-Метки

8 марта chertenok-2024 Дементьев Мандельштам Шекспир адам дж джексон алина красногорская алла рыженко анастасия загодина анжелика акмаль хан анненский анхель де куатье апухтин асадов аурика дзигора афоризмы афоризмы выдающихся женщин афоризмы выдающихся мужчин ахматова бальмонт блины блюда к пасхе брюсов быль вагизов ваншенкин выпечка гете гороскоп григорий фёдоров день победы десерты диета диета по знаку гороскопа дмитрий ахременко добрые советы евгения ренар евтушенко елена ломакина закон мэрфи здоровый образ жизни здоровье зинаида гиппиус игорь терентьев конкурсы красота и уход лев мей леонардо да винчи леонид мартынов логиня лохвицкая любимые киноактеры любимые рецепты любовь захарченко любовь козырь маргарита родяхина марина авс марина харьковская мария синичка мережковский мода мой город мороженое мудрые мысли напитки ника гир николай рубцов огарев оленька лазарева отдых пауло коэльо петр давыдов поздравление полонский притча притчи крайона прическа р. наджеми размышления рашид акчурин реклама рифмафоризмы рождественский ростопчина рубальская рубцов рукоделие салаты и закуски светлая печаль северянин сергей московский симпа твой грей тушнова фотографы хуана инес де ла крус художники шотландский виски щипачев япония

 -Рубрики

 -Цитатник

Не уходи из сна моего! - (1)

Не уходи из сна моего! http://s020.radikal.ru/i705/1405/51/2f4a3bb85722.jpg Не уходи из...

День цветов 2013 в Набережных Челнах - (1)

Эти парни из Эквадора зажгли по-настоящему и заворожили... Эти парни из Эквадора посетили День цв...

День цветов - Набережные Челны 2013 - (0)

День цветов - Набережные Челны 2013 Сегодня в Набережных Челнах отмечали два праздника - День обр...

Надписи для комментариев - (1)

Надписи для комментариев

Поющий фонтан в Альметьевске! - (1)

Поющий фонтан в Альметьевске! Смотрим видео и фотографии красивого фонтана, что находится в ...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alfa09

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2009
Записей: 3131
Комментариев: 40345
Написано: 86313


НЕЗНАКОМКА

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕЗНАКОМКА


 (414x520, 95Kb)

В субботу выпал снег, и тишина
Сменила беспокойство серых будней.
Как будто в белый пух погружена
Москва светлее стала и уютней.
Привычно оглядев в окошко двор,
Я, не спеша /не надо на работу/,
Пил кофе и курил... Блуждавший взор
Заметил даму, ждавшую кого-то,
А может быть и нет… Но свежесть дня
И незнакомка вызвали волненье
У сонного небритого меня,
Прильнувшего к стеклу от восхищенья…

Во дворике заснеженно-пустом,
На краешке скамейки /цвета воска/
С улыбкою рассматривая дом,
Одна, в мехах, без вычурного лоска
Она сидела, словно позабыв
О том, что двадцать первый век стучится…
И слышался Вертинского мотив…
И думалось, что всё ещё случится…
И век серебряный изящною строкой
Прославит этот двор, фонарь, аптеку,
А незнакомка тонкою рукой
Помашет заглянувшему к ней веку.

Глаза лучились ангельским добром,
Поблёскивала золотом цепочка.
Казалось, миг… - и дом, как мажордом,
Склонится перед ней. И лопнут почки,
Среди зимы появится листва,
Носы расплющит люд в полотнах окон,
А дама, улыбнувшись им едва,
Поправит непокорный русый локон…

Отвлёк звонивший нудно телефон -
Издатель мой бубнил про опечатки.
Мне было не до них! Почти влюблён,
Вернулся я к окну…. А на перчатку,
Забытую той дамой на скамье,
И след от каблучка прелестной ножки,
Шагнувшей, к сожаленью, не ко мне,
Роняло небо снежных хлопьев крошки…


Полонина Ирина

 (390x4, 2Kb)

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Детская аптечка

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская аптечка


 (300x225, 12Kb)
Ребенок заболел? А необходимых медикаментов под рукой как всегда нет, опять бежать в аптеку – знакомая для всех ситуация? И хорошо если аптека еще открыта. Есть, конечно, и круглосуточные аптеки но, сколько времени уйдет на их поиск.


Не легче ли собрать детскую аптечку, в которую будут входить средства первой помощи, предназначенные для лечения наиболее частых детских заболеваний.

В вашей детской аптечке всегда должны быть:

1. Перекись водорода. Детские царапины, ушибы и шишки необходимо тщательно обрабатывать Без перекиси просто не обойтись, к тому же она быстро останавливает кровь.
2. Раствор антисептика. Для антисептической обработки ран можно использовать «Мирамистин» или «Хлоргекседин» . Применяются для обработки любых ран, ожогов, при местном лечении гнойной ангины и ринита.
3. Пластырь. Лучше если в аптечке будут пластыри разного размера. В большинстве случаев удобнее использовать пластырь шириной не менее 5 см.
4. Ранозаживляющая мазь. На месте ушиба возникает отек, кровоизлияния и конечно сопутствует сильная боль. Чтобы снять неприятные ощущения, хорошо использовать специальные мази и кремы с арникой - например «Спасатель», «Арника».
5. Мазь с антибиотиком. При инфицированных дерматитах (импетиго, фолликулит, фурункулез, травматические повреждения кожи, включая раны , ссадины, ожоги) нужно использовать мази с антибиотиками широкого действия, например – бактробан.
6. Антигистаминные средства. Обратите внимание на Фенистил-гель - он снимет зуб и раздражение. Не помещает в аптечке более сильный противовоспалительный крем или мазь., например – «Элоком». Для аллергиков необходимы такие препараты, как Зиртек, Телфаст, Тавегин – но лучше, что конкретное средство подобрал врач.
7. Жаропонижающие сиропы. Безопасными считаются лекарства на основе парацетамола
8. Солевые растворы для промывания носа. Обратите внимание на такие спреи – Аква Марис, Аквалор, Долфин. - их можно использовать при первых признаках насморка или залодженности носа в качестве очищающего средства. По 2 вспрыска на каждую ноздрю 3-4 раза.
9. Сосудосуживающие капли. Их нужно применять при затруднении носового дыхания, воспаление евстахиевой трубы, соединяющей полости носа и уха.
10. Спрей с антисептиком для горла. Гексорал, Мирамистин, Октенисепт, Тантум Верде и другие подобные средства применяют обычно по назначению врача.
11. Капли в уши. Для облегчения боли при отите необходимо держать в аптечке Отипакс, Отинум, Полидекса и закапывать от 1 до 5 капель по назначению врача. Не следует применять капли, если из уха есть какие-то выделения, и вы не уверены в целостности барабанной перепонки!
12. Глазные капли. Можно использовать Альбуцид (применяют по специальной схеме) или Тобрекс по 1-2 капли под нижнее веко 3-4 раза в день.
13. Сироп от кашля. Лазолван, Амброксол, Амбробене, Геделикс способствуют разжижению и отхождению мокроты. Прежде чем выбрать что-то проконсультируйтесь с лечащим врачом.
14. Желудочно-кишечные средства. Это слабительные (маленьким детям рекомендуют – лактулозу), закрепляющее (плоды черемухи и/или черники), противорвотное 9настойка мяты перечной), адсорбенты (Смекта, активированный уголь). При кишечных инфекциях Пробифор, Бифиформ, Бактисубтил. . Кроме того, если возникает риск обезвоживания, необходимо иметь под рукой несколько пакетиков Регидрона.
15. Согревающие мази. Суприма-плюс, Доктор Мом, Пульмекс Бэби помогают при ОРЗ и простудах. Их лучше использовать перед тем, как уложить малыша спать.
16. Гомеопатические препараты. Их должен порекомендовать врач-гомеопат. Аконит помогает при первых признаках простуды, воспаления среднего уха. Арника не заменима при ушибах. Белладонну используют при повышенной температуре, вызванной головной болью, солнечным ударом. Календула способствует быстрому заживлению царапин и ссадин. Гепар сульфур рекомендуют для лечения заболеваний горла, хрипоты, кашля, вызванного крупом, простуды. Хамомилла – успокоительное средство номер один для раздражительных и капризных детей.
17. Термометр. Отдайте предпочтение цифровой модели. Такой термометр удобен, безопасен и быстро показывает результат.
18. Перевязочные материалы. Вата (серая для компрессов и белая стерильная в упаковке для обработки ран), бинты разной ширины, косметические ватные шарики.

красная полоса (585x8, 3Kb)

Ищите информацию о марках и моделях автомобилей? Тогда предлагаю посетить каталог машин на Автомобильном портале крупнейшей газеты объявлений "Из рук в руки"! Здесь вас ждут новости автомобильного рынка, отзывы владельцев автомобилей, объявление о продажах и много другой полезной информации!

В обзоре использованы материалы журнала "Лиза"
Рубрики:  Здоровье /Профилактика заболеваний

Метки:  

Перепелинные яйца

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен_никитина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перепелинные яйца



Перепелиные яйца. Польза перепелиных яиц

Полезные свойства перепелиных яиц стали известны людям много веков назад, перепелиные яйца упоминаются и в египетских папирусах, и в рецептах китайской народной медицины.
Однажды японцы вывезли из Китая партию перепелов. Японцев заинтересовали свойства и польза перепелиных яиц и мяса, используемых в китайской народной медицине.

Японцы всегда славились умением из малого извлекать большую пользу. После бомбежки городов Хиросима и Нагасаки в 1945 году японские врачи активно занялись поиском продуктов, способствующих эффективному выведению радионуклидов из организма. Оказалось, что перепелиные яйца также положительно влияют на развитие умственных способностей детей. Поэтому правительство Японии возвело в ранг одного из 12 основных законов страны "...обязательное ежедневное употребление перепелиных яиц (2-3 штуки) в пищевом рационе детей и по возможности взрослых (особенно мужского пола)".

Перепела не болеют сальмонеллезом

Японский опыт применялся российскими медиками после Чернобыльской аварии при составлении меню для детей, вывезенных из зоны трагедии. Во время этого курса не было отмечено абсолютно никаких побочных аллергических реакций, даже у детей с бронхиальной астмой.
В итоге у детей нормализовался аппетит, исчезла утомляемость и боль в сердце, сократились жалобы на головокружение и носовые кровотечения.
Сейчас перепелиные яйца эффективно применяются в детском питании. Из-за высокой температуры тела (42 градуса) перепела устойчивы к инфекционным заболеваниям, в частности, они никогда не болеют сальмонеллезом. А следовательно, перепелиные яйца, в отличие от куриных яиц, можно употреблять сырыми и получать весь комплекс питательных веществ, которые при тепловой обработке значительно разрушаются.
Если у вашего ребенка диатез, то перепелиные яйца - то, что вам нужно. Кстати, дети, отказывающиеся есть куриные яйца, приходят в полный восторг от перепелиных яиц. У детей, употребляющих перепелиные яйца, снижается потребность в кальции. Они меньше устают, становятся более подвижными, у них нет проблем с приготовлением уроков.

Перепелиные яйца по содержанию полезных веществ превосходят куриные яйца.

В перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, в 4,5 раза - железа, . Также в перепелиных яйцах больше содержание витамина А, фосфора, никотиновой кислоты, меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот (подробнее здесь). Перепелиные яйца не вызывают диатеза и других аллергических реакций, обладают тонизирующими свойствами. Врачи рекомендуют вводить их в рацион питания грудных детей при искусственном вскармливании.
Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция, легко усваивается организмом, и вдобавок содержит все необходимые для организма микроэлементы, в том числе медь, фтор, серу, кремний, цинк и другие (всего 27 элементов). Состав яичной скорлупы перепелиных яиц поразительно совпадает с составом костей и зубов человека, и более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, приносит пользу всему организму... Подробнее здесь >>>

Натуральная косметика из перепелиных яиц

Тирозин, входящий в состав перепелиного яйца, позволяет поддерживать здоровый цвет лица. Поэтому в европейской парфюмерной индустрии во многие дорогостоящие марки кремов и шампуней включены компоненты перепелиных яиц, ценительницы натуральной косметики видят в перепелиных яйцах секреты омоложения и не устают обмениваться рецептами косметических масок.

Перепелиные яйца сильнее, чем виагра

Болгарские специалисты установили, что по эффективности перепелиные яйца превосходят таблетки виагры. Болгары даже изобрели коктейль под названием "Молодость". Действие от употребления волшебного напитка на потенцию просто потрясающее. Причина эффекта в том, что перепелиные яйца содержат много полезных микроэлементов, в том числе фосфора, железа, богаты минералами, витаминами А, В1 и В2.
А в Германии среди мужчин принято откушивать натощак четыре сырых перепелиных яйца и запивать их столовой ложкой водки, настоянной на перегородках грецких орехов. Те немцы, которые завтракают так много лет, очень гордятся своей потенцией.

Перепелиные яйца - средство от многих недугов

Все больше людей сегодня задумываются о здоровом образе жизни, неотъемлемым залогом которого является правильно подобранный рацион приема пищи. Большинство продуктов питания не в силах обеспечить необходимый уровень питательных веществ. В связи с этим огромной популярностью пользуются различные пищевые добавки, витаминные и минеральные комплексы, другие препараты. Однако существует природная

уникальная своей питательной ценностью продукция - перепелиные яйца

, пользу от приёма которых невозможно переоценить, которые способны восполнить и поддерживать в норме уровень необходимых питательных веществ. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ. Это настоящие ампулы здоровья.


Перепелиные яйца усиливают иммунитет

, нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.


Постоянные острые респираторные заболевания у детей - проблема многих семей. Родители добросовестно выполняют курс лечения, но стоит ребенку на денек-другой появиться в школе или детском саду, как его снова настигает болезнь.


Первоосновой повторяющихся и длительных заболеваний, как правило, также является пониженный иммунитет. Родителям, дети которых относятся к группе часто болеющих, следует заняться профилактикой мучающих ребенка заболеваний. Например,

прием перепелиных яиц позволяет снизить частоту случаев ОРЗ

у часто болеющих детей в 5 раз. И даже если ребенок все-таки заболеет, болезнь будет протекать значительно легче.



Виктория Дворниченко, главный врач Иркутского областного онкологического диспансера, считает

состав перепелиных яиц очень продуктивным

. По ее мнению, если регулярно принимать их в пищу, то можно уберечься от мастопатии (предопухолевых состояний молочной железы). Ведь раковая опухоль как раз развивается на фоне снижения иммунитета. Польза перепелиных яиц состоит в том, что они иммунитет поднимают, а значит, являются средством профилактики рака.


Употребление перепелиных яиц также дает положительный эффект

при расстройстве нервной системы, малокровии, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете. Употребляются перепелиные яйца и при замедлении общего развития детей. У беременных женщин не разрушаются зубы. У пожилых людей замедляется и прекращается процесс разрушения зубов и выпадения волос.

Картинка 2 из 46

Рубрики:  Здоровье /Полезные продукты и растения

Лед на замерзшем окне...

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лед на замерзшем окне...


 (389x71, 10Kb)


Сковано все молчаньем,
Лед на замерзшем окне,
Тает под теплым дыханьем,
В сонной ночной тишине,
Только в груди не больно,
Кровоточит порфир,
Я нарисую ладонью,
Дверь в параллельный мир,

Там, где вечное лето
-Маленький мир любви,
Но не хватило билета,
Я остаюсь, прости..

Вновь оживает картинка,
В ленте запыленных грез,
Там по забытым тропинкам,
Бегает мальчик и пес,
Я пролистаю страницы,
Выцветшей памяти вспять,
В вечность ушедшие лица,
Мне улыбнутся опять,

Там, где иные рассветы
-Мир неземной красоты,
Там, где на все есть ответы,
Там будешь ждать меня ты..

Вячеслав Шульгин

 (389x71, 10Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Ты...

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты....



 


Ты словно продолжение меня...
Предчувствую твои слова губами,
Дыханье – кожей... Я корю себя
За то, что может не случиться с нами.

Ты врос в мой взгляд. Я узнаю тебя
В нелепой гонке будничных прохожих.
Но этот знак – всего лишь западня,
Жестокий бал "по-моему-похожих".

Ты делаешь шаги – ступаю я...
Но кто подскажет, врозь или навстречу?
Ты словно продолжение меня,
А, значит, Бог просил за нашу встречу.

 

Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Отпусти...

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отпусти...


 (505x98, 19Kb)
 (700x668, 20Kb)


Отпусти меня, любовь,
В ту страну иную,
Где забудем мы с тобой
Ту струну больную…


Там, в прохладе голубой,
Ждёт меня удача.
Отпусти меня, любовь.
Повторяю, плача.


С сердца руку убери,
Дай свободно биться,
Бинт присохший оторви
До крови – но быстро!


К той душе, что всё больна:
Горе точит, точит…
К тем, кому ты так нужна, -
А ему не очень…


Отпусти меня, любовь!
Время всё развеет.
Так взываю вновь и вновь.
А она не верит…



Р.Казакова
 (84x89, 3Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Пожалуйста, тише... Любовь умирает.

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пожалуйста, тише... Любовь умирает.


 (560x560, 216Kb)


Пожалуйста, тише. Любовь умирает.
Пожалуйста, тише. Нужна тишина.
Никто не узнает, никто не услышит,
Как сильно дрожит и боится она.

Любовь умирает и плачет тихонько,
Устала бороться и молча, сдалась.
Ее поманили надеждой и только,
Себе на погибель любовь родилась.

Она натолкнулась на лживое тело,.
Ее предала равнодушная плоть.
Она безответною быть не хотела,
И вот умирает. Прости ей, господь.

Любовь умирает, ей так одиноко,
Она заблудилась в пустой темноте,
Любовь умирает до боли от срока,
Она выбирала. Да, видно, не тех...

Любовь умирает в тоске и обиде:
Надежда на счастье, великий ли грех?
Любовь ведь слепая. Любовь ведь не видит,
Что счастья немного. Оно не для всех...

Я всё это знала и всё это знаю:
Но верила в чудо и робко ждала...
Пожалуйста, тише... Любовь умирает...
Эй, что там случилось?....Любовь умерла...

(из инета)

 (32x32, 1Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Спиртовка

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиртовка


 (371x550, 971Kb)




«А знаешь, мои чувства к тебе
похожи не на костёр,
который быстро выгорает,
но на пламя свечи,
которое горит ровно и долго.
И которое может погаснуть
только после срока,
отведённого самой свече...»
Ты












А знаешь, как камень за пазухой, грустную тайну я
Ношу – и не знаю, способен ли сущность мою
Постичь ты сполна: я всего лишь спиртовка хрустальная.
Ты влил в меня нежность свою – потому и горю...

Была холодна и чиста – но свершилось какое-то
Уютное чудо: наполнив меня до краёв,
Любовь цвета неба затеплил своею рукою ты –
И вспыхнул мой нимб, рукотворное счастье твоё.

Во тьме и ненастье неяркое это сияние
Дарило тебе теплоту и хранило уют.
Казалось, что пламени этого нет постояннее –
Но что, если нежности вовремя внутрь не дольют?..

Не жди от природы моей ни пощады, ни выбора.
Ещё я свечу, но я чувствую близкий конец:
Последняя нежность вот-вот – и до капельки выгорит,
И маленький нимб обратится в терновый венец...

Я тихо угасну, впустив пустоту одиночества.
На миг опоздавшие руки меня не спасут.
Любовь цвета неба дымком зазмеится – и кончится.
Но будет ли нужен тебе опустевший сосуд?...


Логиня
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Снежные мотыльки

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежные мотыльки



Снежные мотыльки

 (265x46, 4Kb)  

Снежные мотыльки

 

Марина Гербер
 
Ночь раскрывает тайники,
И берег ледяного неба,
Готовый с легкостью руки
Придать всем чувствам для разбега
Страсть вдохновенья пылких звезд,
Неугомонных в непогоду,
Где носом тычится мороз
В любви окрепшие сугробы.
Бесхозно падает луна,
Забыв корсет для бальных платьев,
И, наготою тень дразня,
Уйдет искать твои объятья.
А стаи белых мотыльков,
Кружась над бездной хладнокровно
С мечтой, что встретив двойников,
Прижаться смогут к ним нескромно.
Снаружи – лед, огонь – внутри,
И к удивлению прохожих
От счастья плачут мотыльки…
Мы так с тобой на них похожи.
 
Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Ты ушла не прощаясь...

Суббота, 16 Января 2010 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zosik_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты ушла не прощаясь...


 (600x450, 276Kb)




Ты ушла не прощаясь,
И погасла звезда.
Я живу только ночью -
День исчез для меня.

В жизни нет больше смысла,
Мое сердце не бьется.
Только след от утраты
На душе остается.

На глазах сохнут слезы,
И затем появляются вновь.
Как забытая проза...
Стала наша любовь.
Читать дальше…
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Беладонна

Пятница, 15 Января 2010 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Crys_tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беладонна


 (556x356, 58Kb)
(13x13, 1Kb)(13x13, 1Kb)(13x13, 1Kb)

Счастье души утомленной -
Только в одном:
Быть как цветок полусонный
В блеске и шуме дневном,
Внутренним светом светиться,
Все позабыть и забыться,
Тихо, но жадно упиться
Тающим сном.

Счастье ночной белладонны -
Лаской убить.

Взоры ее полусонны, Любо ей день позабыть,
Светом луны расцвечаться,
Сердцем с луною встречаться,
Тихо под ветром качаться,
В смерти любить.

Друг мой, мы оба устали.
Радость моя!
Радости нет без печали.
Между цветами - змея.
Кто же с душой утомленной
Вспыхнет мечтой полусонной,
Кто расцветет белладонной -
Ты или я?

Константин Бальмонт
(13x13, 1Kb)(13x13, 1Kb)(13x13, 1Kb)
Crys_tal
Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Листая жизни прожитой страницы...

Пятница, 15 Января 2010 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листая жизни прожитой страницы..





Листая жизни прожитой страницы
Мы задаём вопрос себе порой,
Зачем судьбой даны нам лабиринты,
Ведь проще путь пройти, шагая по прямой?

Судьбой нам предначертана дорога,
По ней идём, идём из года в год.
Когда-то кочки, ямы, да болото,
А чаще всё наоборот.

Пересекаются в пути у нас дороги
Неверный шаг« Смотри, не оступись!»
Паденье вниз, по жизни очень больно!
При выборе своём не ошибись!

Как трудно в этом сложном лабиринте,
Растить детей, бороться, выживать,
Сложней всего терять друзей и близких,
Но надо жить, любить, ничто не забывать!

И если с совестью шагать нам в ногу,
Из лабиринта выйти сможем мы,
Лишь были б с нами воля, вера и здоровье –
И это будет свет, на выходе из тьмы!




Вы можете Повысь популярность своего CS Сервера - на сайте Game-Monitor! Отличный ресурс - рекомендую!

Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

НАДО ЖИТЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!

Пятница, 15 Января 2010 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАДО ЖИТЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА !

Сколько вызывает жизнь эмоций:
Чувства гнева, радости, любви.
Крик душевный рвётся и исходит,
Захватывая ночи, сон и дни.

Идеи, мысли сердце заполняют,
А без мыслей ты - не человек,
Чувства нас порою "раздирают",
Думайте, чтоб не накликать бед!

Иногда все чувства пропадают,
А потом вернутся, ты им рад,
Иногда нас люди покидают,
В этом чувстве - горечь, боль утрат.

Мы живём, и небом все хранимы,
У каждого свой Ангел и судьба,
Порою мы бываем так ранимы...
Не надо обижать, винить со зла!

Всё пройдёт, душа опять воспрянет,
Было так, и будет так всегда!
Нам Ангел руку помощи протянет.
Надо жить! Ведь жизнь у нас одна!


Ирина Куликова
 (699x471, 85Kb)

МР-Строй - Аренда экскаватора JCB JS 200. Безупречное качество предоставляемых услуг, доступные цены! Рекомендую!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Ненавижу...

Пятница, 15 Января 2010 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ненавижу...




Я ненавижу пошлость жизни,
Мне чуждо быть таким как все.
Я не люблю, что все за деньги,
И постоянно врать себе.

Я не умею быть любезным,
Лишь потому что надо так.
И не сумею не ответить,
Когда другие промолчат.

Боюсь остаться одиноким..
Но притвориться не смогу.
Быть лучше одному, чем
С теми, кого ни капли не люблю..

Противно от того, что дети
Не любят сказки про любовь.
Они совсем забыли детство..
Они взрослее стариков..

Мне больно, когда вижу спину,
Хотя смотрю всегда в лицо..
Предателей я презираю,
Но дружбу презирать грешно..

А лицемеры вызывают
Одну лишь только тошноту..
Но ведь таких людей не мало,
Что происходит? Не пойму..

Все краски мира стали просто,
Одним коричневым пятном..
Очнитесь, люди! А то в мире
Все станет холодом и злом...


Компания "Баг-Л" изготовит изделия художественной ковки любой сложности! Подробности предложения на сайте! Рекомендую!
Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Замороженные витамины

Пятница, 15 Января 2010 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замороженные витамины


 (267x200, 31Kb)
Наверное, каждая хозяйка хоть раз в жизни для приготовления пищи использовала замороженные овощные смеси. Вскрываешь пакетик, высыпаешь на разогретую сковородку полуфабрикат, и через 8 минут - ваше полноценное блюдо готово. У хозяек прибавилось свободного времени, ведь раньше на такое блюдо уходило не меньше часа. Гарниры на наших столах стали разнообразнее, да и овощи теперь можно есть круглых год независимо от сезона.
А вы не когда не задумывались, кому мы этим обязаны? А всеми этими благами цивилизации мы обязаны Кларенсу Бёрдсаю - американскому исследователю и естествоиспытателю.
В 1912 году Кларенс отправился исследовать природу канадского полуострова Лабрадор и заметил, что местные рыбаки, чтобы сохранить улов, не солят рыбу и не сушат ее, а выкладывают прямо на лед. Под сильным арктическим ветром рыба мгновенно замерзает, а когда оттаивает, по вкусу не отличается от свежей! Он решил выяснить, за счет чего продукт сохраняет свежесть. Вернувшись в Нью-Йорк, он купил соль, электровентилятор, сделал лед и начал экспериментировать с различными способами заморозки. И вскоре сделал открытие! Медленное замораживание приводит к образованию крупных кристаллов льда, которые буквально разрывают клетки ткани. А при быстром - образуются мелкие однородные кристаллы льда, они практически не вызывают изменений структуры растительных волокон. За счет этого клеточная структура продукта почти не меняется, а значит, сохраняются - внешний вид и вкусовые качества.
В 1929 году Кларенс Бёрдсай продал патент на свое изобретение торговой компании General Foods за 22 миллиона долларов, а первые быстрозамороженные овощи появились уже 1930 году в штате Массачусетс.
Это открытие ознаменовало подлинных прорыв в технологии хранения продуктов!

 (400x60, 1Kb)

Добро пожаловать в интернет магазин в киеве Мобиллак – большой выбор телевизоров, ноутбуков, мобильных телефонов и другой техники от ведущих производителей! Безупречное качество, хорошие цены, доставка по всей Украине!

Транспортная компания АвтоАзимут предлагает широкий спектр профессиональных услуг! Заказ автобуса в Санкт-Петербурге для развозки сотрудников. Рекомендую!
Рубрики:  Здоровье /Полезные продукты и растения

Метки:  

Будь подобна цветку

Пятница, 15 Января 2010 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь подобна цветку







Однажды к убеленному сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка:
- Что мне делать? - сквозь слезы жаловалась она. - Я всегда стараюсь по доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помочь чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чем, и это так не справедливо и обидно до слез. Посоветуйте, что мне делать.
Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:
- Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
- Да вы с ума сошли! - возмутилась красавица. - В таком виде всякий обесчестит меня и еще Бог весть что сотворит со мною.
Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.
- Вот видишь, - ответил он, - появиться на людях обнажив свое красивое тело ты боишься. Так почему ходишь по миру с обнаженной душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. Все кому не лень входят в твою жизнь. И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале отражение безобразия своих пороков, то стараются оклеветать, унизить, обидеть тебя. Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше его. Не желая меняться, порочный человек враждует с праведником.
- Так что же мне делать? - спросила девушка
- Пойдем, я покажу тебе свой сад, - предложил старец.
Водя девушку по саду мудрец сказал:
- Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них. Так и ты будь подобна цветку: раскрывай свое сердце перед людьми неспеша, незаметно. Смотри кто достоин быть другом тебе и творит тебе добро, как поливает цветок водой, а кто обрывает лепестки и топчет ногами.



Zosik_K


Интернет магазин игрушек «Пчелёнок» предлагает в ассортименте Куклы Винкс, Зонтики Винкс, Рюкзаки Винкс, Сумки Зонтики и другие товары Винкс - большой выбор, хорошие цены! Рекомендую!

Размещения серверного и коммутационного оборудования в дата центрах компании. В течение нескольких дней после оформления заказа компания предоставит вам выделенный сервер, с установленной операционной системой, готовый к работе!


Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды

И было всё как всегда

Четверг, 14 Января 2010 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И было всё как всегда




И было всё как всегда:
текли слова, как вода,
и людям нравилось быть
друг с другом.
Непринуждённейший бред
обычных светских бесед
сплетался в общую нить
досуга.

Да, было всё как всегда:
напитки, шутки, еда...
И лица, и пиджаки –
всё те же.
И были Он и Она,
и между ними – струна
звенящей, странной тоски
безбрежной...

Она, изящно хрупка,
была резвей ветерка,
эфирней грёз и нежней,
чем скрипка.
То здесь порхая, то там,
вливаясь щебетом в гам,
Она пленяла своей
улыбкой.

Он был галантен и мил,
Он бесподобно шутил:
не то чтоб Он так хотел –
сноровка...
Но от беспечных людей
Он ускользал тихо к Ней –
и перед Нею робел
неловко...

И было всё как всегда:
тугие цепи стыда
Ей грудь сжимали, глуша
дыханьe.
Ей было б радостно с Ним,
но опускалось, как дым,
на них двоих не спеша
молчаньe...

Смешно, ах, право, смешно,
что вечно, словно назло,
то в горле ком, то в душе
смятеньe,
когда всё вроде бы так,
и вот остался лишь шаг,
но, может, шаг тот – уже
паденьe?

А может, – эка беда! –
пусть будет всё как всегда?
В молчанье тоже своя
есть прелесть:
молчанье тайны хранит
и ретуширует стыд,
хоть лица, как от огня,
зарделись...

И было всё как всегда:
гудели, как провода,
бесед и судеб людских
сплетенья.
И были Он и Она,
и между ними – стена
молчанья...
нежной тоски...
смущенья...



Логиня


Итак, вы задумались о продвижение своего товара или услуги, и потребовалась быстрая раскрутка интернет-ресурса? Тогда контекстная реклама в поисковых системах - это то, что вам нужно! Подробности предложения на сайте!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Я - женщина!

Четверг, 14 Января 2010 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - женщина!




290757740 (600x500, 311Kb)

Я – женщина!
Семь букв! Семь нот! Семь таинств!
Все семь чудес земного бытия!
Я – женщина…
Я грешная, я каюсь…
Я создана из плоти и огня!

Ж_еланная, как в стужу чашка чая,
как в Новый год шампанского бокал.
Е_диная с Луной в своих печалях,
считаю звёзды, тучи разогнав.
Н_аивная, как в школе первоклашка,
легко обидеть, трудно приручить.
Щ_едра душой. Открыта нараспашку,
чтоб искренне поверить, полюбить!
И_сток страстей… Мой неприступный берег -
манящий негой тихий уголок…
Н_ежнее гейш искусных… В полной мере
Я взглядом мир сложу, как дань, у ног.
А_ктриса в жизни… Поддаюсь игре:
Смеюсь сквозь боль, от счастья глупо плачу…

Я – ЖЕНЩИНА!
Дарю себя тебе!
Ведь без ТЕБЯ, МУЖЧИНА, ничего не значу!!!

Таис Весенняя

 (220x40, 4Kb)


Компания «Баг-Л» - изготовление стеклянных козырьков любой сложности! Они придадут элегантный и неповторимый стиль вашему зданию - рекомендую!

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Преданность

Четверг, 14 Января 2010 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Преданность


 (700x400, 41Kb)


В день свадьбы одного человека подошел к счастливцу старец и сказал: "Я должен омрачить твое счастье. Падут камни с неба и сделают тебя уродом, и пойдешь ты по этой земле гонимый людьми, как ветром. Это судьба твоя, ее не обойдешь, ее не переступишь. За грехи твои прошлые быть тебе изгоем и нести кару Судьбы до последних дней твоей жизни". Страшно счастливцу было слышать такие слова, но он знал Великий Закон Судьбы и безропотно принял горькую весть. Только беспокоила его судьба любимой женщины, ставшей его женой, и он остановил старца вопросом:

-Скажи, провидец, не коснется ли несчастье жены моей?
Старец внимательно посмотрел на человека и сказал:
-Я вижу искренность в глазах твоих и хотел бы тебя утешить, что у жены твоей завидная судьба... И старец исчез.

И вздохнул облегченно человек, и сказал жене своей, доброчестивой красавице: "Из чистой и большой любви к тебе я отрекаюсь от тебя первым, чтобы не причинить тебе боль, не обречь на страдания и несчастье. Я хочу, чтобы горе не коснулось острым ножом прекрасного лица твоего и не изрыло его безобразными морщинами. Я хочу, чтобы печаль не вошла в сердце твое и не породила в нем боли. Я хочу, чтобы ты всегда была так же красива и счастлива, как сегодня". Ничего не ответила ему жена. И, простившись, он покинул ее. Не долго пришлось ждать карающего меча Судьбы. В одну из ночей разыгралась буря, и посыпались камни с неба, и обрушился этот камнепад на человека. Такой страшной боли он еще никогда не испытывал. Когда ураган стих, оказался человек засыпанным камнями, из-под которых не мог даже выбраться. Сколько он пролежал под ними и что с ним потом было, он не помнил, но когда открыл глаза, то увидел перед собой свою жену в простом платье и с потухшими от горя глазами: "Ты пришел в себя, значит, будешь жить. Не гони меня более, я все равно не уйду, потому что связаны мы Судьбой и быть нам вместе до последних дней наших и в горе, и в радости". (100x110, 13Kb)Не мог противиться человек, ибо был он привязан к ложу своему слабостью израненного тела, но когда раны зажили, он украдкой вышел из лачуги и ушел, чтобы не обременять любимую женщину уродством своим.

Пройдя не так много, он наклонился к ручью напиться и увидел в дрожащем зеркале ручья до боли знакомый образ. "Я проклят Судьбой за грехи свои, и это - мой крест, и нести его мне без стенаний и ропота. Я не могу обрекать тебя на эти страшные муки, потому что любовь моя выше жалости к себе, -- обратился он к той, чье отражение дрожало в воде. Оставь меня, чтобы в тиши мирской жизни свить себе гнездо, завести в нем детей и жить, как живут все, в довольстве и счастье. Я же не могу дать тебе ничего, кроме страданий, но любовь моя к тебе так велика, что причиняя тебе боль, я буду мучаться сам еще больше. Оставь меня, чтобы облегчить мои страдания, и я буду более спокоен от счастья твоего". И ушел несчастный, волоча за собой ногу и опираясь на палку изуродованной единственной рукой.

В одном селении, куда зашел человек попросить хлеба, он заступился за ободранную, больную кошку, которую таскали на веревке мальчишки, но баловни судьбы, увидев новую жертву, в порыве тупого безумия накинулись на нее. Страшной жестокости они подвергли несчастного, и лежал он на земле растерзанный и избитый. И вдруг чья-то тень заслонила палящее солнце, безжалостно обжигающее свежие раны. Открыл глаза свои человек и увидел жену. Тогда он заплакал от бессилия, умоляя ее покинуть его, потому что он страдает вдвое больше, когда видит любимое лицо, изменяющееся от страданий и боли.

И снова он ушел, и так убегал от нее всегда, но после каждой неудачной встречи с людьми или страшными явлениями природы, приносившими ему новую боль и новые страдания, он видел возле себя женщину, которая была его женой. И сказала она ему однажды: "Я - жена твоя перед Богом. Он связал наши судьбы, и я не могу нарушить то, что разрушить невозможно. Не из страха за грехи я хожу за тобой, а из любви человеческой. Я не в силах покинуть тебя, ибо это не в силах моих. Твоя судьба - моя судьба, и ничто не остановит меня, ибо долг мой быть рядом с тем, с кем связана я невидимой нитью Великой Судьбы Жизни. И не могу я быть счастлива при виде несчастья. И не могу быть спокойна при виде горя. И не могу быть равнодушна при виде страдания. Нет у меня иного пути, чем путь милосердия. Нет иного смысла жизни, чем ниспослание любви своей, которая залечивает и телесные, и душевные раны, и ниспослание добра своего, которое дает силу в преодолении трудностей. И не смогу я быть счастливой, помня о несчастье. И не могу не помнить, потому что нельзя забыть. Не из жалости, из любви я с тобою. Не из милости, а из милосердия. Не для сострадания, а для воодушевления. Не принимай меня как жертву, прими как Бога, которого ты не можешь отвергнуть и изгнать из сердца своего".

И смирился человек, и пошел он дальше по своему трудному пути вместе с той, которая была теперь для него не женой, а спасительницей. И стала легче дорога, и слабее боль, и меньше печаль. А женщина, шедшая рядом, наполняла живительными силами не только близкого ее сердцу человека, но всех тех, кто нуждался в поддержке. И, не скупясь, раздавала она свою любовь и свет своей души всем, кому они были нужны. И чем больше света она давала, тем светлее сама становилась. И принимали ее люди в сердце свое как Бога, и слушали ее как Бога, и верили ей как Богу, и становились сами светлее и чище, и понимали смысл судьбы и жизни, и принимали их как должное, дабы пройти по трудному пути, пронести тяжелую ношу и измениться. И стала она божественным Светочем, и мудростью житейской, и благочестием мирским, не только для мужа своего, но и для всех людей. И живет она и поныне, и кто видит ее, тот полнится светом, который очищает, тот получает мудрость, которая помогает жить, тот имеет благо, которое делает счастливым.

Тот, кто безропотно сносит удары Судьбы, тот растет, кто величием Души живет, тот возвышается..
Crys_tal


Вы задумались о продвижение своего товара или услуги, и потребовалась быстрая раскрутка интернет-ресурса? Лучшее решение – контекстная реклама в интернет самая эффективная реклама, так как направлена на целевую аудиторию!

Компания „Русконект“ предлагает в широком ассортименте крепежную продукцию оптом. Компанией также предлагается - веревка полиамидная - высокое качество, надежность, хорошие цены!
Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды

Lovilla Chantal

Четверг, 14 Января 2010 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Pomari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lovilla Chantal



 (550x553, 84Kb)
 (600x591, 133Kb)
Смотрим
Рубрики:  Художники, иллюстраторы, фотохудожники

Sheri Doty. ч.1

Четверг, 14 Января 2010 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Pomari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sheri Doty. ч.1



 (600x456, 188Kb)
 (600x399, 182Kb)
Смотрим
Рубрики:  Художники, иллюстраторы, фотохудожники

Стена молчанья. Запертая дверь...

Среда, 13 Января 2010 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стена молчанья. Запертая дверь...





Стена молчанья. Запертая дверь...
Уходов по-английски не люблю я,
Нелепое «За что?!?...» бросать в метель –
«Как стон, как горький призрак поцелуя»...

... Я не-на-ви-жу лирику мольбы!
Заброшу поэтическую чушь я –
Нет, мне милей столкнувшиеся лбы,
Чем узы молчаливого бездушья...

К кому взываю: к другу? к подлецу? –
За каменной стеною глаз не видно...
Уж лучше отхлестал бы по лицу:
Пусть это больно – но не так обидно...



Логиня


Компания «Баг-Л» изготовит винтовые лестницы для дома, которые станут украшением любого интерьера! Рекомендую!


Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Слезы мне фата и платье...

Среда, 13 Января 2010 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenn1fer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слезы мне фата и платье...







Слёзы – мне и фата, и платье…
Плач – венчальные купола…
Все равно тебя буду ждать я…
Так же, как и всю жизнь ждала…

Будут плакать ночные росы…
Ветер горький заголосит…
Растрепав золотые косы,
Буду снова  любви просить…

Боже! Что ж ты меня не слышишь?!...
Видно, мало страдала я…
Жалкой пташкой на черной крыше
Не отбиться от воронья…

Упаду небесам в объятья…
Только сломаны два крыла…
……………………………….
Слезы – мне и фата, и платье…
Плач – венчальные купола…
 
 
Ennio Morricone/Veter plach

 
 
 


Марина Есенина
Задумались о продвижении товара или услуги, и потребовалась раскрутка интернет-ресурса? Тогда агентство контекстной рекламы - это то, что вам нужно! Подробности на сайте!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Философия радости

Среда, 13 Января 2010 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Философия радости


1226705415_0lik (500x500, 47Kb)
Радость всегда скорее смущала философов: на их вкус, в ней слишком уж много шума и телесности. Исключение составляют Спиноза, Ницше и Бергсон. Поговорим о трех разных подходах к этому чувству, жизненно необходимому для нашего существования.

Поискав слово «радость» в философском словаре, вы мало что найдете. А если набрать его в компьютере, всемирная паутина, скорее всего, перенаправит вас к слову «счастье». Значит ли это, что в философии нет места радости? Большинство мыслителей относятся к ней с недоверием: слишком уж много от нее беспокойства. Для Платона она означает потерю контроля над собой и граничит с безумием. Философы-стоики, стремившиеся к атараксии – состоянию покоя и отсутствия страстей, считали радость слишком шумной, слишком физиологичной.

Их собратья-эпикурейцы искали счастья, которое для них состояло лишь в отсутствии страдания: особо радоваться тут нечему. В радости как будто бы видит цель жизни древнегреческий философ Левкипп. Но он говорит прежде всего об особом чувстве эстетического ликования, которое мы испытываем при виде всего доброго и прекрасного. Не иначе как античные философы слишком предавались созерцанию. Их взгляд, устремленный к возвышенным идеалам, не мог отдать должное динамизму такого чувства, как радость. Зато «радость» – важнейшее понятие для Бенедикта Спинозы и Фридриха Ницше, которые видят в ней синоним существования. И для Анри Бергсона, уподобляющего ее «творческому порыву». Все мыслители, всерьез интересовавшиеся этим чувством, утверждают: человек становится по-настоящему человеком только в радости!

Радость делает нас сильнее

Бенедикт (Барух) Спиноза (1632–1677, Нидерланды)

 (165x252, 34Kb)

Приступая к «Трактату об усовершенствовании разума», Спиноза находится в поисках способа жить и мыслить, который соответствовал бы природе человека, состоящей в единстве души и тела, подчиненных эмоциям и желаниям. Голландский философ не приемлет чувства, которые нас порабощают (делают пассивными): сковывающую грусть, отчаяние, гнев, страх и суеверие. Высшая радость не может заключаться в реализации навязчивого желания, в утолении наших призрачных фантазий, а только лишь в просвещенном действии, в основе которого лежит знание. Чем больше мы знаем и понимаем, тем полнее наша радость и тем одновременно мы становимся лучше и сильнее. Для этого мыслителя, боровшегося с предрассудками и заблуждениями, чьи сочинения запрещала цензура, радость познания тесно связана с постепенным преодолением привычек и норм, навязанных общепринятой идеологией. Спинозовская радость – это радость человека, жаждущего свободы. Это «положительная страсть», заставляющая нас через удовлетворение своих желаний делаться сильнее и совершеннее. Она дает нам уверенность в том, что, даже будучи закованными в цепи, мы будем свободны и могущественны, если не перестанем мыслить.
Ксения Киселева
PSYCHOLOGIES №119


 (165x36, 9Kb) (165x36, 9Kb) (165x36, 9Kb)


Предлагаю вам посетить сайт конец света 2012 - все версии конца света на одном сайте! Много интересной и полезной информации!

Компания «Баг-Л» изготовит кованные козырьки, которые придадут неповторимый и элегантный облик любому зданию!
Рубрики:  Позитивное мышление/Уроки жизни

Фонтан Молодости

Среда, 13 Января 2010 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фонтан Молодости

 (699x410, 144Kb)
 

Недалеко от моего дома, в самом центре Адена, есть одна из самых известных достопримечательностей города - Фонтан Молодости. Это большой трехъярусный водоем, с каскадными водопадами, текущими меж больших каменных валунов и зеленых кустов декоративных растений, привезенных с самых дальних уголков Темного Мира. В водоеме плескаются диковинные рыбки необыкновенно сказочной красоты. Но вода при этом чистая, как слеза речной нимфы и прозрачная, как горный хрусталь. Посреди фонтана, на самом верхнем ярусе, стоит скульптурная группа - Красивая Эльфийка и Молодой Человек. Пара стоит обнявшись, голова девушки склонена к груди воина. Ее руки нежно обнимают его за плечи. А он одной рукой придерживает ее за талию, а второй гладит ее длинные шелковистые волосы. Казалось бы, обычная скульптура, каких много во всех уголках Адена. Но что-то в ней привлекало глаз. Возможно необычный кулон не шее воина. Люди таких не носят, а вот эльфы носят, как знак вечной молодости... А возможно то, что статуя была пропитана какой-то светло-золотистой аурой магии. Ни кто в Адене не знает кто эта молодая пара, и почему у фонтана такое интересное, интригующее название. Но недавно, со мной произошел довольно таки интересный случай, который приоткрыл завесу над этой древней тайной города. И я вам его сейчас поведаю...

Это было одним теплым весенним вечером. Я сидел на лавочке, возле Фонтана Молодости и писал какую-то статью, не помню уже какую. Рядом со мной шалила орава ребятишек. Они гоняли зеленый мяч, пытаясь попасть им в расстояние между двух камней - игра, которую принесли с собой торговцы из Страны Великих Туманов. Они довольно таки сильно шумели и мешали мне работать, но уходить отсюда мне не хотелось. Это была моя любимая лавочка, да и просто не хотелось никуда идти. И вдруг, ребятишки резко затихли... И я слегка приподнял голову, что бы посмотреть причину моего счастья. На удивление, это был старец, облачен в мантию Светлого Мага. Но не в ту, которую носят наши местные колдуны, а в какую-то другую, странную. Он шел, опираясь на высокий боевой посох Варлока, с головой единорога на набалдашнике. На вид ему было бы дать лет 60-70, но в его еще молодых карих глазах разглядывалась мудрость древних веков. Он подошел к ребятишкам, достал из своего заплечного меча диковинные игрушки и протянул их детворе. Те сначала опасались незнакомца, но игрушки были очень уж интересные, таких в Адене ни у кого не было. Так что в, конце концов, они с радостными криками облепили старца. Маг очень долго играл с ребятней, угощал их восточными сладостями и рассказывал интересные истории о дальних странах. “Деда, ты такой интересный, - Радостно улыбались они, - Расскажи еще что-нибудь!” “Ой, дитятки, - Вздохнул старец, - Устал я, дайте мне посидеть на лавочке и жажду утолить” “Деда, тут за углом есть хорошая таверна, - Загалдела ребятня, - Иди туда, там можно и посидеть, и выпить лучшего в городе эля!” “Спасибо, дитятки, но я здесь посижу, и водицы из фонтана попью.” Старец присел на лавочку, зачерпнул ладонью воды и стал пить. Медленно, смакуя каждый глоток. Как будто, это была не обычная вода из водоема, а Божественный Нектар. “Дедушка, - Не выдержал я, - Не пейте ее, вон в ней и рыбы плавают и еще куча всего еще. Давайте, я сам сбегаю в таверну и принесу вам чего-нибудь выпить, а вы посидите, отдохните с дальней дороги.” “Спасибо, сынок – Ответил старец, - Не нужно. Во всем Темном Мире ты не найдешь напитка, лучшего, чем вода из этого фонтана.” И старец снова стал пить. Я, конечно же, засомневался в словах старца, решив, что он перегрелся на солнце по дороге в Аден и мысленно пожалел его. “Вот зря улыбаетесь, молодой человек, - Сказал маг, как будто прочитав мои мысли, - Если я не ошибаюсь, то вас зовут АнтиоХ.” “Да, вы правы, - Удивился я, - Но откуда вам известно мое имя?” “Мне многое известно, сынок, - Загадочно улыбнулся старец, - Также, например, мне известна история этого фонтана.” “А вот это, уже действительно интересно! Расскажите, пожалуйста, - Попросил я.” “Я знал, чем тебя заинтересовать, - Улыбнулся старец.” “Присаживайся рядом и слушай, - Сказал волшебник, устраиваясь поудобнее на лавочке.”

Было это давным-давно, когда Аден был еще маленьким городком и этими краями правил Высший эльф Лоритон. Былла у него дочь Аэлита, самая прекрасная Эльфийка на этой стороне побережья. Многие знатные эльфы со всех Темных Миров добивались ее руки, но она всем отказывала. Отец очень сердился на нее за это и не мог понять причину ее несговорчивости. А все было просто, она влюбилась в человека, молодого рыцаря из Ордена Серебристого Щита по имени Френсис. Но браки между эльфами и людьми были тогда еще запрещены под страхом смертной казни и поэтому, они встречались тайно, вот на этой самой аллейке. Она тогда не была такой огромной как сейчас, но деревьев было больше, а рядом с тем местом, где мы сидим из-под земли бил холодный родник. Но кроме Закона о Чистой Крови, была и еще одна проблема - Время! Ведь эльфы живут гораздо дольше людей. Но Аэлита и Френсис очень сильно любили друг друга и поэтому, эльфийка решила пожертвовать своим бессмертием ради любимого. Как-то одной ночью они встретились на этом самом месте и Аэлита надела на Френсиса свой амулет - Знак вечной молодости. Тем самым, признавая себя его законной женой и лишившись бессмертия. Злые языки донесли Лоритону о намерениях его дочери, и тот послал отряд стражников, дабы они помешали влюбленным. Но было поздно, амулет уже висел на груди Френсиса. Тогда стражники окружили влюбленных и решили арестовать нарушителей древнего закона о Чистой Крови. Аэлита и Френсис обнялись и приготовились к верной гибели. Но только стражники достали свои мечи из ножен, вспыхнула яркая вспышка, ослепившая их. А когда они вновь обрели зрение, влюбленных уже нигде не было. Самое странное то, что и следов, говорящих о их бегстве тоже не было. Ни кто не знает, куда он делись. Однако, по городу стали ходили слухи, что их забрали к себе Великие Боги, отдав должное их чувствам. Стражники нашли только оборванную цепочку и амулет Аэлиты. Но когда один из них решил его поднять, с небес спустился белокрылый кречет и выбил кулон из его рук. Серебристая капелька волшебного камня выпала из амулета и попала между каменных расщелин родника. С тех пор, ходит поверье, что вода из него имеет волшебную силу - продлевать жизнь тому, кто ее пьет. Прошло время, город вырос, сменилось много поколений правителей Адена. Закон о Чистой Крови отменили, а в центре Адена построили этот фонтан со скульптурами Аэлиты и Френсиса. Прошло еще время, город расширился еще более, легенда забылась. Но вода в нем по-прежнему имеет волшебные свойства. Я родился очень давно... Тогда, когда этот фонтан только-только построили и с самого детства пил из него воду. Потом, я ушел бродить в дальние страны. Видел много чудес и диковинок, познал несколько профессий, собрал множество научных книг, которые сейчас хранятся в библиотеке Адена. Но где бы я ни странствовал, каждые 25 лет я прихожу сюда и пью воду из этого фонтана...

Окончив свой рассказ, старец зачерпнул еще несколько ладошек воды из фонтана. “Жаль, что воду нельзя брать с собой, - Грустно вздохнул волшебник, - Вдали от источника она теряет свои чудодейственные свойства.” “Ну, что ж молодой человек, пожалуй, я уже пойду, - Улыбнулся незнакомец - Мне еще во стольких местах надо побывать.” Он встал, взял свой посох и медленно побрел в старый квартал Адена. “Интересная легенда, - Подумал я, - Или все же не легенда?” “А была, не была, - воскликнул я и окунул голову в фонтан, - Выпью воды столько, сколько в меня влезет.” “А если что, то туалет тут рядом, в таверне, - Решился я и стал пить воду большими глотками.” Когда я почувствовал, что напился до предела, меня посетила глупая мысль – А что, если выпить воды слишком много в моем возрасте,?! Неужели, я превращусь в ребенка?! Я задумался и решил посидеть еще немного на лавочке, ожидая результата и вспоминая, на всякий случай, в какую сторону ушел старец. Так я просидел около часа и не почувствовав каких-либо существенных изменений в своем организме решил идти домой. “Ладно, - Воскликнул я про себя, - Вроде пока живой и здоровый. Да и сказки все это! Легенды они и есть легенды.”

Но на всякий случай, я достал свою записную книжку и написал на самом видном месте – Вернуться к Фонтану Молодости через 25 лет...
Антиох Великолепный

 (607x4, 8Kb)

Вы решили купить шкаф купе в москве? Воспользуйтесь услугами салона N-Deco - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены! Рекомендую!

Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды

Письмо любимой

Среда, 13 Января 2010 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SapphireN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Письмо любимой"



 

 

 

Мы в дальней разлуке. Сейчас между нами
Узоры созвездий и посвист ветров,
Дороги с бегущими вдаль поездами
Да скучная цепь телеграфных столбов.

 

Как будто бы чувствуя нашу разлуку,
Раскидистый тополь, вздохнув горячо,
К окну потянувшись, зеленую руку
По-дружески мне положил на плечо.

 

Душа хоть какой-нибудь весточки просит,
Мы ждем, загораемся каждой строкой.
Но вести не только в конвертах приносят,
Они к нам сквозь стены проходят порой.

 

Представь, что услышишь ты вести о том,
Что был я обманут в пути подлецом,
Что руку, как другу, врагу протянул,
А он меня в спину с откоса толкнул...

Все тело в ушибах, разбита губа...
Что делать? Превратна порою судьба!
И пусть тебе станет обидно, тревожно,
Но верить ты можешь. Такое - возможно!

 

А если вдруг весть, как метельная мгла,
Ворвется и скажет, словами глухими,
Что смерть недопетую песнь прервала
И черной каймой обвела мое имя.

Веселые губы сомкнулись навек...
Утрата, ее не понять, не измерить!
Нелепо! И все-таки можешь поверить:
Бессмертны лишь скалы, а я - человек!

 

Но если услышишь, что вешней порой
За новым, за призрачным счастьем в погоне
Я сердце своё не тебе, а другой
Взволнованно вдруг протянул на ладони,

 

Пусть слезы не брызнут, не дрогнут ресницы,
Колючею стужей не стиснет беда!
Не верь! Вот такого не может случиться!
Ты слышишь? Такому не быть никогда!

  
Эдуард Асадов

 
47659210_533ff0e3daee (526x23, 3Kb)
Ищите мебель для ванной? Посетите салон Studio-line - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены! Рекомендую!

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Абрикосовый пирог

Среда, 13 Января 2010 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абрикосовый пирог




Зимними вечерами так приятно собраться за чаем всей семьей! Предлагаю вам чудо-десерт для домашнего чаепития! 380 ккал на 1 порцию.

Вам потребуется на 12 порций для теста: 250 гр. муки, 90г. сахара, 125 г. сливочного масла, 1 яйцо.

Для начинки: 1 банка абрикосов (850 мл.), 500 г. творога, 100г. сахара, 200 мл. сахара, 4 яйца, 1 ст. л. крахмала, 1 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление: Муку смешайте с сахаром и щепоткой соли, насыпьте горкой и сделайте в центре углубление. Вокруг разложите кусочки масла. В углубление влейте яйцо и 3 ст. л. теплой воды. Ножом порубите ингредиенты в тестяную крошку. Вымесить тесто, завернуть в пищевую пленку и убрать на 30 мин. в холодильник.

Абрикосы слить. Растереть творог с сахаром, щепоткой соли , сливками, яйцами, крахмалом и цедрой. Тесто раскатать между двумя слоями пищевой пленки и выложить в форму смазанную маслом. Заполнить форму творожной массой и срезом вниз уложить абрикосы. Выпекать около 40-45 минут при 200°С . Посыпать по желанию сахарной пудрой.

Бесподобно вкусная выпечка! Сочные фрукты утопают в нежном творожном креме!

Приятного аппетита!

Ariny6ka


Компания «Маркет центр» производит и продает эмаль хв 16 - безупречное качество по выгодной цене!

Не можете решить, где провести предстоящий отпуск? Читайте отзывы туристов об отдыхе - это поможет вам выбрать сделать правильный выбор!
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Метки:  

ЛЮБЛЮ МЕЧТАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ ...

Среда, 13 Января 2010 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБЛЮ МЕЧТАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ ...


 (484x699, 138Kb)
Люблю мечтать под шум дождя,
Смотреть на капли на стекле,
Люблю побыть внутри себя…
Чтоб чашка кофе на столе.

Я заберусь под теплый плед,
Свернусь калачиком и вот-
Я погашу на кухне свет
И спрячусь в сумрак от забот.

Мне мягко и тепло внутри,
Пушисто и совсем не сыро,
В субтропиках моей любви,
Вдали от тонущего мира.

Там за окошком рассвело,
И девять баллов по шкале ненастья,
А я внутри и мне тепло,
Я словно в раковине счастья

Уютен мой смешной мирок,
Его хочу я разделить с тобою
И если ты совсем промок,
Стучись! И я всегда открою!

ИНЕССА ДИТРИХ

christ20star20bar (400x60, 1Kb)

Компания «Пневмотехника» предлагает дизельные мотопомпы - большой выбор, высокое качество, хорошие цены!

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Опять Новый год! Старый год провожаем!

Среда, 13 Января 2010 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опять Новый год! Старый год провожаем!





Опять Новый год! Старый год провожаем!

Татьяна Ёжкина
 
Опять Новый год! Старый год провожаем!
Тебя нет со мною, но ты обожаем!
По меркам твоим моя жизнь была скроена,
Жила для тебя, о тебе беспокоилась.

Любила к тебе я присесть на колени.
Тебя нет со мною, со мною лишь тени
Из нашего очень счастливого прошлого.
Такого родного, такого хорошего!

На улице снова снежинки летают,
Поймаю и счастье себе загадаю,
Но мысль эта кажется очень уж странною.
Ведь нет тебя рядом со мною желанного.

Ты можешь во сне иногда мне присниться,
А счастье, наверное, не повторится!
Вот вновь на ладони снежинка растаяла,
Лишь только с тобою счастливой бывала я. 
 
Свидетельство о публикации №1912311052 

 (414x108, 14Kb)

 
Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Что такое счастье?

Среда, 13 Января 2010 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое счастье?





Что такое счастье?

Мы уверяем себя, что наша жизнь станет лучше, когда поженимся, когда родится первый ребенок, второй. После, нас расстраивает, что дети слишком малы для одного, для прочего, и думаем, что все изменится, когда они подрастут.

Далее, нас раздражает их отношение, когда они становятся подростками. Уверяем себя, что все придет в норму, когда они повзрослеют. Надеемся, что станем себя чувствовать лучше, когда ваш супруг/супруга решит свои проблемы, когда проведем незабываемые каникулы, когда не должны будем работать.

Но мы не проживаем эту жизнь в данный момент, радуясь ей, Так когда мы будем это делать? Нам всегда нужны трудности любого характера. А ведь достаточно, принять как данность и решить для себя - быть счастливым, несмотря ни на что.

Альфред Соуза как-то сказал: «Долгое время я думал, что рано пришел в данный мир, настоящий мир! Всегда были преграды, которые Всегда надо было переходить, всегда было что-то нерешенное, какая-нибудь мелочь, для которой не хватало времени, не отданные долги. т.е. это не та жизнь - не настоящая! Но в конце в концов я осознал, ведь эти преграды и есть жизнь. Данный способ восприятия вещей помогает понять, что нет средства быть счастливым, само счастье - это средство! Следовательно, вкушайте каждый момент вашей жизни, вкушайте вдвойне, так как вы еще можете поделиться этим с дорогим вам человеком, с которым вы бы хотели прожить эти дорогие минуты жизни рука об руку, и помните, что время не ждет!»

И так, не ждите, когда окончите школу, когда захотите вернуться туда, скинете 5 кг, наберете 5 кг, когда родятся дети, ждать, когда они покинут дом. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы.

Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды.

Запомните эти истины, попробуйте ответить на следующие вопросы:
1 - назовите 5 самых богатых людей в мире.
2 - назовите 5 победительниц конкурса Мисс Вселенная.
3 - назовите 10 победителей Нобелевской премии.
4 - назовите 5 последних победителей премии Оскар на лучшего актера и актрисы.

И как? Неважно? Не беспокойтесь. Никто не помнит вчерашних победителей. И аплодисменты забываются! И трофеи покрываются пылью! И победители уходят в прошлое!

А теперь ответь на эти вопросы:
1 - назови троих учителей, которые преподавали тебе, когда ты становился взрослым.
2 - назови троих друзей, которые были с тобой в трудные времена.
3 - подумай о тех знакомых, которые заставляли тебя чувствовать особенным.
4 - назови пятерых людей, с которыми ты проводишь свое время.

И как теперь? Люди, которые значат для тебя что-то не обязательно богаты, или победители... Это те, которые беспокоятся о тебе, заботятся, которые всегда с тобой. Запомни! Жизнь - коротка!

Несколько лет назад на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов - калеки и инвалиды - встали на стометровую беговую дорожку. При стартовом выстреле, началось соревнование, не все бежали, но все желали прийти первыми и выиграть. Равняясь на троих, один мальчишка упал на асфальт, кувыркнувшись, и заплакал. Остальные восемь, услышав плач, замедлили бег и оглянулись назад. Они остановились и побежали обратно...каждый. Одна девушка с синдромом Дауна, присела возле него и начала целовать, приговаривая: «Сейчас лучше?» И все девять обнялись и двинулись вновь к линии финиша. Все зрители на стадионе встали и зааплодировали, и до сих пор рассказывают эту историю. Почему? Потому что в душе мы знаем: самое важное в жизни - не выиграть для самих себя. Самое важное - помочь другим выиграть, даже если необходимо для этого остановится и поменять направление.

Счастье - это путь, а не пункт назначения. Нет другого времени, для того, чтобы быть счастливым, кроме ... СЕЙЧАС.

Живи, и наслаждайся данным моментом!



Zosik_K


Рекомендую - Стальная дверь в Великом Новгороде - установка - оперативно, качественно, не дорого!

Компания «Баг-Л» предлагает кованые столы - любой формы и сдожности по выгодным для вас ценам!
Рубрики:  Позитивное мышление/Уроки жизни

Остальное всё-суета...

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остальное всё-суета...



 (442x70, 9Kb)

Остальное всё-суета...

 

Маргарита Иванова 3
 
Чем больше испытаний,тем сильнее душа.
Если знаешь"зачем?",то ноша не тяжела...
Не будь в гордыни,про надменность забудь..
Не сравнивай с другими собственный Путь..
Обманчив соблазнов переливчатый рай.......
От себя не уйдёшь,с Судьбой не играй..
Если много дано,то и спросится много...
На трудности все есть силы от Бога....
И только в начале боль срывает на крик..
Потом понимаешь:это слабости миг...
Боль уходит...Страдания-не цель,а цена...
Научиться Любить.Остальное всё-суета....
 

Свидетельство о публикации №11001087329

 

 (52x90, 1Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Немного о японской кухне - часть 2

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о японской кухне - часть 2


 (287x235, 31Kb) Продолжаем о японской кухне. Всем ли полезна экзотическая пища? Сырая пища, как ее не обрабатывай, она остается все так же сырой. А значит в ней могут содержатся вредные микроорганизмы. Исследования проведенные в Японии, подтвердили, что необработанные морские продукты могут содержат паразитические инфекции. Да и Российские ученые пришли к выводу, что морепродукты из Японского, Южно-Китайского и Филиппинского морей могут быть заражены вредными микроорганизмами, которые нельзя уничтожить без тепловой обработки. Выявить первые симптомы заражения на ранней стадии практически не возможно. Почему же японцы, тогда безбоязненно едят такую пищу, спросите вы? Дело в том, что их желудки адаптировались к такой пище с детства, а вот для российских любителей суши и сашими, безусловно, риск сохраняется. Но если вы любите японскую кухню, и хорошо ее переносите, тогда наслаждайтесь!

А теперь для вас блюда из японской кухни.

Рецепт суши:
Требуется: 150 г. клейкого риса, 200 мл. воды, 2 ст.л. рисового уксуса, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. имбиря. Для украшения паста васаби, маленькие ломтики рыбы, отварные креветки.

Способ приготовления: Промойте рис, поместите в сотейник, залейте 200 мл. воды. Накройте крышкой и 15 мин. варите. Снимите сотейник с огня на 10 мин., крышку не открывайте. Затем добавьте в рис уксус, соль сахар. Окуните руки в воду с разбавленным имбирем и скатайте рис в небольшие шарики диаметром 3 см. На верхушку каждого шарика суши положите немного васаби, сверху - ломтики рыбы (тунец, скумбрия), отварные креветки. Подавайте с соевым соусом.


Рецепт: Рис с красными бобами (сэкихан)
Требуется: 3 стакана клейкого риса, 1/2 стакана красных бобов, 3 стакана воды, по 2 ст. л. смеси семян темного кунжута и крупной соли.

Способ приготовления: Бобы промыть, обсушить и варить 10 минут не закрывая крышки. Жидкость слить, бобы обсушить. Рис промыть, обсушить, залить половиной жидкости, где варились бобы. Замачивать рис 5 часов, воду с вымоченного риса залить в пароварку. Рис обсушить, смешать с бобами, разложить на решетке пароварки, закрыть крышкой и варить 15 минут. Добавить 1/3 оставшейся от варки бобов жидкости, закрыть пароварку крышкой и варить на пару 30 минут, дважды доливая по 1/3 жидкости от бобов. Готовый сэкихан помешать влажной деревянной лопаточкой. Разложить по пиалам, посыпать смесью семян кунжута и соли, подавать с тушеными грибами, овощами, жареной рыбой или курятиной.

Приятного вас аппетита! Крепкого вам здоровья!

christ20star20bar (400x60, 1Kb)

Задумались о том, как заработать деньги в блоге - читайте! Отличный сайт о заработке в Интернете! Рекомендую!


Также читайте немного о японской кухне - часть 1
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание
Рецепты/Салаты и закуски

Немного о японской кухне

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о японской кухне


 (287x235, 31Kb)
Сегодня поговорим немного о Японии. Япония - далекая страна восходящего солнца стала нам намного ближе, благодаря таким словам, как "суши", "сашими", "тофу", "якитори".

Рис - основа японской пищи, японцы едят его 2-3 раза в день. Японский рис - это особый рис, обладающий клейкостью, при разваривании образуются кусочки, которые удобно брать палочками.

Второй не менее важный элемент японской кухни - рыба. В японской национальной кулинарии используется более 1 000 видов рыб и морских животных. Готовят их по-особому - обеззараживают, замачивая в уксусе, затем слегка прожаривают, тушат или готовят на пару. А вот сашами - рыбу для суши - подают на стол практически сырыми. За счет такого приготовления дары моря сохраняют все свои вкусовые качества.

Обожают японцы также блюда из фасоли и сои, пришедшие в страну Восходящего солнца из Китая, - соево-бобовая приправа тофу, соево-бобовый соус сэо и соевый суп-пасто мисо. Тофу - прессованный соевый творог, выглядит как пористый белый сыр. Тофу часто заменяет сыр или дополняет его.

Из Китая вместе с соевыми продуктами в Японию пришла и лапша. Она бывает разная: удон - плоская или круглая из пшеничной муки, соба - их гречневой муки, рамэн - сваренная в мясном или овощном бульоне.

Важной составляющей японской кухни являются овощи. Их добавляют в блюда еще и из эстетических соображений, японцы любят, чтобы еда радовала глаз. Морковь, огурцы, капусту, салат, белый редис, дайкон, бамбук, лотос, батат - не только включают в еду, но и используют в составе соусов и приправ.

Невозможно представить японский стол и без васаби (разновидность хрена). Свежий имбирь, а часто выжатый из него сок - тоже любимая пикантная добавка.

Морские водоросли занимают в японской кухне особое место, их высушивают и добавляют вместо соли в уже готовые блюда, иначе полезные вещества в них содержащиеся разрушатся от высокой температуры. Кунжутное масло также кладут в пищу в последний момент.
Капля горчичного масла кардинально изменяет вкусовые качества риса и других горячих блюд, делает их более острыми.

А специально выращенные грибы, например сиитакэ, японцы называют эликсиром жизни и считают целебными!

Размер традиционный блюд в сравнении с европейской или русской кухней - очень маленький. Японцы специально делают маленькие порции для того, чтобы не происходило пресыщение.
Традиционная японская трапеза состоит из огромного, по нашим меркам, числа блюд разного вкуса - их может быть 15, и даже иногда 20. Но каждое миниатюрного размера! "Хорошего по понемножку" - любят говорить японцы!

В умеренности, возможности насытиться не переедая, скорее всего и состоит особая притягательность японской кухни.
Японские повара стремятся максимально сохранить первоначальные свойства даров Природы, уважение к ней - часть японской философии.

52157989_85 (607x4, 8Kb)

Скоро отпуск, но вы так и не решили где его проведете? Читайте Чехия зимой отзывы на форуме Чехия, возможно - это поможет вам сделать правильный выбор! Отличный ресурс – рекомендую!

Продолжение следует, в обзоре использованы материалы журнала "Лиза".
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание

Любимая, спи...

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения SapphireN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимая, спи...





Соленые брызги блестят на заборе.
Калитка уже на запоре. И море,
дымясь, и вздымаясь, и дамбы долбя,
соленое солнце всосало в себя.

Любимая, спи... Мою душу не мучай,
Уже засыпают и горы, и степь,
И пес наш хромучий, лохмато-дремучий,
Ложится и лижет соленую цепь.

И море - всем топотом, и ветви - всем ропотом,
И всем своим опытом - пес на цепи,
а я тебе - шёпотом, потом - полушёпотом,
Потом - уже молча: "Любимая, спи..."

Любимая, спи... Позабудь, что мы в ссоре.
Представь: просыпаемся. Свежесть во всем.
Мы в сене. Мы сони. И дышит мацони
откуда-то снизу, из погреба,- в сон.

О, как мне заставить все это представить
тебя, недоверу? Любимая, спи...
Во сне улыбайся (все слезы отставить!),
цветы собирай и гадай, где поставить,
и множество платьев красивых купи.

Бормочется? Видно, устала ворочаться?
Ты в сон завернись и окутайся им.
Во сне можно делать все то, что захочется,
все то, что бормочется, если не спим.

Не спать безрассудно и даже подсудно, -
ведь все, что подспудно, кричит в глубине.
Глазам твоим трудно. В них так многолюдно.
Под веками легче им будет во сне.

Любимая, спи... Что причина бессоницы?
Ревущее море? Деревьев мольба?
Дурные предчувствия? Чья-то бессовестность?
А может, не чья-то, а просто моя?

Любимая, спи... Ничего не попишешь,
но знай, что невинен я в этой вине.
Прости меня - слышишь? - люби меня - слышишь? -
хотя бы во сне, хотя бы во сне!

Любимая, спи... Мы - на шаре земном,
свирепо летящем, грозящем взорваться, -
и надо обняться, чтоб вниз не сорваться,
а если сорваться - сорваться вдвоем.

Любимая, спи... Ты обид не копи.
Пусть соники тихо в глаза заселяются,
Так тяжко на шаре земном засыпается,
и все-таки - слышишь, любимая? - спи...

И море - всем топотом, и ветви - всем ропотом,
И всем своим опытом - пес на цепи,
а я тебе - шёпотом, потом - полушёпотом,
Потом - уже молча: "Любимая, спи..."

Евгений Евтушенко


Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Мы отвыкаем говорить...

Суббота, 09 Января 2010 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения BELLA_DIDO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мы отвыкаем говорить...



 (141x699, 33Kb)

   Остановиться, оглянуться
И что-то важное сказать,
И просто посмотреть в глаза,
И просто молча улыбнуться...

 

Так просто, словно раз, два, три...
так просто, раз - и нет печали...
...как в норку спрятавшись в молчанье,
мы отвыкаем говорить...

 

Мы отвыкаем говорить
О том, что ранит и тревожит...
И пряча истину за ложью,
Доверья обрываем нить...

И в темноту глядят глаза,
Дней бесконечных вереница,
И в памяти как вспышки лица
Всех тех, кто не придет назад...


...и не понять, не объяснить,
За что такую платим цену...
Молчанья воздвигая стены,
Мы отвыкаем говорить...


...и гордость - крепкая броня,
И трусость - вечная преграда...
Но просим вновь не словом - взглядом:


 "поверь, пойми, прости меня"...

 

/ Яшенко Дарья

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Когда душа моя в отчаянье застынет

Пятница, 08 Января 2010 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда душа моя в отчаянье застынет


 (550x450, 301Kb)

Когда душа моя в отчаянье застынет,
Иссякнут слезы и охрипну я от крика,
Когда часы ползут, и каждый – длинный, длинный,
А ночь безрадостна, бездушна и безлика,

Когда и жизнь, и сердце бьются в ожиданье
Одним пульсирующим сгустком острой боли,
Я понимаю, как нелепо строки ранят,
Когда значенье их не понято тобою...


Логиня
 (200x200, 6Kb)
Lady_M_Natali
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Отпускаю....

Пятница, 08 Января 2010 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenn1fer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отпускаю....



 
 

Отпускаю тебя…
нежным ветром лети
В серебро не случившихся встреч…
Невесомой пылинкой замру на пути –
Только б вздох твой последний сберечь…

Отпускаю тебя…
теплой нежностью рук
Ты расскажешь ей,
как был ты любим…
Сердце выжжено....
болью....
грядущих разлук…
Небо плачет тобою одним…

Отпускаю тебя…
Ни о чем не прошу…
Слезы –
грусти хрусталь на ладонь…
Я,
как прежде,
тебе всех нежнее пишу…
Только холодом дышит огонь…

Отпускаю тебя…
Крылья сброшены вниз…
Ты лети…
ну, а я…
всё стерплю…
Пусть она…
мне простит мой последний каприз –
Отпуская…,
безумно…
люблю…


Валентина1

 

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Я ПРИЕДУ К ТЕБЕ .......

Пятница, 08 Января 2010 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ПРИЕДУ К ТЕБЕ .......



 (425x461, 2963Kb)
Я приеду к тебе… новогодней хрустальною ночью…
Нежной робкой снегурочкой тихо к ладоням прижмусь…
И скажу, чуть дыша: «знаешь… как я соскучилась… очень…»
И весь мир остановится… пусть подождёт чуть-чуть… пусть…

Всё сильнее объятья… и всё невозможней дыханье –
Так не хочется нежность нечаянно нашу спугнуть…
В эту лунную ночь исполнимы любые желанья…
И под силу любой, даже самый заснеженный, путь…

Опустевший перрон… только ты, только я, только звёзды
Драгоценным подарком рассыпались прямо у ног…
И в озябшей душе в жемчуга превращаются слёзы,
Укрывая теплом память горьких разлук и тревог…

Так и будет, поверь… пусть мне небо тебя напророчит…
Через сотни снегов, сотни льдов… улыбаясь судьбе,
Я приеду к тебе… новогодней волшебною ночью…
Сквозь хрустальные сны… я однажды… приеду к тебе…


Марина Есенина

 (301x31, 3Kb)

Вас интересует мода и вы хотите быть в курсе всех новостей в мире моды? Тогда добро пожаловать на блог "Модная волна" - все о моде и стильных штучках! Рекомедую!

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Конкурс Снегурочка Ли.Ру - Голосование!

Пятница, 08 Января 2010 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конкурс Снегурочка Ли.Ру - Голосование!


Итак голосование началось! Мы выбираем победительниц конкурса. Так-как участниц конкурса всего три, организаторы пошли на некоторые изменения. Теперь выбрать свою Снегурочку может любой владелец блога на Ли.Ру, почти любой. Главное чтобы возраст блога был не меньше месяца! Голосовать можно только один раз! Голосуем прямо в комментариях!
И еще: Мой голос и голос Ивана Победы будет равен 5 голосам. Например если я отдам свой голос третьей участнице она получит сразу 5 голосов. В остальном все как обычно.
Голосование продлится до 13 января ( включительно ). Вручение призов 14 января.

Встречаем:

Первая участница конкурса: Белокурая красавица из Донбасса Tettie.

tettie_pic01

tettie_pic02

Все фото участницы тут: Tettie.


Вторая участница: Красавица из самой Америки FLORIDA-GIRL!



f_17801959



Все фото участницы тут: FLORIDA-GIRL.


И третья участница: красавица из солнечного Татарстана Лия Коростякова, первая скрипка казанского муниципального оркестра "La primavera" !

p1010432

pc270446

Все фото участницы тут: Лия Коростякова.


Голосуем друзья!!!!!!!!!!!!!! Выбираем свою Снегурочку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Метки:  

Напиши для меня вальс..

Пятница, 08 Января 2010 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

напиши для меня вальс..





Напиши для меня
вальс под названием "грусть",
Каплями дождя, ласковым теплом лета...
Напиши для меня...
и пусть будет похож он, пусть
На тебя
теплом своим и светом...

напиши для меня
вальс под названьем "мечта",
пусть закружит он нас,
словно в порыве ветра...
напиши для меня...как меняет закат цвета,
как за солнца лучом
птицы летят следом...

напиши для меня...
протяни мне свою ладонь,
я почувствую нежность твою
через все расстоянья,
напиши для меня, как играет в печи огонь,
как согреешь озябшие руки
теплым дыханьем...

я поверю тебе, как верю цветам и дождю,
как росе на траве,
как беспечным и радостным птицам...
я поверю так просто,
как просто дышу и люблю
и улыбку твою и...
слезу у тебя на ресницах...



Дарья Яшенко
Валентина1




Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Горячий шоколад по-мексикански

Четверг, 07 Января 2010 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий шоколад по-мексикански




Обожаю горячий шоколад. Иногда покупаю пакетики в магазине, но разве их можно сравнить с горячим шоколадом приготовленным дома? Конечно нет! Предлагаю вам рецепт "Горячего шоколада по-мексикански"

Вам потребуется: 2 стакана молока, 100 г. темного шоколада, 3 палочки корицы, 1 ст. л. ванильного экстракта.

В небольшую кастрюльку налить молоко и поставить на средний огонь, добавить палочки корицы и разломанную на небольшие кусочки плитку темного шоколада. Помешивая, нагревать смесь до тех пор пока шоколад не растворится.

Из молока достать палочки корицы и влить в шоколадную смесь ванильный экстракт (можно заменить ванилином - на кончике ножа) и довести до кипения.

Кастрюлю снять с огня и взбить шоколад до получения пены. Горячий шоколад разлить в чашки и сразу подавать.

Легко, просто и очень вкусно! Приятного аппетита!


Ariny6ka


Скоро сдавать чертежи, а вы еще даже не приступали? Лучшее решение чертежи на заказ Харьков - оперативно, качественно и по доступным ценам! Рекомендую!

Рубрики:  Рецепты/Напитки

КРАСИВО УЙТИ...

Четверг, 07 Января 2010 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВО УЙТИ.....


 (423x699, 90Kb)
Красиво уйти - это тоже искусство:
Без крика, соплей, без истерик, обид.
Пускай всё прошло и в душе твоей пусто,
И хочется плакать от боли навзрыд !!!


Тебе не забыть тех безумных мгновений,
И столь упоительный в небе полёт.
Хочу пожелать тебе сил и терпенья,
И снова любовь, без сомненья, придёт !


А той, что была ... ты скажи ей спасибо,
И Господа в этом не стоит винить.
Искусство уйти - сделать это красиво,
Чтоб бывшие нас не смогли позабыть !


Чтоб локти кусали от чувства потери,
Чтоб резали вены, чтоб капала кровь.
В душе торжество и захлопнуты двери,
Ведь ты ожидаешь другую любовь !!!


47659210_533ff0e3daee (526x23, 3Kb)

Итак, вы решили купить кальян, но не знаете как это сделать? Очень просто, даже не выходя из дома! Посетите интернет-магазин кальянов - большой выбор, хорошие цены, доставка!
Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Притча о смысле жизни

Четверг, 07 Января 2010 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча о смысле жизни.


Виноградные косточки.

Юная дочь тихонько вошла в покои отца-падишаха. Она почтительно ожидала, пока отец заметит волнение на её лице и начнёт беседу. Падишах отдыхал от мирских забот в обществе вазы с отборнейшим виноградом. И так прекрасны были его ягоды, что девушке непременно захотелось отведать их. Наконец падишах спросил её:
— Что обеспокоило тебя, дочь моя, что решилась ты посетить меня в минуты отдыха и уединения?
— Ах, отец, ты мудр и любим людьми и судьбою, дай мне совет, как и мне достичь твоего спокойствия и мудрости.
— Тебе хочется винограда, дочь моя, отведай его, утоли свою жажду, и мы продолжим беседу.
Девушка с аппетитом набросилась на виноград. Через какое-то время она спросила отца:
— Отец, почему ты предпочитаешь виноград с косточками, когда слуги в любой момент могут подать тебе плоды, которыми ты сможешь наслаждаться, не утруждая себя?
— Прекрасное и юное дитя моё, тебе очень хотелось отведать моего винограда, и ты набросилась на него, будто голодная лисица. Ответь мне, разве не прекрасен был его вкус?
— Мой господин, вкус винограда прекрасен, но в спешке я проглотила несколько косточек, а ещё несколько раскусила, и это испортило его вкус. Поэтому я и осмелилась спросить, отчего ты не прикажешь слугам подать тебе виноград без косточек.
— Ты просишь совета, дочь моя. Представь, что жизнь — это гроздь винограда, ягоды на ней — это события, а косточки — это уроки. В спешке мы часто пропускаем эти уроки и либо засоряем ими свою жизнь, либо негодуем, испытывая послевкусие.
Поэтому когда я в тишине и уединении наслаждаюсь вкусом винограда, извлекая из него косточки, я напоминаю себе, как прекрасна и удивительна наша жизнь, когда неспешно наслаждаешься каждым её мгновением и не пропускаешь её уроки.

 (522x650, 111Kb)


Сделай свою жизнь ярче! Московская школа парапсихологии предлагает курсы - биоэнергетика - подробности на сайте! Рекомендую!
Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды

Простой рецепт счастья

Среда, 06 Января 2010 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт счастья


 (464x699, 946Kb)

Меня такой природа создала...
В душе и сердце - киловатты света.
И мне не жаль душевного тепла,
Чтоб обогреть замерзшую планету.

Я так люблю. Не думая о том,
Чтоб стать любимой. Будь оно что будет!
Не страшно обанкротиться теплом,
Когда его тебе даруют люди.

Источник счастья мой неистощим,
Он полнится смешными мелочами,
Я радуюсь всем радостям чужим
И становлюсь счастливей вместе с вами.

Счастливой быть совсем не тяжело,
Коль все моменты только светом мерить.
А чтобы ЧУДО в жизнь твою вошло,
В него всего лишь нужно очень верить!

Лариса Чен

Научись управлять своей жизнью, преврати ее в сказку! Московская школа психологии предлагает курсы экстрасенсорика - подробности на сайте! Рекомендую!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

БЕЗ ЛЮБВИ ВАШИ ПЕСНИ НЕ СПЕТЫ ...

Среда, 06 Января 2010 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЗ ЛЮБВИ ВАШИ ПЕСНИ НЕ СПЕТЫ ...


 (500x604, 223Kb)
Обращаются люди ко мне, как к врачу.
Их вопрос и не сложен, и сложен:
"Я смогу разлюбить, если очень хочу?
Или всё - вариант невозможен?

А любовь – это норма, быть может, беда,?
Коль беда, то, как с нею бороться?
Если счастье она, кто нам скажет тогда,
Как нам жить, если сердце забьётся?".

Постараюсь ответить на всё, как смогу:
"Что такое любовь я не знаю...
Розу вдруг ты увидишь на белом снегу,
Та прошепчет тебе: "Замерзаю!"

Обогреешь ту розу душевным теплом…
С чувством глупо, поверьте, бороться.
Всё отдашь только ей, а когда-то потом
Жизнь заставит шипом уколоться.

Суждено данной розе цвести не для вас,
Жить вам с грузом на сердце придётся.
Будет сниться вам запах её и цвет глаз,
Но любовь к вам уже не вернётся

А ещё вам скажу, коль любили её,
Значит, счастье уже получили.
Поклонитесь Судьбе за то доброе всё,
Что когда-то совсем не ценили.

Что такое любовь, я не знаю друзья,
Не ищите загадкам ответы.
Только знаю, что грех жизнь прожить не любя,
Без любви ваши песни не спеты".


Автор: Гаврюшкин Александр Евгеньевич


 (526x23, 3Kb)

Московская школа парапсихологии прелагает курсы ясновидение - научись управлять своей жизнью! Подробности на сайте!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Люблю тебя

Среда, 06 Января 2010 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю тебя, люблю тебя....



 


 (420x78, 37Kb)

Люблю тебя, люблю тебя, —
Я тайну сердца разгадала,
Я в сердце робком прочитала,
Что долго крылось от меня.
Я знаю, что сбылось с душою
И почему тоскую я…
Я очарована тобою,
Люблю тебя!!!
Когда на бале вальс безумный
Чету уносит за четой,
Когда в толпе светло и шумно,
Привольно младости живой, —
Тогда в тиши уединенья,
От всех веселий бытия
Одно дано мне услажденье:
Люблю тебя!
Когда, читая, увлекаюсь
Я красноречием страстей;
Когда я песнью восхищаюсь
Иль есть мечта в душе моей, —
Тебя виденье мне являет,
С тобой делю все чувства я;
Припев один лишь сердце знает:
Люблю тебя!..



Евдокия Ростопчина
 

 (420x78, 37Kb)

Славница
Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Спасти звезду

Среда, 06 Января 2010 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения НатальяГончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасти одну звезду



 

 

Спасти одну звезду

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бро-сал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров. 

— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе. 

— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погиб-нут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия. 

— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят! 

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал: 

— Нет, мои попытки изменят очень много... для этой звезды. 


Р.S. 

Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.

 

 

(Сэмюэль Джонсон, 1709-1784, английский писатель и мыслитель).

 
Inn_Gallery

 


Вы хотите управлять своей жизнью? Тогда рекомендую курсы целительство предлагаемые Московской школой парапсихологии. Подробности на сайте!
Рубрики:  Притчи, мудрости, легенды

Про любовь...

Среда, 06 Января 2010 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи про любовь...



Мне не хочется снова идти в этот дом:
Где тебя уже нет, и наверно, не будет.
Сколько раз обещала:"Приду, но потом".
"Приходи поскорей!"Как безжалостны люди...


Наконец, я пришла. Усадили за стол,
Накормили обедом (наверное, вкусным).
Все чужое здесь, кухня и новенький пол.
Я...Но, впрочем, не надо о грустном.


Только в старом шкафу, покосившись, стоят,
Твои книги:"Айвенго" и "Два капитана".
Не новы. Корешки их уже не блестят.
Как чужие они среди модного хлама..


Н. Никанорова
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Почему я не худею? - часть 2

Среда, 06 Января 2010 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему я не худею? - часть 2



 (240x160, 12Kb)
Почему я не худею? В прошлом обзоре мы выяснили четыре причины этого.

Итак, продолжаем:

Причина пятая: "Прилагаю чрезмерные усилия для этого"
Именно чрезмерные нагрузки могут стать причиной "остановки" веса! Многократно учеными доказано, что жесткие ограничения в питании приводят к замедлению расхода энергии и "торможению" темпов похудения. Причем зависимость тут прямая. Объясняется это тем, что при скудном питании организм не в силах мобилизовать недостающую ему часть энергии из жировых запасов, или тем, что такое питание не содержит в необходимом количестве незаменимые факторы пищи - белки, витамины, минералы и микроэлементы. Их нехватка нарушает обмен веществ и тормозит расщепление жиров.
Большинство ученых считает, что если человек "съедал" 2200 ккал в день, то для успешного похудения в его рационе должно быть не меньше 1500 ккал - то есть на 25-30% меньше.
И еще - повышенный расход энергии во время нагрузки компенсируется замедлением ее расхода на фоне утомления после тренировки. И к тому же интенсивные нагрузки стимулируют аппетит и побуждают людей есть больше жирных и сладких продуктов, тогда как умеренные - аппетит снижают.
Итак для похудения оздоровительная ходьба и другие нагрузки средней интенсивности подходят гораздо больше, чем бег и утомительные тренировки в спортивных залах.

Причина шестая: "Мне это не очень то и нужно"
Если вам нужно похудеть, то вы можете однозначно ответить на следующие вопросы: Зачем мне нужно похудеть? Зачем мне нужно сбросить именно столько килограмм? Зачем мне нужно похудеть именно к этому сроку? Если ответить на эти вопросы вы не можете, у вас нет конкретного мотива для похудения. Мотив просто необходим! Мысль материальна.
Попытайтесь найти мотив. Порой может выручить любопытство. Вам интересно, как вы будете выглядеть, если сбросите за месяц 3 килограмма? Единственный способ это выяснить - похудеть на 3 кг. за месяц!
Постройте свою жизнь так, чтобы питание, и двигательная активность улучшали ваше самочувствие. Придерживайтесь маложирной диеты с посильным ограничением сахара и ходите в среднем темпе 25-30 минут в день. Такой режим ведет к снижению веса на 1-2 кг. в месяц. И все это на фоне повышения настроения, работоспособности и сексуальности...

Причина седьмая: "Вообще-то я худею, но до обидного медленно".
Все рассмотренные выше ситуации, могут вести как к полной "остановке веса", так и замедлению его снижения. Но есть и другие причины, почему мы не худеем так быстро, как хотим.
- Производители некоторых препаратов обещают нам помочь избавиться от 7 кг в неделю, 20 кг. в месяц. Благодаря этому многие считают нормальным темп не меньше 2 кг. за неделю. И любой результат меньше считают незначительным, отсюда - сомнения, прекращение усилий, срывы и разочарования.

Повторим еще раз - за неделю вес редко уменьшается больше 1 кг. Поэтому оптимальным, по мнению врачей, является снижение веса всего на 2-3 кг. в месяц.

Подобного рода сомнения могут возникнуть у человека, если он первые несколько дней сбрасывал вес довольно быстро, а потом вдруг замедлилось А дело в том, что первое время из организма активно выводится вода. Потом ее выведение прекращается, и следовательно замедляется снижение веса.

Не спешите впадать в отчаяние, а тем более прекращать свои усилия, лучше спокойно проанализируйте ситуацию и поищите свои ошибки.
Стремление сбросить вес путем неимоверных усилий - тупиковый путь!

Наша же с вами задача - укрепить здоровье и повысить качество жизни!

52157989_85 (607x4, 8Kb)

Решили найти достойную работу, но нет образования? Закажите диплом техникума - документы об образовании - это лучшее решение! Высокое качество предлагаемых услуг, хорошие цены! Рекомендую!


Читайте также Почему я не худею - часть 1
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  

Почему я не худею?

Среда, 06 Января 2010 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему я не худею?


 (200x299, 7Kb)
В мире существует множество диет, и многие из нас хотя бы раз в жизни пытались похудеть...
Почему я не худею? Этот вопрос мы чаще всего задаем, как только садимся на диету. А даже если нас покидают лишние килограммы, нам хочется, чтобы они уходили как можно еще быстрее!

Итак, причина первая: "Не худею, потому, что мои весы никуда не годятся".
Даже если человек не будет ничего есть и все свои потребности в энергии удовлетворять за счет жира, ежедневно он будет расходовать не более 200-250 г. жировой ткани - это в идеале. На деле же жировая масса уменьшается еще медленнее, так как голодание практически всегда сопровождается снижением расхода энергии. Уменьшение жировой прослойки редко превышает 50-100г. в день, или 350-700г. в неделю.
А если ваши весы измеряют с точностью до килограмма, то вы вряд ли заметите такие маленькие колебания, и вам покажется что все усилия напрасны и вес стоит на месте. И именно это и провоцирует срывы.
Что делать?
- Подберите весы, измеряющие вес с тосностью до 100г.
- Проверьте их - взвести груз, масса которого вам известна.
- Встаньте на весы, сойдите с них и снова встаньте - и так несколько раз, во всех случаях вес должен быть одинаковым.
- Взвестись, энергично встряхните весы и снова свестесь - показатели не должны измениться.
- Результат взвешивания не должен зависеть от того, на какой части платформы вы стоите, а также от того взвешиваетесь ли вы на носках или на пятках, на одной или на двух ногах.

Причина вторая: "Не умею взвешиваться".
В течении дня нас вес колеблется и эти колебания достигают 1-1,5 кг. Минимальный показатель будет утром, максимальный перед сном.
Одежда тоже весит. Масса джинсов достигает 800г., сапог 1, 5 кг.
Чтобы иметь верное представление о своем весе, вы должны взвешиваться в одно и тоже время, на одних и тех же весах (лучше всего утром, после туалета), и в одной и той же одежде.

Причина третья: "Снижение веса маскируется задержкой жидкости"
В каких случаях жидкость в организме задерживается?
- Когда мы едим много соленой и острой пищи. Каждый грамм соли, прежде чем покинуть организм будет удерживать 100мл. воды. Сдедовательно 10г. соли задержат литр воды, и обеспечит прибавку в весе целый киллограмм.
для справки - 10 г. соли содержится в 200г. соленой и в 100г. сущенной рыбы.
- Когда употребляешь спиртное. Для того чтобы уменьшить токсичную концентрацию алкоголя и продуктов его расщепления - организму требуется жидкость.
- У многих женщин вода накапливается во вторую фазу менструального цикла, за одну-две недели до очередных критических дней. Иногда такие колебания достигают 3-5 кг.
Интересный момент: если начать худеть после критических дней, результат может быть лучше в 2 раза.
- Жидкость может задерживаться и после интенсивной тренировки - при условии что вы до этого долго не занимались. Связано это с тем, что перетренированные мышцы с непривычки отекают.

Причина четвертая: "Уменьшение массы жира сопровождается увеличением массы мышц"
Иногда так бывает, когда мы садимся на диету и при этом занимаемся фитнесом или проходим по 5-7 км. в день. В таком случае с одной стороны уменьшается жировая прослойка, а с другой - увеличивается мышечная масса. И при взвешивании, скажем, через месяц вес может не измениться. Мы разочарованы, нам кажется все усилия насмарку! Однако беспокоиться нечего, с уменьшением жировой массы снижается вероятность повторного набора веса. Чем масса мышц больше, тем лучше организм расщепляет жир.
Никто кроме вас не знает, сколько вы весите. Для окружающих вас людей цифра которую вы увидели на весах совершенно не важна. Они обращают внимание на то, как вы сложены, подтянуты, стройны. А телосложение зависит от мышечного корсета, то есть опять-таки, от мышечной массы.
Косвенно об ее увеличении можно судить по уменьшению объемов. Возьмите сантиметр и измерьте окружность груди, талии и бедер. Теперь сложите результаты. Потеря 1 кг. жира соответствует уменьшению объемов примерно на 5-6 см.
Об увеличении мышечной массы свидетельствует и повышение тонуса, работоспособности.

Об остальных причинах в следующей обзоре.

 (500x30, 7Kb)

Ксерокопии документов и чертежей любых форматов цветные и черно белые быстро, качественно и недорого делают в копировальном центре Принт-сервис. Рекомендую!

Требуются поздравления с днем рожденья в стихах? Добро пожаловать на праздничный портал Поздравь.ру - большая коллекция поздравлений для любого торжества!

В обзоре использованы материалы из журнала "Худеем правильно"
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  

Поиск сообщений в alfa09
Страницы: 18 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь