-Цитатник

Важно! Как не переплачивать за лекарства! - (0)

Важно! Как не переплачивать за лекарства! О том, что во всех аптеках на лекарства существуют н...

Не уходи из сна моего! - (1)

Не уходи из сна моего! http://s020.radikal.ru/i705/1405/51/2f4a3bb85722.jpg Не уходи из...

День цветов 2013 в Набережных Челнах - (1)

Эти парни из Эквадора зажгли по-настоящему и заворожили... Эти парни из Эквадора посетили День цв...

День цветов - Набережные Челны 2013 - (0)

День цветов - Набережные Челны 2013 Сегодня в Набережных Челнах отмечали два праздника - День обр...

Надписи для комментариев - (1)

Надписи для комментариев

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

8 марта chertenok-2024 Дементьев Мандельштам Шекспир адам дж джексон алина красногорская алла рыженко анастасия загодина анжелика акмаль хан анненский анхель де куатье апухтин асадов аурика дзигора афоризмы афоризмы выдающихся женщин афоризмы выдающихся мужчин ахматова бальмонт блины блюда к пасхе брюсов быль вагизов ваншенкин выпечка гете гороскоп григорий фёдоров день победы десерты диета диета по знаку гороскопа дмитрий ахременко добрые советы евгения ренар евтушенко елена ломакина закон мэрфи здоровый образ жизни здоровье зинаида гиппиус игорь терентьев конкурсы красота и уход лев мей леонардо да винчи леонид мартынов логиня лохвицкая любимые киноактеры любимые рецепты любовь захарченко любовь козырь маргарита родяхина марина авс марина харьковская мария синичка мережковский мода мой город мороженое мудрые мысли напитки ника гир николай рубцов огарев оленька лазарева отдых пауло коэльо петр давыдов поздравление полонский притча притчи крайона прическа р. наджеми размышления рашид акчурин реклама рифмафоризмы рождественский ростопчина рубальская рубцов рукоделие салаты и закуски светлая печаль северянин сергей московский симпа твой грей тушнова фотографы хуана инес де ла крус художники шотландский виски щипачев япония

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alfa09

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2009
Записей: 3133
Комментариев: 40346
Написано: 86316

Погода:  г. Набережные Челны, Россия
23.10  День 1° Ночь -1° 24.10  День 1° Ночь -4° 25.10  День 1° Ночь -4°

Быстрый переход по страницам блога:


100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 

85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 

70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 

55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 

40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 

25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

 

 

 

© Генератор ссылок

Я так могу любить...

Пятница, 04 Марта 2011 г. 20:50 + в цитатник



Я так могу любить, что сердце замирает,
Что, кажется, земля уходит из под ног.
Любовь моя в тебя по каплям проникает,
Чтоб ощутить её и насладиться мог.
Ты чувствуешь в себе тепло моё и ласку?
Ты губ моих коснись, услышишь сердца стук.
Я поведу тебя в пленительную сказку,
Где будешь изнывать от сладострастных мук...


Я так могу любить...

Автор плэйкаста: alaja
Создан: 11 ноября 2009 17:09




Мария Синичка
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Пятнадцать лет назад

Пятница, 04 Марта 2011 г. 20:33 + в цитатник
 (375x497, 57Kb)


www (32x32, 1Kb)
www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)
Дом – работа и работа – дом, рутина
Уставшая заходит в свой подьезд
Перед глазами открывается картина
В почтовом ящике ее, лежит конверт

Подумала, не может быть такого
И по ошибке почтальон вложил письмо
Уж много лет ей не писал никто ни слова
Все совпадало, адрес и фамилия ее

И что-то сердце екнуло тревожно
Да и знакомым показался почерк
Не может быть, ведь это невозможно
Писал ее любимый, тот же росчерк

Вдруг сердце гонгом застучало в горле
Бегом, ступенка за ступенькой, вверх
Ну вот квартира. Он наверно болен.
Трясется вся, открыть не может дверь

Вошла, присела и конвертик вскрыла
Читает, слезы счастья хлынули из глаз
Писал ей человек, которого любила
Которого всегда ждала и ждет сейчас

Он пишет, наконец-то стал свободен
Что любит горячо по прежнему ее
Пусть лето кончилось и осень на исходе
Что приезжает к ней на Рождество

Какое лето, осень? За окном апрель
И снова сердце сильно болью сжалось
А слезы на письмо струились как капель
О Господи, да что ж такое сталось

Она на штемпель посмотрела нервно
И что же видит воспаленный взгляд
Ведь старой была дата на конверте
Оно отправлено пятнадцать лет назад

С волнением рванулась к телефону
Набрала номер и спросила невпопад
Ответом был ей приговор суровый
Что умер он пятнадцать лет назад

Мария Синичка
Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Супер - заработок на автономных блогах

Четверг, 03 Марта 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - заработок на автономных блогах

Вновь решил рассказать вам про действительно очень хорошую биржу, на которой можно делать хорошие деньги. Конечно есть и другие известные биржи, на которых люди отлично зарабатывают. Перечислять данные биржи я не буду, скажу только, что тоже работаю на них. Правда в последнее время я тружусь только на двух биржах - одна самая известная и о ней знаю пожалуй все блоггеры мира. Ну, а вторая - GoGetLinks.



Правда сюда попасть намного сложнее.
Что для этого надо?
1. Нужно иметь автономный блог ( блог на домене второго уровня не пришитый к Ли.Ру). Как сделать такой блог? Нужно купить доменное имя, потом хостинг. Потом пришить домен к хостингу и залить понравившийся шаблон или купить готовый сайт. Если вы не в курсе как все это сделать. Я смогу вам помочь.
2. Нужно, чтобы этому блогу ( для хорошего заработка, нет даже очень существенного заработка рекомендую прикупить сразу 5 доменов ) 6 и более месяцев. Если у вас нет такого блога. Быстро покупайте домен и хостинг. Делайте блоги, раскручивайте их. Пока вы его раскрутите 6 месяцев и пройдет. Зачем так нужна раскрутка? Смотрите пункт 3.
3. На Гогетлинкс берут блоги с тИЦ от 10 и более. Не рекомендую отправлять на эту биржу свои блоги на домене второго уровня пришитые к Ли.РУ. Просто время зря потеряете. Принять данный блог могут, но оптимизаторов интересуют блоги с минимальным количеством ссылок на главной странице. Это не те ссылки которые вы ставите в постах. А многочисленные баннеры и прочее. Оптимизаторам преимущественно нужны блоги у которых максимум 10 ссылок на главной, а на моем блоге ( на этом блоге ) их оказалось 180! Вот так. Тут нужны автономные блоги!

Если вы проходите по всем пунктам вас возьмут.
А теперь расскажу свою историю. У меня данных блогов оказалось 2! Зарегистрировал и на меня как из рога изобилия посыпались задания! В один день дали задания на сумму равной зарплате уборщицы в месяц! Важно знать - тут можно давать максимум по 200 заявок в месяц с каждого блога. Я дал по сто и меня закидали заданиями. Показатели моих блогов на тот момент 1-й - PR 3, тИЦ 10, 2-й - PR 2, тИЦ 10. Я стал их выполнять. В один день сделал заданий на сумму равную проезду на поезде с моего города до Адлера. Я специально не пишу цены. Думаю вы поймете почему.
Радости моей не было придела. Когда я уходил на работу у меня оставались задания на сумму равную двум поездкам в Адлер!
Правда на следующий день меня ждала неудача: меня выкинули из рейтинга Яндекс. И сразу 2 моих блога и именно эти блоги! Вот это совпадение! Я был в шоке. Отказался от всех заданий. Писал письма в Яндекс, но мне нечего не объяснили. Банальные ответы и тп.
Но! Через недельки две я заметил, что мои посты продолжают индексироваться. И все посты, что я вы полнил на Гогетлинкс мне оплатили! Я поспешил вывести все деньги, но эту меня ждала еще одна неудача. Оказывается на этой бирже выводить день можно только через 3 месяца! Что делать? Верить или нет? Меня мучили сомнения. Но я решил выполнять задания и правильно сделал. Вывел через 3 месяца все сумму. Хорошую сумму и вскоре поехал на юг. Правда за это время меня ждали еще некоторые неудачи: пропадал тИЦ то на одном, то на другом блоге. Но все проблемы решаемы.
С работы я давно уволился и делаю нормальные деньги. Если не ленится вы тоже сможете.
Важно: на данной бирже можно поставить только один постовой на пост. Но данный постовой стоит намного дороже чем три постовых с других бирж - почти всегда!
И еще если оптимизатор сам вас нашел и дал вам задание - ваши заявки не сокращаются. Например у вас осталось 100 из 200 возможных. Оптимизатор вам выслал приглашение. Вы его приняли и у вас так же осталось 100 заявок.
Ну вроде все написал, что непонятно спрашивайте.
Работайте на GoGetLinks и деньги будут!

Я продолжаю трудиться на данной бирже и по сей день. Знаю, что уже два моих постоянных читателя начали зарабатывать на данной бирже. Им нравится и это отлично!
Жду вопросы читателей. Отвечу на все. Спрашивайте. Давайте обсуждать свои успехи и неудачи.

И еще - это не рекламный обзор. Это мое мнение о данной бирже. Пишу данный пост для всех, кто хочет делать деньги в интернете.

ВЕСНА

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:45 + в цитатник
Я так устала в этом году от зимы... Замерзла, порою кажется, что вся обледенела ...
Так хочется тепла, отогреться. Эти стихи так напомнили о Весне, которая как я думаю все равно скоро постучится в наши двери.

С ПЕРВЫМ ВЕСЕННИМ ДНЕМ ВАС ДРУЗЬЯ!
ПУСТЬ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ВАШИ МЕЧТЫ!



Великолепие весны
В мои края опять вернулось,
Лучами солнца прикоснулось.
Цветущих яблонь лепестки
В недвижном воздухе кружатся
И медленно у ног ложатся.

Благоухание цветов
К себе живое привлекает.
И яркость красок поражает.
Весёлый танец мотыльков
Так незатейлив и беспечен.
Простор широк и бесконечен.

Букашка села на ладонь,
И ветерок коснулся нежно.
Душа спокойна, безмятежна
И можно наслаждаться днём,
Сидеть на травке, созерцать,
И ни о чём не вспоминать.



Анжелика Акмаль Хан


Валентина1




Рубрики:  Поэзия/Зарубужная поэзия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Семь шагов в тишине...

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь шагов в тишине...


Семь шагов в тишине… а Судьба мне глаза завязала…
Я сумею пройти… просто выбор-то: Да или Нет…
Я сумею пройти… семь шагов… я себе приказала…
Под ногами канат… а страховка? Ты знаешь ответ…

Семь шагов по прямой… без соблазна обратно вернуться…
Пропасть просит упасть… Ветер шепчет мне в ухо: Сорвись!
Только это враньё… что за смертью есть жизнь… Не проснуться!
Значит надо идти… и дойти… там, в конце, будет приз…

Семь шагов до тебя… как всё это не просто… не просто…
Я прошла пол пути… только ты улыбался другим…
Семь шагов в никуда… но свернуть мне уж, видимо, поздно…
И за мною следы замывают слепые дожди…

Семь шагов я в итоге прошла… грянут аплодисменты…
Только я опоздала, я трудно и медленно шла…
А мой приз унесли те, кто был на минуту быстрее,
Я одна, как всегда… и дрожит на реснице слеза…

Семь шагов… а зачем? Это шутка была… всем на диво,
Жизнь как цирк Шапито… я играла там главную роль…
Поклонюсь я на бис… и уйду с фейерверком… красиво!
Семь шагов… и никто не заметил смертельную боль…

Семь шагов в тишине… а судьба мне глаза завязала…
Я сумела пройти… просто выбор был: Да или Нет…
Я сумела пройти… семь шагов… я себе приказала…
Может всё же не зря? Только ты знаешь этот ответ…

ИгФинн

Валентина1



Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Активный отдых

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:31 + в цитатник
В наши дни для того чтобы достойно жить приходится много работать. Большую часть времени многие из нас проводят на работе, уходим еще темно, приходим уже темно. Итак, продолжается в лучшем случае до пятницы, а в худшем и вовсе без выходных. По собственному опыту могу сказать, что офисный работник зачастую проводит около компьютера от 8 до 12 часов в сутки, жертвуя к тому же выходными. Хорошо если на несколько минут прервешься на зарядку, а так самая большая физкультура – это пройтись до столовой, пять минут туда и пять обратно. Приходим домой усталые, будто кирпичи таскали… Заняться бы фитнесом или пешими прогулками… Да куда там, отдохнуть хочется!

Так в чем же дело? Может быть, вырвемся из полного суеты города и окунемся в мир эмоций и природы?! Ведь самый полноценный отдых – это Активный отдых! И для этого не нужно ждать отпуска, ведь можно отправиться в поход в Крым, на Кавказ, или в Поход Карпаты не только на 12, 9 и 6 дней, но даже и 3 дня! Осталось дело за малым, посетить сайт и выбрать подходящий для вас маршрут и определиться с датой поездки! Масса незабываемых впечатлений ждет вас!

Метки:  

Глаза Весны

Вторник, 01 Марта 2011 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаза Весны

Весна пришла! Весна по календарю. Правда нет пока никакой весны, но я решил поторопить ее. Второй день слушаю замечательные песни, читаю стихотворения о весне. Я жду ее.
Ночью вновь обещают сильные морозы, но днем чувствуется, что солнышко греет. Потерпим малость и очень скоро весна заявит о своих правах по настоящему. В воскресение будем провожать зиму. Может тогда придет весна? Надеюсь, что не задержится...




spring (580x378, 543 Kb)
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Фруктовые суши

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 20:11 + в цитатник
Тем, кто худеет или просто хочет быть в форме приходится постоянно следить за своим весом и зачастую в чем-то себе отказывать. Мои подруги либо сидят на диете, либо просто следят за своим весом. Приготовить что-нибудь полезное, да к тому же низкокалорийное, не так- то просто. Подруги постоянно в поисках рецептов, а иногда и сами что-нибудь выдумывают. А когда кто-нибудь из них находит интересный низкокалорийный рецептик, то сразу делится с другими. Вот и я в журнале «Худеем правильно» нашла довольно интересный рецепт и решила поделиться не только с реальными подругами, но и виртуальными. В основу многих диет входит рис. Я обожаю, рис и суши. Однако мы все привыкли к классическому варианту приготовления суши. А может, приготовим фруктовые суши? А почему бы и нет?!

1 порция 200ккал!

На 5 порций нам потребуется: по 30г. (по 4 кусочка) фруктов (манго, арбуз, киви, ананас, мандарин, либо любых других фруктов), 250 г. клейкого риса, 100мл. кокосового молока, 15г. тростникового сахара, щепотка соли.

Приготовление: Рис замочить в воде на 3 часа, а затем варить на медленном огне 35-45 минут, пока не станет мягким.

Разогрейте кокосовое молоко, добавьте в него сахар и щепотку соли. Размешайте, пока не растворится сахар. Добавьте готовый рис, перемешайте и остудите. Сформируйте из риса 10 суши и украсьте свежими фруктами (по 2 кусочка на каждое суши).

Приятного аппетита!

 (355x327, 65Kb)

Зима в том году выдалась довольно холодная. В вашем офисе или квартире довольно прохладно? Тогда вам стоит подумать о такой услуге, как замена батарей отопления - безупречное качество, выгодные цены, гарантия!
Рубрики:  Рецепты/Салаты и закуски

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

С днем защитника Отечества

Среда, 23 Февраля 2011 г. 09:35 + в цитатник
 (700x503, 488Kb)


Стоять на страже рубежей Отчества
И защищать от внутренних врагов
Из века в век в природе человечества
Удел мужской почетен и суров.
И доверяя мужеству и силе,
С улыбкой новый день встречают дети,
И солнце в синем небе над Россией
Не омрачит войны горячий ветер.
И в этот день мы чествуем по праву,
Тех, кто стоит на страже мирных снов,
Тех, кто уже снискал почет и славу,
И тех, кто к новым подвигам готов!


Таточка Кравцова

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Музыка души

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:50 + в цитатник
 (500x500, 185Kb)

Как мой мир одинок!
Он в потёмеах Вселенной блуждает
И негаснущий свет озаряет просторы его.
Он огромен и чист,
Но напрасно так сильно сияет,
Ведьего красотой любоваться не может никто.
Из его глубины
Возникают прекрасные звуки
И призывом души в пустоту безнадежно летят.
А другие миры
Не протянут для помощи руки,
Потому что они совершенно иначе звучат.
И в оркестре судьбы
Свою партию каждый играет.
Кто-то быстро, легко, кто-то медленно, словно сквозь сон,
Кто-то лучше других
Мне недолгий дуэт составляет,
Но никто на земле не играет со мной в унисон.
Как мой мир одинок!
Он подчас непонятен и сложен,
Но о счастье своём
Никогда не устанет мечтать.
И я верить хочу
В то, что скоро мне встретится, всё-же
Тот, кто чуткой душой мою музыку сможет понять.


Анжелика Акмаль Хан
29466055_1216855697_28471785_1215287686_1694429000189571d52f0c58e045185aebefec260c (161x160, 8Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Зарубужная поэзия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вторая фаза

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:40 + в цитатник
В последние время к своему сожалению все реже и реже появляюсь в своем дневнике. Шесть дней в неделю провожу на работе, идет внедрение второй фазы программы, в которой мы работаем. Только вроде все устаканилось, но тут решили еще более все автоматизировать. Однако наверное многие проходили этапы внедрения какой-либо программы – сплошные сбои… На счетах посчитать становится куда быстрее, не говоря уже о калькуляторе и программе Excel… Однако в нашем веке все должно быть автоматизировано и поэтому все это в прошлом. А пока идут сбои программы считаем в ручную и вставляем в ручную полученные цифры в программу. Успокаивают, что все погрешности программы скоро доработают, а пока мы должны описывать и отправлять скриншоты ошибок. Зато совсем не скучно. Сначала была первая фаза, теперь вторая, а там и третья… Постоянно что-то новенькое – скучать некогда.

Для отдыха остается одно лишь воскресенье, отсыпаюсь на всю неделю. А затем уборка и другие домашние дела… А как вы поживаете? Крепкого вам здоровья и прекрасного настроения!

А в случае если вам или вашим близким потребуются запчасти к автомобилю, предлагаю посетить интернет магазин запчастей компании "Автосервис" – широкий ассортимент, безупречное качество товаров и услуг, хорошие цены!


Понравилось: 1 пользователю

Рисовая сладость

Среда, 16 Февраля 2011 г. 20:56 + в цитатник
Любите десерты? Впрочем, кто же не любит десерты? Я думаю таких не так уж и много. Сегодня многие следят за своим весом, и редко себе позволяют полакомиться десертами. Однако не все десерты одинаковы, например десерт «Рисовая сладость» предоставленный журналом «Худеем правильно как раз для тех, кто следит за своим весом или худеет. Всего каких-то 126 ккал!!! Зато вкусно, полезно и красиво!
Предлагаю приготовить.

Нам потребуется на 6 порций: 1 стакан воды, 1 стакан жасминового риса, 3 стакана 0, 5% молока, 2 ч.л. ванильного сахара, 1 баночка детского питания (например, пюре манго).

Итак, начнем! В кипящую воду высыпать рис, поварить минут пять, влить молоко и готовить на медленном огне 40 минут. Дайте рису немного остыть, добавьте ванильный сахар.

Разложите рис по формочкам (слегка смочите их изнутри холодной водой) или по маленьким стаканчикам из-под йогуртов. Остудите и переверните на блюдца, украсите пюре манго и фруктами.

Приятного аппетита! Крепкого здоровья и стройной фигуры!

 (370x336, 87Kb)

Милые подруги, Торговый Дом «Чулошникофф» предлагает оптом и в розницу в широком ассортименте женские чулки и колготки - безупречное качество по выгодным для вас ценам!
Рубрики:  Рецепты/Десерты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Я ТЕБЯ ВЫБИРАЮ

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 19:53 + в цитатник

Мне понятно теперь - я тебя выбираю.
Может быть, это глупо, смешно и нелепо,
Может быть, изначально затея пустая.
Я, наверное, зря ей доверилась слепо.
Я, наверно, напрасно позволила чувствам
Завладеть моим сердцем, так быстро и властно.
В уголке потаённом, где было так пусто,
Поселились они, так нежны и прекрасны.
И теперь иногда я сижу и гадаю:
Почему моё сердце пленилось тобою?
О тебе ничего совершенно не знаю,
Просто чувствую душу за ловкой игрою.
Просто чувствую силу и жизненный опыт,
И твой образ простой почему-то приятен
Может быть, я когда-то останусь с тобою,
Хоть мой выбор самой до конца не понятен.
Если ты меня тоже когда-то полюбишь,
Твои чувства ко мне я в глазах прочитаю.
Ты навечно моим вдохновением будешь.
Мне понятно теперь - я тебя выбираю.



Анжелика Акмаль Хан


Валентина1




Рубрики:  Поэзия/Зарубужная поэзия

Метки:  


Процитировано 2 раз

Свет твоего окна

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 20:09 + в цитатник

Свет твоего окна,
Манит во тьме ночной...
Шепчет с небес луна -
Знаешь, что он не твой!

Знаешь, что вам давно
Прошлого не вернуть!
Не было вам дано,
Вместе пройти тот путь!

Там за окном с другой,
Весел и счастлив он!
Знаю, что стороной,
Счастье прошло, как сон!

Будет во тьме гореть
Свет твоего окна,
Будешь любовью греть,
Жаль только, не меня!

Где-то не гаснет свет...
Ждут и меня давно...
Будет алеть рассвет,
Счастьем мне за окном!



Елена Ларская

Валентина1





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 4 раз

Хотите похудеть - начинайте двигаться!

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 22:37 + в цитатник
 (199x300, 16Kb)
Решили похудеть? Однако не очень получается? А как у вас с настроением? Вы наверное скажете причем здесь настроение? Однако как считают диетологи хорошее настроение - это залог успешного похудения! Но в холодное время года позитивный настрой куда-то сам собой исчезает. Все меньше хочется двигаться, а то и вовсе ничего не хочется делать - просто душа ни к чему не лежит. Знакомое состояние? В этом случае советы диетолога будут весьма кстати. Специалисты считают, что любая физическая активность улучшают психоэмоциональное состояние человека. Так что начинайте двигаться прямо сейчас!

Исследования показали, физически активные люди на 50% реже подвержены депрессиям и синдрому хронической усталости.

Делаем вывод: Физическая активность - улучшает настроение, а хорошее настроение это как мы уже знаем залог успешного похудения. А если сюда прибавить еще и правильное питание - то, быть нам вечно стройными!

Итак, дело осталось за малым - заняться фитнесом (или хотя бы ежедневными прогулками или пробежками)!

 (399x10, 21Kb)

Хотите стать успешным успешным трейдером? Тогда вам просто необходимо посетить сайт "Бизнес и финансы" - биржа обучение для начинающих, все о Форекс!
Рубрики:  Здоровье /Здоровый образ жизни
Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  

Аудио-запись: Spellbound - Sergey Sirotin & Golden Light Orchestra

Музыка

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 21:25 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Комментарии (2)Комментировать

Когда любовь сильнее смерти

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Pomari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда любовь сильнее смерти

 (340x22, 2Kb)

В давние времена фея любви дарила свой волшебный цветок всем влюбленным. Но люди небрежно относились к своей любви, и волшебный цветок увядал. Тогда рассердилась фея любви на людей и решила больше никому не дарить свой чудесный цветок.

В это время одна прекрасная принцесса влюбилась в храброго юношу.

- Милая фея, подари нам цветок любви, - попросила принцесса. - Мы будем хранить его всю жизнь.

- Люди не умеют хранить любовь. Они и недостойны моей награды, - отказалась фея.

- Тогда забирай мое сердце, фея! Все равно я умру без любви! - воскликнула принцесса.

Фея любви так и сделала. Она превратила сердце принцессы в волшебный цветок любви и посадила его на самом краю пропасти. Любой, кто попытался бы сорвать этот цветок, неминуемо упал бы вниз.

Люди любовались волшебным цветком, но подойти к нему боялись.

Узнал о цветке и храбрый юноша.

- Лучше погибнуть с любовью, чем прожить всю жизнь без нее! – воскликнул юноша и бросился к цветку.

Тонкий уступ подломился, и юноша камнем полетел вниз. Но к груди он прижимал цветок любви. Неожиданно невидимые крылья выросли за спиной юноши. Он мягко приземлился, держа в объятиях свою любовь – прекрасную принцессу.

С тех пор фея любви всегда сажает свой волшебный цветок на краю пропасти. И только отважные люди могут подойти и сорвать его.
 (301x170, 62Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды


Понравилось: 1 пользователю

Свадебные платья

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:52 + в цитатник
 (270x434, 13Kb)
Свадьба одно из самых знаменательных событий в жизни человека. В этот день влюбленные оказываются в центре всеобщего внимания, будто вся вселенная крутится вокруг них. На жениха и невесту любуются не только приглашенные на свадьбу, но и просто случайные прохожие. Столько восторженных высказываний в их адрес, и конечно же не слукавлю если скажу, что большее их количество конечно же в адрес невесты…

Каждая девушка еще с детства мечтает о том, что ее свадьба будет самой красивой, а платье самым роскошным! Однако на поиски подходящего свадебного платья может уйти большое количество столь драгоценного перед свадьбой времени. Как же быть? Предлагаю вам посетить сайт Свадебного салона «Свадьба Сити» на http://www.svadba-city.ru/.

Салон предлагает несколько интересных коллекций, в том числе короткие свадебные платья, каждая из которых не только прекрасна, но и отвечает модным тенденциям этого сезона. Большой выбор свадебных платьев и широкая шкала цен дают возможность каждой девушке сделать свой выбор!

Сделали выбор? Понравилось сразу несколько платьев и не можете определиться с выбором? В любом случае вам стоит поспешить в свадебный салон «Свадьба Сити»! Внимательные сотрудники салона помогут вам в выборе платья вашей мечты!

Сладкий миг

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 15:41 + в цитатник

Как сладко засыпать под шум дождя,
Под мокрый шелест изумрудных листьев,
Когда прохладный вечер, уходя,
В окошко робкой веткою стучится.
Когда наполнен синий полумрак
Таинственным, незыблемым покоем
И свежестью, что прячется в цветах
Прозрачною и чистою росою.
Когда не нужно думать ни о чём
И можно просто слушать непогоду,
Лежать и наслаждаться бытиём
И радоваться мудрости природы.
А летней ночью можно помечтать,
За звёздами подолгу наблюдая.
И, может быть, желанье загадать
На ту звезду, что падает, сгорая.
Вокруг свобода, отдых для души,
Простор Вселенной без конца и края
И темнота, что вовсе не страшит,
И лунный свет загадочно мерцает.
Приносит ветер запахи цветов,
Которыми наполнена прохлада.
Повсюду слышно пение сверчков-
Прекрасные ночные серенады.
И чувствуется: жизнь имеет смысл,
А суть её- Великое Движенье.
И мои мысли с вечностью сплелись,
И впереди победы и свершенья.



Анжелика Акмаль Хан

Валентина1






Рубрики:  Поэзия/Зарубужная поэзия

Метки:  


Процитировано 1 раз

Спим и худеем

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 15:29 + в цитатник
 (298x448, 71Kb)
Современная жизнь очень насыщена. Зачастую кажется, что не хватает и 24 часов в сутках. Только решишь одну проблему, так тут же нарисуется другая. Беспокойства, проблемы, стрессы часто обильно заедаются и как итог актуальная проблема нашего века - лишние килограммы.

Дальше появляется еще одна проблема, как похудеть? Кто хотя бы раз пробовал худеть, тот знает что скинуть лишние килограммы, куда сложнее чем набрать. И одними диетами здесь не обойтись, нужно вести здоровый образ жизни.

Недавно в журнале "Худеем правильно" прочитала, что испанский психотерапевт Хавьер Родригес лечит ожирение сном и довольно успешно. В его клинике пациентов ждет полный покой, легкая еда и легкая музыка, одним словом - полный релакс. А из лекарственных препаратов назначаются лишь успокоительные травы, тоже легкие, вызывающие сонливость. В клинике пациенты много спят и мало общаются. В итоге пациент полностью отключается от насущных проблем, избавляется от беспокойства, а как итог становится равнодушным к еде и начинает терять килограммы. Замечательно не правда ли и расшатанные нервы можно подлечить и с лишними килограммами распрощаться. И самое главное данная программа сохраняется не менее чем на год после выхода из клиники, а затем если есть необходимость можно вновь посетить клинику доктора.

Идея такого лечения мне понравилась.

Для того чтобы отключиться от насущных проблем не обязательно объедаться, употреблять алкоголь, наркотики и табак. Сайт новгородского студенческого волонтёрского движения "Молодые - молодым"собирает единомышленников, борющихся против алкоголя, курения и наркотиков. Сегодня вести здоровый образ жизни не только полезно, но и модно! Присоединяйся!
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание
Наши сны

ДЕНЬ ФЕВРАЛЯ

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 21:39 + в цитатник
 (529x332, 189Kb)

Вершины деревьев окрашены охристо-жёлтым:
То солнечный свет озаряет их голые ветви.
Сегодняшний день был весёлым, тягучим и тёплым,
Таким необычным, уже по-весеннему светлым.
И солнце сверкает на стёклах домов, на машинах,
И светит в глаза, и куда-то опять убегает,
Весёлым лучом отражается в тёмных витринах
И улицы города свежим теплом наполняет.
Февраль на исходе, сильнее весны ожиданье,
Приметы вокруг говорят о её приближенье.
Знакомое чувство стремится проникнуть в сознанье,
Где вновь оживает родник моего вдохновенья.
И радостью жизни наполнила душу надежда,
Что всё впереди, что, конечно же, счастлива буду.
И что-то хорошее стало уже неизбежным,
Я чувствую это, я вижу ответы повсюду.
Жить” здесь и сейчас”, ожидать исполненья желаний.
Что может быть лучше, чем жизнью своей наслаждаться?
Не ждать неудач, невезенья, душевных страданий,
А верить в судьбу, что поможет над ними подняться....

Анжелика Акмаль Хан
 (70x80, 7Kb) (70x80, 7Kb) (70x80, 7Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Зарубужная поэзия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Не вернуть!

Понедельник, 31 Января 2011 г. 20:09 + в цитатник

Вот и встретились...Здравствуй родимый!
Сколько лет, сколько зим пронеслось?!
С кем ты? Где ты теперь, бывший милый?
У тебя всё надеюсь сбылось?!

Я надеюсь, что счастье ты встретил?
С той поры, столько минуло лет!
Помнишь, как уходя мне ответил -
Ты-то любишь, а я тебя нет!

Встрече рад?...Ты один всё?...Скучаешь?
Что-же, значит и ты без судьбы...
Я? Нормально живу! Отвечаю!
Видно надо так было - забыть!

Я? Да нет... Уж давно как в разводе,
Ну а ты? Третий раз, как ушёл...
И любил? Говоришь, как бы вроде...
Значит лучше меня не нашёл...

Ну давай! Вспоминай хоть когда-то...
Всё, пока, уходи!....ухожу!
Одиночество стало нам платой!
Как хочу я к тебе - не скажу!

Не смогу рассказать, как страдаю!
Как тоскую, ночами не сплю...
Я тебе не нужна! Всё я знаю!
Но тебя до сих пор я люблю!

Обернуться, вернуть бы всё снова,
Рассказать, объяснить бы всю суть...
Только разум мне - больше ни слова!
Забывай, всё прошло, не вернуть...

Елена Ларская

Валентина1





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Нежность утра

Суббота, 29 Января 2011 г. 20:10 + в цитатник
 (450x413, 46Kb)
 (275x36, 6Kb)

Лучик солнца неслышно скользнул на подушку,
Между нами пригрелся, уснул в тишине...
За окном, вдалеке, гулким эхом кукушка,
Нам с тобою кукует - поёт о весне!

Я к небритой щеке прикасаюсь губами,
Ты, смеясь, нежно пальчиком мне по бедру...
Словно искорки света бегут между нами,
Вздрогну чуть, и от сладкого счастья замру!

И закружится утро истомой желанья,
Страсть волною ползёт по горячей спине...
И до дрожи, до ярости в миг обладанья,
Мы от нежности плавимся в ярком огне!

Полыхнёт, заалеет заря на востоке,
Перламутровой вязью сверкнёт в высоте,
Утро снова рисует, немея в восторге,
Новый день на сверкающем, чистом холсте!


Елена Ларская
 (26x28, 1Kb) (26x28, 1Kb) (26x28, 1Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Есть дни, когда

Суббота, 29 Января 2011 г. 18:28 + в цитатник


Есть дни, когда не греют тёплый плед,
Привычный чай, крепчайший жгучий джин.
Из абажура вымученный свет
Не веселит, ... ты тих и недвижим …

А за окном метание пурги
Над саваном забытых пустырей,
Деревьев ощетиненных штыки,
Тревожащие бельма фонарей …

И у тебя внутри как будто нет
Ни чувств, ни мыслей, … только пара строк,
О днях, когда не греют джин и плед,
Когда неимоверно одинок …


Маргарита Родяхина

Валентина1





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Люблю

Суббота, 29 Января 2011 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю




Люблю, когда осенний вечер
ознобом обнимает плечи,
когда доверчиво навстречу
качнется ветерок в окно...
Люблю мгновение покоя
и понимание такое:
как будто нас всего лишь двое.
На всей земле. И мы - одно...
Люблю вечерними часами
смотреть с закрытыми глазами
и прозревать, что станет с нами.
Через года...
И я не сплю.
Люблю молчание и нежность,
когда я верю бесконечно,
что вечны мы, как этот вечер,
когда я так тебя люблю.


(из кинофильма "Пятая группа крови")


Валентина1




Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия


Понравилось: 1 пользователю

Я буду счастлива

Суббота, 29 Января 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Я буду счастлива" Любовь Козырь



Я буду счастлива вне всяческих сомнений,
А путь к мечте моей предельно ясен.
Я буду счастлива, не слыша возражений,
И мне плевать, что кто-то не согласен.

Я буду счастлива, простив другим обиды
И к небу вознеся слова молитвы,
Пускай я не воинственная с виду,
Но выйду победителем из битвы!

Я буду счастлива, не глядя на попытки
Завистников напасть и сделать больно…
Исправив все проступки и ошибки,
Я буду счастлива, ведь я того достойна!

Я буду счастлива.

26.01.2011.


© Copyright: Любовь Козырь, 2011

Валентина1



Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия
Рамки

Метки:  

Я запасаю впрок

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 20:36 + в цитатник


Я запасаю впрок поцелуи и... снег,
И не беда, что размоют его капели.
Если бы нам и пришлось коротать век,
Друг другу мы непременно бы надоели.

Я запасаю впрок наши встречи и сны,
Сжимаю в ладони тепло прикосновений.
Если бы нам довелось долюбить до весны,
Вряд ли бы было больше таких мгновений.

Я запасаю впрок бой курантов в висках,
Сплетение тел на скомканном одеяле.
Если бы нам довелось побороть страх,
Мы никогда бы друг друга не потеряли...

Алина Красногорская
Lady_M_Natali
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Электронные сигареты

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 20:09 + в цитатник
О вреде курения и о том, как бросить курить пишут достаточно много. Однако бросить курить для многих достаточно сложно. Сама я не курю, но жизнь постоянно сталкивает с людьми, которые хотят бросить курить, и даже бросают на некоторое время… Однако при первых же неприятностях, человек не справляется и снова берется за сигарету. И не всегда первостепенную роль в этом играет никотиновая зависимость, часто это просто банальная привычка, своеобразный ритуал, так как для многих важен процесс затягивания и курения, а чем затягиваться выходит не так уж и важно…

Моя сноха курит лет с пятнадцати. Сейчас ей уже под сорок. Вроде и за фигурой следит – занимается фитнесом, старается правильно питаться, однако цвет лица желает быть лучше… Курить две пачки в день - достаточно много, об этом стал говорить и сопровождающий кашель. Муж и дети неоднократно просили: бросай курить – кашель уже совсем чахоточный стал… Все это конечно она понимает, и не однократно пыталась бросить, однако через некоторое время, рука снова тянулась к пачке…

В прошлом году у нее от рака умерла мать (нет, она не курила). Сноха вроде задумалась о наследственности и о том, что курение только усугубит эту наследственность. На этот раз она твердо решила бросить курить, однако продержалась только три месяца (хотя для курильщика это тоже достаточно большой срок)…

И тут кто-то из родственников предложил ей перейти на электронные сигареты, которые не только позволяют сохранить удовольствие от процесса курения, но и наносят организму гораздо меньший вред, чем обычные сигареты.

Недолго думая, она решила попробовать и заказала Эконайс-сигареты через интернет-магазин.

Первые же результаты нас вдохновили. Уже через месяц она полностью отказалась от обычных сигарет, да и курит теперь гораздо реже – одного картриджа хватает на сутки. Я не буду останавливаться на вопросе экономии (стоимость одного картриджа 20 рублей – это гораздо дешевле 2 пачек обычных сигарет!), ведь для нас гораздо важнее вопрос здоровья – она почти перестала кашлять, да и цвет лица изменился в лучшую сторону. По-моему это ее вдохновило, и на днях она сообщила, что хочет перейти на ЭкоНайс сигареты, содержащие меньшее количество никотина. Это не может ни радовать.

А следующим шагом может стать переход на безникотиновые картриджи, а со временем возможно у нее получится полностью избавиться от никотиновой зависимости...

А вы что думаете об электронных сигаретах? Хотела бы узнать ваше мнение. По-моему это неплохая альтернатива, а вам как кажется?

Рубрики:  Размышления

Фруктовая каша

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 17:54 + в цитатник
О том, что полезно есть каши, наслышаны многие. Однако многие из нас на завтрак выбирают бутерброд с колбасой, возможно из-за нехватки времени, а может просто потому, что не любят каши.
На чем обычно мы варим каши? Конечно же, на молоке скажите вы, и будете правы!

А вы когда-нибудь готовили кашу на яблочном соке? Нет? Тогда хочу вам предложить рецепт «Фруктовой каши» из коллекции журнала «Худеем правильно».

На приготовление каши уйдет всего лишь несколько минут, а изысканный вкус вызовет желание не раз еще ее приготовить.
248ккал!

Нам потребуется: 4 стакана яблочного сока, 2 банана, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ стакана рисовых хлопьев, ½ ч.л. корицы, соль по вкусу.

Довести сок до кипения, всыпать хлопья, перемешать. Через 3 минуты добавить мелко нарезанный банан. Перемешать. Выключить плиту, кашу посолить, посыпать корицей, накрыть крышкой и дать немного настояться.

Приятного аппетита!

 (418x293, 83Kb)

Ищите ответ на вопрос где Adblue купить в России? На сайте вас ждет информация о точках продаж, ценах и много другой полезной информации о реагенте Adblue.

ООО "Арабеско" предлагает вертикальные жалюзи екатеринбург - огромный выбор, безупречное качество, хорошие цены!
Рубрики:  Рецепты/Завтраки

Метки:  

Аудио-запись: Нежность

Музыка

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 15:14 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Комментарии (6)Комментировать

Не живите с нелюбимыми

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 14:31 + в цитатник
(700x325, 104Kb)
 (310x55, 15Kb)


Не живите с нелюбимыми
Не обманывайте прошлого
Одиноки ночи длинные
Ничего в них нет хорошего.

Почему любовь взаимная
Не встречает нас ко времени?
Счастья ниточка незримая
Лишь живёт в воображении.

Отчего слезинка катится
И горчит её горошина?
Не расшито счастьем платьице
Что на свадьбе было ношено.

Пустота не заполняется
Даже стойкою привычкою
И душа ночами мается
Прогорая тонкой спичкою.

Дни уныло одинаковы
Если рядом нелюбимые
Пусть не все поступки знаковы
Только есть непоправимые.


Григорий Фёдоров
 (310x55, 15Kb)
crys_tal
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой - часть 2

Суббота, 15 Января 2011 г. 22:28 + в цитатник
щитовидка (233x350, 14 Kb)
Итак, в продолжение темы начатой в прошлом обзоре, для ускорения работы щитовидной железы, журнал "Женские секреты" предлагает несколько советов:

1. Казалось бы, такие продукты как соя и овощи из семейства крестоцветных, такие как: редис, капуста, репа и редька просто созданы для диетического питания. Однако они способствуют разрастанию щитовидной железы, поэтому эти струмогенные продукты не следует употреблять чаще 2 раз в неделю. А попытки похудеть на соевом твороге тофу, капусте и редиске могут привести к нарушению синтеза гормона тироксина. Вывод: несмотря на небольшую калорийность этих продуктов, сбросить лишние килограммы почти не возможно!

2. Принимайте не менее 3-х раз в неделю морские купания в ванне. Ускорить обменные процессы поможет растворенный в воде йод, который отлично усваивается через кожу. Есть и другие варианты, например можно добавить: соль Мертвого моря, не менее 5-8 таблеток экстракта японских водорослей или брикет душистого хвойного экстракта. Но особенно полезна для щитовидки йодобромная ванна.

3. Чтобы сохранить йод, мясо и рыбу лучше всего готовить в пароварке и желательно без соли. Подсаливайте уже остывшую пищу и лучше йодированной солью (в ней содержится йодид калия, который при нагреве разлагается)
4. При усиленной термической обработке полезный для организма йод испаряется. Мясо и рыба теряет до 50%, в овощи и молоко – 30% микроэлементов. Лучше чуть-чуть недоварить! Наверное не зря японцы употребляют в пищу практически сырую пищу.

5. Щитовидка обожает витамин А! Витамином А богаты морковь и абрикосы. Недостаток витамина приводит к тому, что полезные вещества перестают усваиваться, нарушается обмен веществ, как следствие прогрессирует целлюлит, кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы тусклыми. Восполнить недостаток витамина А в организме помогут препараты витамина А.

6. Очень полезен для щитовидки массаж шейных позвонков, однако будьте осторожны с передней поверхностью шеи, где проходят крупные сосуды, питающие головной мозг. Массаж нужно делать со стороны спины. При стрессе, происходит избыточное напряжение мускулатуры шеи, нарушается кровообращение, что ведет к остеохондрозу, при этом затрагиваются корешки шейных нервов, связанных с щитовидкой. Как следствие эндокрильный дисбаланс с сопутствующей ему прибавкой в весе. Кроме того полезен и массаж стоп, он заставляет организм активнее расходовать калории, так как подошвы ног рефлекторно связаны со всеми внутренними органами.

7. Ну и последний совет употребляйте только отечественное мясо и блюда из него приготовленные. Почему? На Западе в корм для скота часто добавляют тиреостатики. Они увеличивают вдвое вес животных за счет воды. Скот отекает и прибавляет в весе, а количество мяса не увеличивается. Сами понимаете, от такого мясо не может быть пользы для нашей щитовидки и организма в целом.

Ну, а если у вас действительно есть проблемы с щитовидкой, то не откладывайте свой визит эндокринологу.

Здоровой вам щитовидки и крепкого здоровья! Пусть ваша фигура всегда будет в норме и вас не мучают лишние килограммы.

 (433x14, 1Kb)
Мебельная фабрика «Гермес» предлагает Мебель для дома - большой выбор, безупречное качество, доступные цены!

Первую часть обзора читайте тут
Рубрики:  Здоровье /Здоровый образ жизни
Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 19 раз

Будильник для щитовидки, или как похудеть зимой

Суббота, 15 Января 2011 г. 22:21 + в цитатник
 (233x350, 14Kb)
Казалось бы, многие из нас придерживаются обычного рациона круглый год, однако удержать вес в норме зимой становится намного сложнее. Почему? Этот вопрос как мне кажется, многие из нас не раз себе задавали. Почему так легко набрать лишние килограммы зимой, и так трудно от них избавиться, и даже фитнес и диеты плохо в этом нам помогают? А дело вот в чем, щитовидная железа зимой замедляет свою работу, а это в свою очередь отражается на скорости обмена веществ и соответственно на нашей фигуре. Она как бы уходит в спячку, как же ее разбудить и заставить работать в полную силу?

Щитовидная железа отвечает за усвоение полезных веществ в организме и вырабатывает гормон – тироксин, который контролирует процесс энергетического обмена. При высоком его содержание в крови происходит активное сгорание жиров и углеводов, но стоит его уровню упасть, так все съеденное нами начинает откладываться на боках. Можно сколько угодно изнурять себя тренажерами и диетами, однако без достаточного количества тироксина в организме вес останется без изменений. А более того дефицит этого гормона ведет к изменениям в тканях, которые начинают усиленно задерживать воду, и как результат – лишние килограммы.

Что же делать? Нужно расшевелить нашу обленившуюся щитовидку. Как? В этом нам поможет специальная диета, обогащенная йодом и животным белком.

Для поддержания стройной фигуры необходимо 150-200 мгк йода в сутки. С пищей мы получает от 20-80мкг, кроме того живем вдали от морей, богатый этим микроэлементом. Остается только позавидовать японцам, которые в отличие от нас ежедневно потребляют от 1500 мгк йода и соответственно проблем с лишним весом у них просто нет!

В следующем своем обзоре я предложу вашему вниманию советы журнала «Женские секреты» для того, чтобы ускорить работу щитовидной железы.

 (433x14, 1Kb)

Как вы думаете Работа в интернете это миф или реальность? Получи ответ на этот вопрос прямо сейчас!

Выражение «Мой дом – моя крепость» знакомо всем. А вы представляете крепость без забора? Декоративный бетонный забор не только обеспечит вашу безопасность, но и станет украшением вашего дома!
Рубрики:  Здоровье /Здоровый образ жизни
Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Замело, закружило, завесило...

Вторник, 11 Января 2011 г. 22:10 + в цитатник
 (650x450, 403Kb) (316x27, 5Kb)

Замело, закружило, завесило,
Снежной пеной родной городок
На душе и тревожно и весело
В ожидании искренних строк.

Тонкий лёд под ногами куражится
Предлагая баланс потерять
И стихи с настроеньем не вяжутся
Не спеша откровением стать.

С неба сыплется манна хрустальная
Тротуары блестят серебром
Царство снега блестяще-зеркальное
Засверкало рождественским льдом.

Надышаться природою хочется
Сохранив для души этот свет
Пусть покажется, что не закончится
Снежной сказки хрустальный сюжет.


Григорий Фёдоров
 (316x27, 5Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Аудио-запись: 11 - Yann Tiersen - La valse d\\\'Amelie (version orchestre

Музыка

Вторник, 11 Января 2011 г. 21:53 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Комментарии (3)Комментировать

Аудио-запись: Ты лучшая - автор и исполнитель песни Александр Переверзин © 2010

Музыка

Вторник, 11 Января 2011 г. 20:13 (ссылка)

Процитировано 3 раз +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Комментарии (8)Комментировать

Не дари напрасных обещаний...

Понедельник, 10 Января 2011 г. 18:22 + в цитатник



Не клянись мне в верности родная
Мы не знаем, что нас завтра ждёт,
Может быть, и не земля сырая
Нас с тобой по жизни разведёт.
Просто обещай, что не забудешь,
И не стану я тебе чужим,
Если неожиданно разлюбишь
И душа утешится другим.

За порывы сердца, Бог не судит
Полюбив, душой не согрешим
Человек живёт, когда он любит
Голод у любви неутолим.
Ты себя совсем ещё не знаешь
Не коснулась боль тебя разлук
От любви ты счастья ожидаешь,
А не избавления от мук.

Не дари напрасных обещаний,
Чтобы сердцу не было больней
От былого света и свиданий
В одинокий час холодных дней.
Подари мне шёпот листопада
И дождей осенних кутерьму
Не клянись мне в верности, не надо,
Дай в неё поверить самому.



Григорий Федоров



Валентина1





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю

В Италии запретят полиэтиленовые пакеты в магазинах

Понедельник, 10 Января 2011 г. 18:21 + в цитатник
В недалеком будущем в Италии примут закон, запрещающий использование полиэтиленовых пакетов в бытовых целях. Нужно отметить, что Италия – один из крупнейших производителей данного продукта. Каждый день в магазинах используют по несколько десятков тысяч полиэтиленовых пакетов для упаковки самой разной продукции.
Вместе с тем, возникла серьезная проблема, связанная с их использованием. Каждый год итальянцы выбрасывают около 20 миллиардов целлофановых пакетов, это примерно по 300 штук на одного жителя. Поэтому, с 1 января 2011 года магазины будут предлагать покупателям продукцию, упакованную только с сумки из ткани.
Данную инициативу проявили борцы за экологическую чистоту природы. По их утверждениям, вред наносимый природе, огромен и носит двусторонний характер: для производства полиэтилена требуется большое количество нефти, а распад готовых целлофановых пакетов происходит десятилетиями.
К слову, сам закон о запрете использования целлофана в Италии был принят еще 2006 году, однако его рассмотрение постоянно откладывалось, и в силу он должен был вступить только в январе 2010 года. Но тогда этому активно препятствовали торговые организации, поэтому официально законопроект вступит в силу в 1 января 2011 года.
Источник новости.

Компания "Профессионал" реализует полиэтиленовые трубы - безупречное качество по выгодным для вас ценам!


Придумай новую мечту

Пятница, 07 Января 2011 г. 12:55 + в цитатник



Пускай не сбудется, о чём мечтается
И не разучится душа страдать,
В сюжетах сказочных мечта сбывается,
Чтоб на мгновение надеждой стать.
Но, жизнь не сказочка, не всё в ней свадебно,
В веселье праздничном себе не лги,
Когда желанное тобой не найдено,
А рифмы старые твои враги.
Придумай новую мечту заветную,
Иначе незачем на свете жить,
Чтоб верить в светлое, порой рассветною
И жизнь до времени не разлюбить.
Пусть разыграется фантазий вольница,
Заполнив строчками листок пустой
И, если счастье вдруг твоё исполнится,
Назначь свидание с другой мечтой.



Григорий Фёдоров
Валентина1




Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Слезами не печаль глаза

Пятница, 07 Января 2011 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слезами не печаль глаза

 (700x604, 536Kb)
012 (130x21, 5 Kb)
Слезами не печаль глаза

Слезами не печаль глаза,
Не говори, что всё пропало.
Чудес случается немало:
Вся жизнь сплошные чудеса.
Так ливень шумен и раскос
Всю ночь к земле сырой стремится,
Но вспыхнет утро на ресницах –
Не станет ни его, ни слёз.
Исчезнет без следа печаль,
И вновь души твоей коснётся
Любви ликующее солнце,
Маня в сияющую даль.
Когда такой наступит час,
Не вспоминай меня, не надо,
Поверь, что выше нет награды –
Чем это счастье милых глаз

Автор Эльдар Ахадов

012 (130x21, 5 Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Я буду ждать тебя

Пятница, 07 Января 2011 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я буду ждать тебя


Я буду ждать тебя, пока ты не придешь,
Пока дороги всей земли не смоет дождь,
Пока все стрелки не застынут на часах,
Пока моя душа не уплывет на облаках.
Я буду ждать тебя, пока мне снятся сны,
Пока надеждою жива я до весны,
Пока еще земля и небо далеки,
Пока в полете крылья так легки.
Я буду ждать тебя, но только ты приди,
Когда надежды разобьются о дожди,
Ты с каждым годом, или днем лишь делай шаг
в пути ко мне...
Я буду ждать тебя, и ты ко мне придешь,
И тихим голосом ты боль мою прервешь,
Я буду ждать тебя, я очень буду ждать,
И ты не сможешь не прийти,
Не вспомнить, не обнять.
Я буду ждать тебя, и днем и ночью буду ждать
У мерзлого окна и у двери стоять
На грани дикого последнего дождя
Я буду ждать, я буду ждать тебя!

Иринка

Валентина1


Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Недорогой переезд квартиры

Пятница, 07 Января 2011 г. 12:39 + в цитатник
 (197x314, 9Kb)
Обустройство любого жилища начинается с переезда и доставки мебели.

По статистике советского периода каждому человеку за жизнь в среднем приходилось переезжать на около двух раз. Современная жизнь стала более насыщенной, мы много работаем, и для нас стало важно хорошо отдохнуть после напряженного дня в уютной и комфортной обстановке.
И поэтому современный человек уже не согласен ютиться в квартире родителей с многочисленными родственниками, сегодня он может позволить себе снять квартиру на какой-либо срок. В связи с этим по статистике уже нашего периода переезжать мы стали гораздо чаще, а собрать родственников и друзей для организации переезда стало гораздо сложнее, так как жизнь стала насыщенной не только у нас...

Сегодня услуги квартирный переезд и перевозка мебели предлагают и частные лица и компании, однако, как и любом деле лучше довериться профессионалам! Компания «Искусство переезда» предлагают услуги профессионального переезда по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.

В своей политике компания придерживается линии - недорогой переезд квартиры и безупречное качество услуг!

О каком бы вы переезде не задумались, о квартирном, об офисном, дачном или просто перевозке мебели, специалисты компании "Искусство переезда" сделают все для того, чтобы у вас остались только приятные воспоминания о переезде!

Святки

Пятница, 07 Января 2011 г. 00:19 + в цитатник
Еще раз поздравляю всех с наступающим Рождеством!!!

Однако нас ждет не только Рождество, но и Святки. Святочными называют две недели (12 дней) праздников, от Рождественского сочельника (6 января, т.е. сегодня) до Крещения празднуемого 19 января. Почему Святочные? Считается, что в воспоминание событий Рождества и Крещения Спасителя. Святки отмечались по всей России и считались молодежным праздником. Дни отводились повседневной работе, а вечером все дела откладывались и начинались веселые гулянья, наполненные музыкой, пением, играми, колядованием и различными обрядами...

В древности это время считалось пограничным между Старым и Новым годом. Старый год уже ушел, а Новый только-только начинался и неизвестность будущего страшила... Это время также называли "безвременье" и "плохое время". С помощью различных обрядов, магических действий и гаданий, которые по праву считаются наиболее правдивыми на Святки, пытались узнать свою судьбу и обеспечить благополучие на весь год...

Так что вас еще с одним праздником и пусть вас никогда не страшит неизвестность будущего! А так как новогодние каникулы продолжаются, веселые гулянья мы можем позволить себе круглосуточно! И пусть в эти дни происходят с вами чудеса! С Праздниками!!!

 (640x427, 70Kb)

А забавные видеоприколы и позитивные картинки на долго поднимут вам настроение!

Рождественский гусь

Четверг, 06 Января 2011 г. 22:10 + в цитатник
Длинная череда новогодних праздником продолжается. Вот только мы отпраздновали Новый 2011 год, а впереди нас ждет не менее важный для многих праздник - "Рождество Христово"! Поздравляю всех друзей с наступившим 2011 годом и с наступающим РОЖДЕСТВОМ!!!

А что за Рождество без "Рождественского гуся" и ароматной выпечки, ведь именно с ними у многих и ассоциируется с Рождество.

Предлагаю вам приготовить рождественского гуся, фаршированного айвой и яблоками антоновка.

Нам потребуется: гусь, айва - 2 шт., яблоки антоновка - 2шт., изюм - 80гр.(полстакана), чернослив без косточек - 150гр. (1 стакан), рис 370гр. (1, 5 стакана), соль и мед по вкусу.

Гуся помыть, обсушить салфеткой и натереть солью. Рис отварить до полуготовности. Айву и яблоки нарезать на небольшие дольки. Перемешать рис, айву, яблоки, изюм и чернослив, и нафаршировать полученной смесью гуся. Зашить или зафиксировать шов зубочистками.

Гуся поместить в рукав для выпекания, зафиксировать края, оставив внутри небольшое количество воздуха. Готовить 2,5-3часа в духовке, нагретой до 180°C.

Приятного аппетита!

 (412x336, 44Kb)

Собираетесь приобрести новый мобильный телефон, но не знаете какой марке отдать предпочтение? Обзоры и новости мобильные телефоны на информационном портале Siemens.kharkov.ua помогут вам с выбором!
Рубрики:  Рецепты/Птица

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

С Новым годом!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 21:27 + в цитатник
С Новым годом! С Новым счастьем друзья! Всего вам самого наилучшего в Новом году!

 (576x476, 90Kb)
 (441x4, 0Kb)


Пролетели недели и месяцы.
Шар земной завершил оборот.
И огнями весёлыми светится
На Земле наступающий год.

Мы на свете такие все разные,
Только чаянья наши одни:
Золотые, зелёные, красные...
Как на праздничной ёлке огни!

Чудный праздник с его атрибутами
Полюбился за сказочность всем.
И когда-нибудь войны со смутами
На планете исчезнут совсем.

Пусть в такое с трудом пока верится,
Долгожданное время придёт.
Не с того ль и Земля наша вертится,
Что надежда ей силу даёт?!

И пускай мы по-разному празднуем,
Всё же помыслы наши одни:
Золотые, зелёные, красные...
Как на праздничной ёлке огни!

Чтоб мы их в своём сердце не спрятали,
А в поступки и в плоть облекли!
С Новым годом, друзья и приятели!
С Новым годом, все люди Земли!


Поляна Липецкий
 (270x150, 65Kb)
Inn_Gallery


Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Не дарили нам подарков

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 21:45 + в цитатник

 (554x411, 163Kb)
 (332x60, 16Kb)
Запах детства мандаринный,
Задушевный юный свет,
Радиолы звук старинный,
Разрывает толщу лет.
Всё, что было, оживает
Заставляя вспоминать,
Ёлку мама наряжает
И гостей пора встречать.
Не дарили нам подарков
Жили, нищего бедней
Почему в душе так ярко
Мне от ёлочных огней?
Жить никто не торопился
Всё имело цвет и вес
И к богатству не стремился
Всенародный интерес.
От гостей не уставали
И хватало места всем
Поздравляли, наливали
Не тревожили проблем.
Всё кончается когда-то
Стужа, душу не морозь
Тяжела потерь утрата
Если с прошлым ты не врозь.
Синтетические ели,
Виртуальные друзья,
Раньше люди песни пели
И любили не себя.
Кто со мной за это выпьет
Тех душой благодарю
Пусть за окнами снег сыплет
Угождая декабрю.



Григорий Фёдоров
 (150x111, 33Kb)
Inn_Gallery

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вызов мастера

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 21:28 + в цитатник
Современная жизнь очень насыщенна, мы пытаемся везде и всюду успеть. Однако нам не всегда это удается, зачастую мы думаем, почему в сутках только 24 часа. Сегодня, как никогда актуальны следующие слова «Каждому по труду». Для того чтобы прилично получать, приходится много работать. Современный человек не станет тратить драгоценное для него время мелкий бытовой ремонт, сборку мебели, ремонт квартиры или дома, сантехнические, электромонтажные и прочие работы, так как для него важнее хорошо отдохнуть после напряженного рабочего дня.

Раньше все экономили, и мои родители не исключение: и люстру сами вешали, и карнизы с полочками прибивали, и ремонт своими руками делали… Однако времена, когда каждый пытался стать специалистом во многих областях прошли… Тем более, что не всем и не всегда это хорошо удавалось. В наши дни мы все чаще обращаемся к профессионалам, тем более, что это стало вполне доступно.

Однако на поиски и вызов мастера может уйти достаточно много времени, да и ждать их зачастую приходится долго...

Совершенно случайно наткнулась на очень полезный сайт «Потап» - гильдия частных независимых мастеров, каждый из которых профессионал своего дела. Гильдия на сегодняшний день объединяет 2777 мастеров, и все они готовы бороться за заказ и сделают все для того, чтобы получить положительный отзыв. База специалистов постоянно пополняется. К тому же в гильдии зарегистрированы специалисты из разных районов Москвы так, что частный мастер может появиться у вас за считанные минуты. А безупречность выполненных работ и доступные цены, непременно вас порадуют!

Пирог с миндалем и изюмом

Среда, 22 Декабря 2010 г. 14:25 + в цитатник
До Нового года осталось чуть больше недели. Эти дни пройдут у многих в хлопотах, хотя и довольно приятных, ведь столько нужно еще успеть для того чтобы праздник удался… Тем более, что российское новогоднее торжество длится около десяти дней. Столько вкусного мы за эти дни приготовим и сколько еще попробуем у близких и друзей, на корпоративах и вечеринках…

И, конечно же, не одно чаепитие не обойдется без выпечки. Предлагаю вам довольно интересный рецепт пирога с миндалем и изюмом, который я нашла в журнале «Добрые Советы». На его приготовление уйдет чуть больше часа, но это стоит того!

370 ккал! Красиво!

На 12 персон вам потребуется:

Для теста: 125г. сливочного масла, 250г. муки, 1 щепотка соли, 1 яйцо, 70г. сахарной пудры.

Для начинки: 4 яйца, 200 мл. сливок 30% жирности, 100г. сахарного песка, 1 щепотка корицы, цедра 1 лимона, 100г. рубленого миндаля, 500г. яблок, 50г. изюма.

Сливочное масло хорошо охладите и порубите с мукой, просеянной солью. Яйца взбейте с сахарной пудрой и соедините с получившейся масляной крошкой. Замесите тесто, заверните в пищевую пленку и положите в холодильник на 30 минут. Духовку разогрейте до 180°С. Охлажденное тесто не очень тонко раскатайте и выложите в форму, выстланную бумагой для выпекания, сделав бортик. Выпекайте около 15-20 минут.

Яйца взбейте со сливками, сахарным песком и корицей. Смешайте с лимонной цедрой и половиной рубленого миндаля.

Яблоки вымойте, обсушите, очистите, разрежьте каждое пополам и удалите сердцевину. С выпуклой стороны сделайте неглубокие надрезы. Яблоки положите на тесто срезами вниз и залейте яично-миндальной смесью. Сверху посыпьте изюмом и оставшимся миндалем. Поставьте в духовку выпекать на 45 минут.

Приятного аппетита!

 (448x319, 76Kb)

Хотели бы получать скидку на приобретение косметики для себя и своих близких, а также получить возможность дополнительного заработка? Тогда - регистрация oriflame это то, что вам нужно! Реальные возможности!
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Метки:  

Как быстро избавиться от прыщей на лице?

Вторник, 21 Декабря 2010 г. 20:07 + в цитатник
Я думаю, не слукавлю, если скажу, что в наши дни внешний облик человека имеет большое значение. Ухоженный человек с приятными манерами куда больше вызывает доверие, нежели наоборот. Сегодня как никогда актуальны слова Чехова А. П. «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...»

И не зря как мне кажется в этом перечисление, лицо стоит на первом месте. Каждому знакомо состояние, когда неожиданно появляется прыщик, а то и не один – настроение моментально падает. А если вам предстоит важная встреча, свидание, собеседование с работодателем… Тогда и вовсе могут сбить все ваши планы.

Возникает вопрос Как быстро избавиться от прыщей на лице? Проект угрей.нет - ответит на этот и многие другие ваши вопросы. Здесь вы найдете отзывы о современных средствах от прыщей, таких как например скинорен гель, узнаете о лечение у специалиста и о том, как лечить угревую сыпь в домашних условиях, есть возможность пообщаться на форуме, пройти тесты и задать вопрос врачу-дерматологу. Полезный ресурс!

Отчет об отдыхе...

Вторник, 21 Декабря 2010 г. 13:59 + в цитатник
Здравствуйте! Вот я и дома! Целую неделю отдыхала в Кировской области. Выспалась наверное на год вперед... К тому же достаточно много времени провела на природе. Лыжи, санки... Вообщем все отлично! Единственное, что испортило настроение, это то что по приезду примерила платье подготовленное для корпаратива и ели-ели в него влезла... Вот они мамины пироги!... А до корпаратива осталось всего 5 дней, а нужно сбросить килограмма два. Вот села сегодня на печенный картофель и кефир...

Где-то прочитала, что для того чтобы похудеть нужна мотивация. Если я не сброшу эти злочастные два килограмма, то соответственно мне придется отказаться от вечеринки, если еще прибавить то что 50% стоимости вечеринки оплачивали сами... То чем не мотивация...

Впервые приходится худеть за столь короткое время. Вообще я всего один раз в жизни садилась на диету, и она продолжалась полгода... А тут осталось всего ничего...

А вам приходилось худеть за небольшой промежуток времени? Может быть у вас есть какие-то свои уникальные рецепты похудения, поделитесь.

 (554x41, 2Kb)

Сеть магазинов «Дверной Базар» предлагает в широкий ассортименте двери межкомнатные - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Сегодня, когда наше общество обуревают многочисленные пороки. Некоторые из нас или их близкие оказываются, как им кажется в безвыходной ситуации. Однако выход всегда есть! И медиа-проект Сила перемен - это доказывает! Ощути силу перемен!


Поиск сообщений в alfa09
Страницы: 63 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь