-Метки

8 марта chertenok-2024 Дементьев Мандельштам Шекспир адам дж джексон алина красногорская алла рыженко анастасия загодина анжелика акмаль хан анненский анхель де куатье апухтин асадов аурика дзигора афоризмы афоризмы выдающихся женщин афоризмы выдающихся мужчин ахматова бальмонт блины блюда к пасхе брюсов быль вагизов ваншенкин выпечка гете гороскоп григорий фёдоров день победы десерты диета диета по знаку гороскопа дмитрий ахременко добрые советы евгения ренар евтушенко елена ломакина закон мэрфи здоровый образ жизни здоровье зинаида гиппиус игорь терентьев конкурсы красота и уход лев мей леонардо да винчи леонид мартынов логиня лохвицкая любимые киноактеры любимые рецепты любовь захарченко любовь козырь маргарита родяхина марина авс марина харьковская мария синичка мережковский мода мой город мороженое мудрые мысли напитки ника гир николай рубцов огарев оленька лазарева отдых пауло коэльо петр давыдов поздравление полонский притча притчи крайона прическа р. наджеми размышления рашид акчурин реклама рифмафоризмы рождественский ростопчина рубальская рубцов рукоделие салаты и закуски светлая печаль северянин сергей московский симпа твой грей тушнова фотографы хуана инес де ла крус художники шотландский виски щипачев япония

 -Рубрики

 -Цитатник

Важно! Как не переплачивать за лекарства! - (0)

Важно! Как не переплачивать за лекарства! О том, что во всех аптеках на лекарства существуют н...

Не уходи из сна моего! - (1)

Не уходи из сна моего! http://s020.radikal.ru/i705/1405/51/2f4a3bb85722.jpg Не уходи из...

День цветов 2013 в Набережных Челнах - (1)

Эти парни из Эквадора зажгли по-настоящему и заворожили... Эти парни из Эквадора посетили День цв...

День цветов - Набережные Челны 2013 - (0)

День цветов - Набережные Челны 2013 Сегодня в Набережных Челнах отмечали два праздника - День обр...

Надписи для комментариев - (1)

Надписи для комментариев

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alfa09

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 86318


Без заголовка

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ничего_кроме_правды [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина в красном - очень опасна!


Женщина в красном – очень опасна
взглядом пронзает мишень не напрасно
дразнит и манит движеньем невольно
в плен попадают все добровольно


губы расплылись в улыбке игривой
дикие локоны падают гривой
стук каблучков пробуждает весну
следом влечёт в забвенья страну...


в смятенье от этого в марте пребудешь -
женщину в красном... вряд ли забудешь!


Аурика Дзигора

ничего_кроме_правды
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

ФЕЯ СЧАСТЬЯ

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila_Bond [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЯ СЧАСТЬЯ







На пестром ковре ароматных цветов,
При трепетном свете луны,
Уснул он под лепет немолчный листов,
Под говор хрустальной волны.

Но вдруг притаился шумливый ручей,
Замолк очарованный лес.
Он видит... качели из лунных лучей
Спускаются тихо с небес.

Он видит... с улыбкой на ясном лице,
В одежде воздушной, как дым,
Вся светлая, в дивно-блестящем венце,
Склонилася фея над ним.

"Мой мальчик! садись на качели ко мне,
Нам весело будет вдвоем...
Вздымаясь все выше к сребристой луне -
Мы в лунное царство порхнем!

Земную печаль и невзгоды забудь,—
Страданье неведомо мне.
Головкой кудрявой склонись мне на грудь
И счастью отдайся вполне...

Ты слышишь ли шепот, лобзанья и смех,
Аккорды невидимых лир?
То к нам приближается царство утех,
Мой лунный, серебряный мир!"

Хотел он проснуться, но чудного сна
Он чары рассеять не мог.
А фея звала его, страсти полна,
В свой тайный волшебный чертог.

И долго качалась и пела над ним,
Когда ж заалелся восток,
Она унеслась к небесам голубым,
На грудь его бросив цветок.

1889


Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Как и прежде...

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как и прежде...





Здесь как прежде живет тишина.
Предзакатной опутан прохладой
Старый двор, где плутовка-весна
Бережет свои тайны и клады.

Здесь все так же небесную высь
Подпирают древесные кроны,
И под аркой под руку прошлись,
Без сомнения, сотни влюбленных.

Здесь как раньше стучится в окно
Тополиная ветвь шаловливо…
Я была здесь когда-то давно
Самой-самой на свете счастливой.

А сейчас наугад забрела,
Не надеясь почти на удачу.
Здесь, сложив два огромных крыла,
Обессилевший Ангел мой плачет.

Постою. И молчаньем почтив
Память дней, что уже не вернутся,
Постараюсь неслышно уйти,
Чтоб любовь не успела проснуться.



Марина Харьковская

Валентина1


Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Пронести горящую свечу...

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Natathe3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пронести горящую свечу...




 

 

Что за осень! Под ногами месиво,
Ни звезды, ни ясного луча...
Отчего же мне светло и весело,
Будто бы горит во мне свеча?!


И зима уже вот-вот надвинется...
Какова-то в нынешнем году?
Что же я хожу, как именинница?
И откуда я подарки жду?


И какой такой я праздник праздную,
И какою радостью живу?
Люди называют их по разному,
Я их вслух никак не назову.


И томит меня тревога странная...
Как бы не погаснуть сгоряча
Пусть она сияет неустанная,
Негасимая моя свеча.

Читать далее...
Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Нежность

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность




      Смотрю на тебя… И такая нежность заполняет всю меня… Ей тесно в моём сердце, ей тесно в моей душе, И кажется, что она не помещается даже во всём хрупком теле… Нежность рвётся на волю, легкокрылой ласточкой летит к тебе. Не отворачивайся, не прогоняй её, не губи, она такая робкая и беззащитная… Нежность… чистая, светлая, щемящая... просто до слёз…
      Как хочется мне дотронуться дрожащими пальцами до твоих губ, опуститься ниже, к подбородку, а потом легонечко подняться по щеке, к твоим глазам и бровям, провести по их дугам, остановиться на виске.
      Я касаюсь губами твоих глаз, легко и нежно, я целую ресницами твой висок, а потом наши ресницы соприкасаются, и я чуть притрагиваюсь губами к твоим мягким и податливым губам. И такая нежность охватывает все моё существо, просто неземная нежность, до дрожи в коленках, до сбоя дыхания, до потемнения в глазах… Я ласкаю своими губами твои… и моя нежность передаётся тебе.
      Ты отвечаешь… Сначала робко и тихо, а потом все сильней и сильней… Твои губы страстно впиваются в мои, ты ненасытен и горяч. Нежность перерастает в страсть, в неуёмную страсть. Так рождается желание… неудержимое, безрассудное, прекрасное…

Ольга Зорина

8505f6e33fea (350x35, 3Kb) Интернет-магазин бытовой техники приглашает за покупками! Здесь в широком ассортименте представлены жк телевизоры - широкий ассортимент, безупречное качество, хорошие цены, гарантия и доставка - безусловно, порадуют вас! Рекомендую!
Рубрики:  Рассказы, миниатюры, быль

Метки:  

Ты пришёл ко мне из темноты

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты пришёл ко мне из темноты



 (550x450, 301Kb)
Ты пришёл ко мне из темноты.
Я влюбилась в осенние ночи.
Пусть останется ночь – а не ты,
Пусть она твои скроет следы,
Пусть со мною грустит, если хочет.

Я могла б и с тобой разделить
Всё, что ночи одной доверяю.
Нас связала незримая нить,
Но я знаю: нам вместе не быть,
И тебя в темноту отпускаю.

Ночь ревниво подводит черту
Нашим встречам, и снова, смущённый,
По листве, как по тонкому льду,
Ты несмело шагнёшь в темноту,
Лишь моим поцелуем клеймённый.



Логиня
 (200x200, 6Kb)
Lady_M_Natali
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Ноль - тридцать девять по Москве...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ноль - тридцать девять по Москве...



 (300x240, 803Kb) >
  (87x9, 1Kb)

Ноль - тридцать девять по Москве…
Ход сбавил сорок третий скорый…
Финальной точкой разговора
Нам забайкальский стал рассвет,
И синим крашеный вокзал
Уж виден в хмари заоконной…
- А можно… номер телефона? –
Ты неожиданно сказал…

Ноль – тридцать девять по Москве…
Рывком – страничка из блокнота…
И мозг (с упорством идиота):
«Да он не позвонит! Не верь!
Мальчишка... Вздорная душа... –
Ни приобнять, ни прикоснуться…
Тебе давно пора проснуться
И с прежней легкостью дышать!»

Ноль – тридцать девять по Москве…
Штрихом последним к долгой ночи –
Поспешно спрятанный листочек
В карман на левом рукаве.
И мозг (с упорством дурака):
«Когда же жизнь тебя научит?!
Он – просто твой ночной попутчик,
Он – не «всегда», он – лишь «пока»!!!»

Ноль – тридцать девять по Москве…
Галдеж ожившего перрона…
- Быть может, выйдешь из вагона
(Отходит поезд в час – ноль две)? -
С надеждой в голосе спросил…
- Конечно! – шепотом отвечу…
Рассвету летнему навстречу
Народ в проходе затрусил…

Ноль – тридцать девять по Москве…
Стучу зубами на платформе
От холода… «Я в полной форме!» -
Себя ловлю на хвастовстве…
И греют лишь твои глаза –
От них непросто оторваться!
А мне еще – на запад мчаться,
И лишь потом – опять назад…

Ноль – тридцать девять по Москве…
Часов безмолвное участье…
Свидетели скупого счастья –
Перрон да привокзальный сквер…
Мне до тебя – всего лишь шаг
Такой длины, что не измерить…
Приобретение с потерей
Как научиться не мешать?

Ноль – тридцать девять по Москве…
- А я с тобой еще бы ехал!...
И сердце – вечная помеха! –
На полной скорости – в кювет…
А мозг (с настырностью осла):
«Тебе давно пора на полку!
Прощайся! Что стоять без толку!
Да что вообще ты в нем нашла?!»

…Обещанные час – ноль две…
Уныло лязгнули колеса…
Любовь нагрянула без спроса
В ноль – тридцать девять по Москве…



Марина Харьковская
  (87x9, 1Kb)
crys_tal
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Взять бы это сердце и разбить на части...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения SapphireN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взять бы это сердце и разбить на части..



 

Взять бы это сердце и разбить на части,
Чтобы не болело, чтобы не стучало.

Взять бы эту душу, что так просит счастья,
Разорвать на клочья, чтобы не страдала.
Выплакать все слёзы, чтобы стать сильнее,
Растоптать безжалостно глупые мечты,
Разочароваться в том, чему так верю -
Сколько глупых мыслей от простой тоски...

Грусть не позволяет думать о хорошем
И стеною давит, чтоб уже добить.
Даже улыбаться стало трудно очень,
Ждать невыносимо, тяжело любить.
Как-то одиноко, холодно и пусто...
Верю в то, что сильная, вру сама себе.
Ну и пусть я плачу - это просто чувства...
...это просто я
скучаю по тебе...

Лия***

Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Я буду ждать тебя всегда...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я буду ждать тебя всегда...




 






Я буду ждать тебя всегда,
И в полдень ясный и средь ночи,
В жару, в любые холода,
Под болтовню весенних почек -
Я буду ждать тебя всегда.

Под ветра свист, под шум дождя,
Под грохот бури, звон капели,
Под пенье зяблика, дрозда,
Под завывание метели -
Я буду ждать тебя всегда.

Близки мне стали поезда,
Хоть не любила я их когда-то -
Ведь на одном из них сюда
Приедешь, пусть не знаю даты...
Я буду ждать тебя всегда.

Пусть за годами мчат года,
И безнадежно постарею,
И за бедой придет беда
Еще чернее, еще злее -
Я буду ждать тебя всегда.

Я буду ждать тебя всегда,
И в полдень ясный и средь ночи,
В жару, в любые холода -
Под болтовню весенних почек -
Я буду ждать тебя всегда.




Зельвин Горн  



 


 

Зельвин Горн
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Как трудно прямо - "да" и "нет"...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ТРУДНО ПРЯМО - " ДА " И " НЕТ " ...



 (700x560, 593Kb)
Как трудно прямо - "да" и "нет".
А впрочем, мир не виноват,
Что трудно полюбить рассвет,
Когда в глазах стоит закат...

Как трудно честно - "я люблю",
Когда любовь не по тебе.
Не выжить в пекле хрусталю.
И к чёрту бредни о судьбе!..

Но как же трудно выдыхать,
Платя за вздох двойной ценой...
Так много хочется сказать
Тех слов, что стали бы виной...

Не отыскать пути назад,
Не разорвать молчанья бред...
Никто из нас не виноват,
Что трудно прямо - "да" и "нет"...

Неждана Юрьева
Валентина
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Он стоял под дождем, он стоял на коленях...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Zosik_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Он стоял под дождем, он стоял на коленях...





Он стоял под дождем, он стоял на коленях,
Под окном, где она погасила уж свет,
Он просил у нее за измену прощенья,
А она ничего не сказала в ответ.

Он стоял под окном, дождь стоял с ним стеною.
Розы руки кололи, порой – до крови.
Лепестки опадали и вместе с листвою,
С пожелтевшей, касались легонько земли.

Он стоял на коленях, и слёз не скрывая,
О прощенье молил, как в забытом кино.
А она в тот момент, его фото срывая
Со стены, их бросала в ночное окно.

Она фото срывала, с обидой и злостью,
Слезы, точно вода, по лицу, как ручей…
Вот уже на рябине созревшие грозди,
Он стоит на коленях, замерзший, ничей.

Он стоит на коленях, и снег на ресницах,
А в продрогших руках крепко сжатый букет…
Она вышла к нему, она вышла проститься,
Только он ничего не сказал ей в ответ.

Лишь цветы ей под ноги – так глупо и дерзко,
Сколько дней на коленях без смысла прошло!
Как гвоздем полоснула по верному сердцу,
Каблуком растирая букет в порошок.

Он поднялся с колен, он навеки поднялся,
Так судьба иногда поступает с людьми,
Он стоял и презренно над нею смеялся,
Он смеялся над той, что недавно любил.

Двор пустой, на земле грязь со снегом смешалась,
В ней осколки его похоронены грез,
И она, на колени тихонько спускаясь,
Собирала остатки растоптанных роз.

Наталья Кондаурова



Zosik_K



Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Паркин

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паркин – английский овсяный кекс с имбирём

20091104-parkin (645x484, 85Kb) Паркин (традиционный английский овсяный кекс с имбирём) выпекается при температуре 150 градусов. Его на протяжении веков подавали Англии, в графстве Йоркшир, вокруг костра на Bonfire Night 5 ноября.

Мы заменили часть масла яблочным пюре. Кекс от этого только выиграл: стал более густым и сочным.

1 стакан овсяных хлопьев,
1 стакан горячей воды,
2 стакана ржаной муки,
1/2 стакана мелко нарезанной кураги,
1 ст.л. молотого имбиря (15 мл),
2 ч.л. соды (10 мл),
щепотка морской соли,
120 мл растительного масла,
1 стакана сиропа сорго(состав сиропа сорго: 70% сахаров, 30% воды.,
сироп сорго можно заменить любым другим),
2 ст.л. яблочного уксуса (30 мл),

Залейте овсяные хлопья водой, накройте и дайте настояться, пока готовите остальные ингредиенты.

В большой миске смешайте муку с курагой, имбирём, содой и солью. В отдельной ёмкости смешайте все жидкости, добавьте сюда же разбухшие хлопья, ещё раз перемешайте и влейте в миску с мукой. Хорошенько перемешайте, вылейте (точнее, выложите) тесто в форму и выпекайте 50–60 минут при температуре 150 градусов.
Приготовление, фото и текст Дарьи Абросимовой
 (341x82, 8Kb)

Предлагаю вам посетить сайт DA-MED - медицинский ГИД Рунета. Здесь вы узнаете, что такое плохая обучаемость, признаки этого заболевания и возможность его лечения, а также сможете задать свой вопрос врачу! Отличный ресурс – рекомендую!

Интернет-магазин бытовой техники Portamix. приглашает за покупками! Здесь в широком ассортименте представлены высококачественные цифровые видеокамеры - хорошие цены, гарантия и доставка!! Рекомендую!
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Метки:  

КРАСИВАЯ ГРУДЬ

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВАЯ ГРУДЬ



 (484x699, 197Kb)


Чтобы вернуть эластичность коже груди, кроме специальных кремов и гелей, имеющихся в продаже, можно проводить довольно простые, но очень эффективные процедуры :

ЕЖЕДНЕВНО - контрастный душ то горячей, то холодной водой.

КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - перед сном смачивайте кожу груди слегка подсоленной водой.

ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ - сделайте следующую процедуру :
нанесите на кожу груди увлажняющий или жирный крем и оберните грудь махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Через 15 минут ополосните грудь холодной водой.

ДВА РАЗА В МЕСЯЦ - взбейте 2 ст.л. творога с 1 ч.л. оливкового масла (можно добавить немного свежей сметаны или фруктового сока). Тонким слоем ннесите эту смесь на шею и грудь. Через 20 минут смойте тёплым слабым отваром ромашки.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ , МОИ СОЛНЫШКИ !!!
 (400x200, 11Kb)
Галерея_Дефне

Приближается Новый год! Каждая женщина стремиться в Новогоднюю ночь поразить всех не только красотой, но и стройностью! Милые дамы рекомендую вам посетить сайт о здоровом питании и похудение. Здесь представлена таблица калорийности продуктов, online счетчик калорий, каталог диет и много другой полезной информации! Рекомендую!
Рубрики:  Красота и уход/Уход за кожей

Метки:  

Три года и одну любовь назад...

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Zosik_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три года и одну любовь назад…



 (500x500, 182Kb)
Вот это встреча! Я не ожидала!
И так же нежен розовый закат,
Как в то свиданье наше у причала –
Три года и одну любовь назад.

А помнишь, как ты был тогда серьезен?
А я, смеясь, шутила невпопад,
Не зная, что меня почти ты бросил –
Три года и одну любовь назад.

Ты целовался как-то неохотно…
Ну и к чему был этот маскарад?
Сказал бы прямо: ты теперь свободна, –
Три года и одну любовь назад.

Кричали чайки, стоном провожая,
Ушедшего в осенний листопад,
А я осталась, недоумевая –
Три года и одну любовь назад.

Теперь я научилась быть беспечной,
И жизнь свою крою на новый лад,
Но часть души осталась там навечно –
Три года и одну любовь назад.

Ну, что ты смотришь грустно и уныло,
И нашей встрече будто бы не рад?
Поверь мне, я давно тебя простила –
Три года и одну любовь назад…

(Элен Валери )
(515x67, 17Kb)
crys_tal
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Природный щит от вируса

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природный щит от вируса


 (300x305, 25Kb)
Последние печальные для нашей страны события заставили нас задуматься о самом главном и самом ценном в нашей жизни – о здоровье и о самой человеческой жизни. Как никогда раньше, многие из нас, после просмотра и прослушивания новостей обращаясь в аптеку и не найдя там элементарных профилактических препаратов, чувствовали себя незащищенными и беспомощными. Но какой бы критичной ни казалась ситуация, обезопасить самих себя и своих близких от болезни все-таки реально, ведь, как известно, лучшие источники витаминов и самые безопасные лекарства – природные. В общем, речь пойдет о том, как правильно питаться, на какие продукты «налегать», чтобы укрепить свой организм и помочь ему противостоять недугам.

Возможно, следующие несколько пунктов покажутся вам прописной истиной, понятной любому, но не акцентировать на них лишний раз внимание просто невозможно: никакое даже самое сбалансированное питание, никакие витамины не будут иметь должного эффекта, если не соблюдать общие правила, если не принимать комплексные меры.

Первое, что от вас требуется – избавиться от чувства страха, паники: психологический комфорт очень важный фактор здоровья физического. Не менее значимы соблюдение режима, распорядка дня, физические упражнения, отказ от алкоголя и сигарет, по возможности закаливание, очищение организма от шлаков и т. д. Ну и, наконец, питание…

Каждый прием пищи должен начинаться со свежих овощей или фруктов. Если нет возможности приготовить салат, съешьте хотя бы яблоко, сладкий перец, морковку. Овощи и фрукты нужно употреблять именно ДО приема пищи, только так они активизируют работу пищеварительных желез и моторику желудочно-кишечного тракта. Фрукты и овощи ни в коем случае не могут быть десертом, поскольку в этом случае, смешавшись с термически обработанной пищей, они вызовут брожение, а иммунодефицитные и аллергические заболевания как раз и начинаются с патогенной флоры в кишечнике.

Кроме того питание должно быть сбалансированным, разнообразным. Еда должна содержать достаточное количество белка, лучше всего животный белок, поскольку именно он участвует в формировании иммунитета. Суточная потребность взрослого человека в белке 80–120 г. Углеводы и жиры также необходимы организму для повышения иммунитета как основной источник энергии, при их недостатке для покрытия энергетических затрат используется белок. Но нужно учитывать, что пища, содержащая рафинированный сахар, ослабляет иммунную систему, так как при ее употреблении падает количество антител в крови. Для поддержания и укрепления иммунитета необходимы также витамины, особенно А (морковь, петрушка, шпинат, щавель, салат), С (шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые), железо (телячья печень, курага, изюм, орехи), селен (печень, яйца, сельдь), цинк (яблоки, цитрусовые, зеленые овощи). Идеальный вариант – еда, приготовленная собственноручно с использованием свежих овощей и натурального мяса. По возможности откажитесь от полуфабрикатов, супов из порошка, чипсов и прочей «химии». Для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике обязательны яблоки, био-кисломолочные продукты.
Большим подспорьем являются различные «не чайные» – то есть травяные, из плодов и ягод – чаи (шиповник, липа, мята, мелисса, ромашка и т. д.). Их можно употреблять регулярно, заменив ими черный чай и кофе.
Также можно применять различные ароматические масла – мяты, эвкалипта, розмарина, лимона чайного дерева и других.
Для поддержания вашего организма в форме предлагаем воспользоваться рецептами народной медицины. Подойдут они и тем, кто уж совсем не любит лука и чеснока – их в ингредиентах нет. Приготовьте дома витаминный компот или настойку и… будьте здоровы!

1. Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан ядер грецкого ореха и 2–3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимайте по 1 ст. л. утром и вечером, запивая чаем.

2. Возьмите по 5 ст. л. трав: мелиссы, мяты, цветов каштана, иван-чая и заварите в 1 л кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды – черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 л воды, добавьте отвар трав. Выпивайте витаминного компота не менее 0,5 л в день.

3. Возьмите 500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и 1 стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте бальзам по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

4. 500 г листьев алоэ промойте, просушите, поставьте на 5 дней в холодильник. Растению должно быть не менее трех лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустите через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

5. Смешайте по 0,5 стакана сока редьки и моркови, добавьте по 1 ст. л. меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте утром и на ночь по 1 ст. л.
Ирина Любченко

 (400x116, 39Kb)


Решили купить фотоаппарат? Тогда предлагаю вам посетить интернет-магазин бытовой техники Portamix. Широкий ассортимент, безупречное качество, хорошие цены, гарантия и доставка - безусловно, порадуют вас! Рекомендую!
Рубрики:  Здоровье /Профилактика заболеваний

Метки:  

Прости меня...

Среда, 04 Ноября 2009 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прости меня...



 

Прости меня...

Прости меня за холод серых глаз,
Прости за то, что не могу быть нежной,
Позволь попробовать еще хоть раз
Все изменить, а жизнь оставить прежней.

Я постараюсь излучать тепло,
Дарить я постараюсь больше ласки…
Поверь, мне это очень тяжело,
Ведь чувства проявляю я с опаской.

Я не могу любить, жалеть, страдать,
Привыкла я всегда быть одинокой…
Прости. Хочу я обещанье дать:
Быть постараюсь менее жестокой.

Прости меня за грубость и за ложь,
Прости, что быть со мной невыносимо,
Быть может, не поверишь, не поймешь,
Моя любовь к тебе неугасима…

Не говори мне нежных слов, не льсти,
Прости, что я тебе трепала нервы…
Я изменюсь, ну а пока прости,
Прости за то, что я такая стерва.


Светлана Демидова

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Осенняя скрипка

Среда, 04 Ноября 2009 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенняя скрипка





 (534x698, 74Kb)










Осенняя скрипка – прозрачная мука
Прощального взмаха листвы,
И лес засыпает, и в золоте звука
Рождаются зимние сны.
Печально паденье, тревожно касанье…,
Но как же цветет листопад!
И красок беспечных легки обещанья,
Что птицы вернутся назад.
Я сам в это верю – а как же иначе?
Без них не запахнет весной…
Осенняя скрипка страдает и плачет,
И кружится в вальсе со мной.
Мы с нею похожи – я листиком тоже
Готовлюсь в последний полет,
И жизнь, словно лето, построчно итожу
Под музыку искренних нот.
Осенняя скрипка, сквозь рыжие пряди
Умеренно-теплых лучей,
Как хочется мне в твоем ярком наряде
Войти в осень собственных дней!
Кленовой звездой или алой рябиной
В ладонь опуститься без слов,
Чтоб кто-то меня сохранил для любимой
Охапкой осенних стихов.
Волшебница-осень, симфонией грусти
Срываясь со струн золотых,
Уже никогда никуда не отпустит
Меня из объятий своих…


Сказоч-Ник




Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Не грусти – я с тобой...

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не грусти – я с тобой...




Не грусти – я с тобой, просто вслушайся в сердцебиенье:
В нём пронзительной нежностью теплится имя моё.
Пусть размеренный пульс возвращает хмельные мгновенья –
Помнишь, в звонких лугах мы беспечно бродили вдвоём?


И слова, и пути выбирая легко, наудачу,
Мы туда приходили, где вовсе не надобно слов...
Отвернувшись к стене, я украдкой тихонько поплачу,
Нежной грустью зовя то, что ты называешь – любовь...


Предрассудки и тысячи вёрст разделяют нас снова...
Попросив: «Не люби!», но устав от печали вконец,
На чужом языке я шепну тебе нежное слово,
Ведь порою слова – это вольные мысли сердец...


Я, конечно, с тобой – не грусти, мой хороший, не надо!
Видишь – робкая мысль стала вдруг воплощённой мечтой:
Если женщина любит, ей тысячи миль – не преграда,
Если любит мужчина – ему не преграда ничто...




Логиня
 (400x150, 161Kb)
Lady_M_Natali
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Просто побуду рядом...

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто побуду рядом...



Можно,
я просто побуду рядом?
Молча, без ярких красивых слов.
Нам ведь и взглядов уже не надо,
знать, всё, о чём говорит тепло.

С выдохом лёгким присяду в ноги,
ближе к Тебе, прислонюсь спиной...
Миг этот, знаешь, из тех немногих,
что будут целую жизнь со мной.

Тихо с улыбкой глаза закрою,
грусть убаюкает ласка рук...
Пульс нереально почти, спокоен,
будто бы замер весь мир вокруг...

Рядом...
Я просто побуду рядом...
Миг... три минуты... неделю... жизнь...
Даже мгновенье с Тобою в радость.
Даже мгновенье.
С Тобой.
В тиши...


Марина Авс

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Я напишу тебе стихи

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я напишу тебе стихи



 (500x353, 215Kb)


Я напишу тебе стихи:
Всю нежность соберу до крошки –
И протяну тебе в ладошке
Семь строф милейшей чепухи.

Я напишу тебе стихи –
Ажурным кружевом по глади
Души – о тихом листопаде
И о неистовстве стихий,

О зыбкой призрачности грёз
И о реальном чувстве счастья...
В них будет сладкий шёпот страсти
И ароматный сенокос,

Тягучий мёд колоколов
И звон ромашкового лета,
Дурман сиреневых букетов
И акварельный сон снегов...

Я напишу тебе про грусть
И про неровное дыханье –
Твоё с моим, вдвоём, когда мне
Казалось: счастьем захлебнусь...

Я напишу... Я воспою!..
В сплетенье слов и многоточий
Мне надо, да, мне надо – очень! –
Всю нежность выплеснуть мою.

Так ветер нужен кораблю,
Чтоб парус полнился надеждой...
И ты, прочтя в строках и между,
Поймёшь, как я тебя...



Логиня


Я напишу тебе...

Автор плэйкаста: sstar
Создан: 26 апреля 2009 19:13




1253083128_87d7065df6d6 (243x76, 62Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Jon Paul

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Pomari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Художники, иллюстраторы, фотохудожники

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Птичка

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птичка



 (583x438, 86Kb)
 (520x96, 14Kb)
Когда-то в счастье верить я хотела:
Жила, мечтая, что оно придёт,
Но в клетку ненароком залетела-
Закончился свободный мой полёт

И птичкой певчей тихо угасаю
Я в клетке этой, что из серебра
И тихие признания бросаю:
Меж прутьев голос мой струится из окна

А мой хозяин строгий жестом томным
Надел на лапку мне серебряный браслет
Хоть кормит он меня зерном отборным
Я улететь мечтаю много лет

Быть может, сам отпустит он на волю:
Откроет дверцу, скажет:"Улетай!"
И сердце вздрогнет, и я в небо взмою
И улечу в струящуюся даль!



Марина Харьковская
 (520x96, 14Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Ах, как же я соскучилась, хороший мой!

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenn1fer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, как же я соскучилась, хороший мой!







Рассыпались по небу самоцветами
Мечты мои, как звёздочки хрустальные…
И лунным серебристым мотыльком
К тебе летит влюбленная душа –

Упасть в ладони искоркой заветною…
И блёсточкой в колечко обручальное…
Ласкающим коснуться ветерком
Сердечка твоего, едва дыша…

Ах, как же я соскучилась, хороший мой!...
Как солнышко по жаворонку вешнему…
Как дождик по журчащим ручейкам…
Как нежно-белый снег по февралю…

Серебряными звездными дорожками
Спешу к тебе с единственной надеждою –
Шепнуть на ушко, вторя всем стихам:
«Люблю тебя… люблю тебя… Люблю!...»


Марина Есенина
Елена Чурина

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Шикарные лошади от Stephanie Dodge - часть 2

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные лошади от Stephanie Dodge - часть 2



Шикарные лошади от Stephanie Dodge
Далее >>>
Рубрики:  Фотографы, фото на различные темы

Шикарные лошади от Stephanie Dodge - часть 1

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные лошади от Stephanie Dodge - часть 1



Шикарные лошади от Stephanie Dodge
Далее >>>
Рубрики:  Фотографы, фото на различные темы

* * *

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

* * *





Уходит время юности весёлой,
Как уплывают в море корабли
Ты в осень жизни, как и в осень года
Без грусти и с улыбкою вступи
Пройдись по тихим улочкам печали
И по аллее счастья и любви
И в грозный лес обиды и прощаний
Ты не боясь спокойно загляни
И дальний образ в памяти всплывая
Затронет нить незримую души
А ты, невзгоды преодолевая,
Люби, твори, работай и дыши!



Марина Харьковская





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

И наступит холодная ночь...

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И наступит холодная ночь...



 (610x458, 47Kb)
 (366x80, 84Kb)

Посмотри мне в глаза и не смей уходить, не дослушав.
А дослушав, найди в себе мужество просто – понять:
Ей не нужно уже оправданий твоих малодушных,
Ведь любовь – это солнце, а солнце не движется вспять.

Я порой ошибаюсь – но, знаешь, чудовищно редко.
Так пойми же умом то, что сердцем услышать не смог:
На полях твоей жизни вот-вот – и возникнет пометка:
«Не судьба...», а по центру мечты расползётся ожог.

Видишь, падает солнце – неспешно и не-от-вратимо?
Мягкий отблеск лучей угасает в ночи без следа...
Точно так же исчезнет и та, что тобой не хранима.
Солнце завтра вернётся. Она не придёт никогда...

* * *

И когда она бережно вычеркнет нежность из грусти
И сумеет кружение дум о тебе превозмочь,
Будет поздно, мой друг: ты её безвозвратно упустишь.
Ты упустишь её – и наступит холодная ночь...

Логиня
 (366x80, 84Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

ТУМАННЫЕ НОЧИ

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Вильма [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУМАННЫЕ НОЧИ



 (347x600, 52Kb)


Вся дрожа, я стою на подъезде
Перед дверью, куда я вошла накануне,
И в печальные строфы слагаются буквы созвездий.
О, туманные ночи в палящем июне!

Там, вот там, на закрытой террасе
Надо мной склонялись зажженные очи,
Дорогие черты, искаженные в страстной гримасе.
О, туманные ночи! туманные ночи!

Вот и тайна земных наслаждений...
Но такой ли ее я ждала накануне!
Я дрожу от стыда - я смеюсь! Вы солгали мне, тени!
Вы солгали, туманные ночи в июне!

Валерий Брюсов
12-13 августа 1895
Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Под шум дождя

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lukysia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Под шум дождя.


Под шум дождя не думать ни о чем.
И блюзовые слушать переливы.
И понимать, что этот миг – счастливый,
И улыбаться за твоим плечом…

Под шум дождя пить красное вино,
Смотреть на мир сквозь магию бокала
И знать, что нам отпущено так мало…
И слезы прятать за твоей спиной.

Под шум дождя прожить другую жизнь.
Забыть и год, и век, и даже город…
Не знать и не загадывать, как скоро
В пустыню возвратятся миражи.

Надежда Буранова


Валентина1



Предлагаю вам посетить сайт DA-MED - медицинский ГИД Рунета. Здесь вы узнаете, как физические упражнения влияют на здоровье детей и даже сможете задать свой вопрос врачу! Посетите сайт - найдете много полезной информации! Отличный ресурс – рекомендую!
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Свечи

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Pomari [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свечи
.


(357x553, 221Kb)В наших душах человечьих
Есть один простой секрет:
В нас горят и гаснут свечи,
Излучая тонкий свет.
Три свечи: свеча Надежды,
Веры, и свеча Любви
Три огня святых и грешных
Освещают изнутри

Жизнь нетленна, жизнь прекрасна,
Но бывает в жизни так,
Почему-то свечи гаснут,
Наступает полный мрак
Ничего вокруг не видно,
Страшно, холодно, и в ней,
В этой темноте, так просто
За врагов принять друзей,
За любовь принять измену,
Слепо растоптать цветы,
И не вырваться из плена
Этой жуткой темноты…

Не пугайтесь, истерично
Не рубите сгоряча
Нужно просто чиркнуть спичкой
И опять горит свеча,
И опять душа согрета,
И опять светло вокруг
Снова тонкий лучик света
Освещает жизни круг…

…Друг мой! Жизнь под этим небом
Нужно пламенно прожить
Кем бы ты на свете не был,
Не гаси огонь души.


(Ю. Гарин)
crys_tal
Рубрики:  Поэзия/Поэзия неизвестных авторов

Цитата сообщения EVABOR-FriendsBook

«Only for You» by Boris Krivonosov

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 23:35 + в цитатник
Просмотреть видео
2631 просмотров
«Only for You» by Boris Krivonosov



Несколько лет подряд я ходил в Ботанический сад, что неподалёку от дома, чтобы побыть наедине с его тишиной, встретиться лицом к лицу с нерукотворной и рукотворной его красотой…
Он очень поддерживал меня, наполняя сердце покоем… Однажды, когда мне было как-то неуютно внутри, я пошёл в Сад, посидел в нём, помолчал полчаса, и, вдруг, почувствовал, что мне стало легко, светло и радостно на сердце. Всё плохое ушло… И тогда, я понял, что Сад, весь, целиком, - живой! Он – такой совершенно беззащитный перед людьми, на самом деле, - мудрый и очень добрый - Друг!  Вот это, да! Это было полной неожиданностью для меня, настоящим открытием!
И мне захотелось, что-то сделать для Него, да, именно для Сада. Он всё отдаёт людям, пора, что-то отдать и Ему…!
Пятнадцать больших, необычных Концертов среди Его листвы, порой, буквально под проливными дождями, мне посчастливилось спеть Ему, и тем людям, кто просто приходил на Светлый Звук.
Как всегда, совершенно неожиданно, прямо во время исполнения, вдруг появлялись телевизионщики. Я благодарен им за то, что всё-таки, отбросив свои стереотипы, они вначале послушали Музыку, прониклись Ей, и, только потом задали свои вопросы. Первым из них был: «А, как вам пришла такая Идея???»

Дорогие мои друзья и гости, мне кажется, что Музыка «Only for You», больше всего подходит Саду, и, главное, его Незримому САДОВНИКУ. Именно Её я и дарю вам.  Пусть и у вас на сердце станет легко, светло и радостно. Пусть никогда не покидает вас Надежда!

Я думаю, что если бы тогда, два года тому назад, я не спел бы от всего сердца для Сада, то я никогда бы не смог создать
www.evabor.narod.ru

 

/Дорогие гости, если видеофрагмент идёт рывками, значит, Интернет перегружен. В этом случае, пожалуйста, потерпите, попробуйте дать видео загрузиться полностью... Если ничего не получится, попробуйте в следующий раз, когда придёте погостить на EVABOR. Поверьте, когда такое происходит, я очень переживаю. Заранее прошу прощения за неудобства - периодически так бывает - это независимые от меня технические проблемы сети.  Искренне Ваш,  Б.К./
 


Комментарии (2)

Ты особенная...

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты особенная...

(82x25, 4Kb)


Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.

Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки.
Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.
"Ну кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки.

Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный, наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности.
Она все еще купюра достоинствoм в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких стуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но не важно, что случилось или случится, ТЫ НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязная или чистая, помятая или отутюженная - ТЫ всегда будешь бесценна для всех тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем - КАКАЯ ТЫ.

Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!
(283x85, 14Kb)
crys_tal
Рубрики:  Позитивное мышление/Уроки жизни

Я сюда никогда не вернусь...

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я сюда никогда не вернусь...





Я сюда никогда не вернусь.
Только снами, распявшими разум,
Загляну в эту серую грусть,
Что в разлуке сверкнула алмазом.

Я забуду и двор, и крыльцо,
В робкой дымке горбатые горы,
И луны изможденной лицо
Сквозь небрежно закрытые шторы.

Не всплакну никогда по весне,
Запоздало втекающей в души,
По бессоннице лета в окне,
Комариным объятьям радушным,

По назойливо-жгучей зиме,
По застывшему намертво небу,
По деревьям в седой бахроме,
И по запаху свежего хлеба…

Я сюда никогда не вернусь.
Только снами, распявшими разум,
Загляну в эту серую грусть,
Что в разлуке сверкнула алмазом.



Алла Рыженко





Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

ПЕРВЫЙ СНЕГ

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРВЫЙ СНЕГ





Ах, кто не любит первый снег
В замерзших руслах тихих рек,
В полях, в селеньях и в бору,
Слегка гудящем на ветру!

В деревне празднуют дожинки,
И на гармонь летят снежинки.
И весь в светящемся снегу,
Лось замирает на бегу
На отдаленном берегу.

Зачем ты держишь кнут в ладони?
Легко в упряжке скачут кони,
И по дорогам меж полей,
Как стаи белых голубей,
Взлетает снег из-под саней...

Ах, кто не любит первый снег
В замерзших руслах тихих рек,
В полях, в селеньях и в бору,
Слегка гудящем на ветру!

Николай Рубцов


от Таточки
Рубрики:  Поэзия/ Русская поэзия

Метки:  

Мне приятны мысли о тебе...

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне приятны мысли о тебе...



Мне приятны мысли о тебе
Под созревшей глянцевой луной,
Словно ты под куполом небес
Каждой искрой звёздочек со мной.

Мысли-чётки медленно кручу,
Наши встречи, взгляды и слова.
От вина заливших сердце чувств,
Сладко так кружится голова!

В ароматной звонкой тишине
В бархат неба хочется упасть,
Станцевать с улыбкой на луне,
Ощутить твоих объятий власть...

Прекратило время дикий бег,
Будням миг волшебный не отнять -
Даже просто мысли о тебе
Вновь счастливой сделали меня.


Марина Авс

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

12 способов не переедать на ночь

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов не переедать на ночь


 (448x318, 149Kb)
Бывают животные с ночныи типом питания, бывают с утренним. А люди в основной своей массе с вечерним типом питания. Этот тип свойственнен человеку от природы. На закате и после него человеку хочется есть в три раза сильнее, чем утром. Вы наверное знакомы с людьми, которые не любят завтракать, но встречался ли вам хоть один человек который не любил бы ужинать? Навряд ли, если только он вынужденно не сидит на диете. Однако объедаться на ночь не следует Вечером организм занимается накоплением жира и пополнением его запасов. А нам запасы не нужны! Нам бы избавиться от тех, которые уже имеются, неправда ли?
А кушать хочется! Что же делать? Как не объедаться по вечерам?

Итак, 12 спобов не переедать на ночь:

1. А почему бы и не переесть, но маложирной пищи?
Этот прием помогает всем. От нежирного мяса, творога, круп, макарон и хлеба вы не растолстеете.

2. Успеть до срыва.
Тянет к холодильнику, когда надо отправляться в кровать? За час-полтора до сна перекусите кусочком мяса с овощами и отрубной булочкой, выпейте стакан кефира или чая с молоком.
Прекрасная закуска - 50г. нежирного творога, ряженки и варенной гречки плюс пара столовых ложек мюсли. Все перемешать, дать постоять 5-6 минут, есть медленно. Калорийность - 130ккал, жирность 3-4г. на порцию.

3. Раздробленный ужин.
Вечером едим немного, но несколько раз.
Первый - перед уходом с работы - творог, йогурт с кукурузными хлопьями, или с мюсли, или с ломтиком зернового хлеба.
Затем легкая закуска уже дома. Зайтимесь домашними делами, а минут через 39 ужинайте.
Благодаря тому, что вы уже закусили, вы уже отчасти сыты, вам легче контролировать, выбирать мене жирное и жевать медленно, не торопясь. Чувствуете, что наелись? Отложите оставшиеся на потом.

4. Разнообразная еда.
Чем больше компонентов включает блюдо, тем медленнее вы ужинаете, потому, что пробуете то один вкус, то другой, то третий. Соответственно вы насытесь быстрее и меньшим количеством. Мы часто переедаем имеено из-за однообразия пищи. После первых ложек привыкаем ко вкусу, забываем о пище, смотрим телевизор, бесудуем и переедаем.

5. Еда до ужина.
Если за 15-20 минут до приглашения к столу вы перехватите небольшую порцию нежирного мяса, рыбы или творога с хлебом плюс стакан чая с молоком и кефира (все вместе где-то 150-180 каллорий), то гораздо быстрее насытитесь за ужином. А вот сок или крепкий кофе могут усилить аппетит, они стимулируют секрецию и моторику желудка.

6. Насыщаемся обычной пищей, а лакомимся лакомой.
вечером мы часто переедаем не потому, что голодны, а потому, что хотим полакомиться.
Не глотайте вкусности на голодный желудок. Не превращайте наслаждение ими в самостоятельный прием пищи. Ешьте в небольшом количестве, в конце ужина, уже насытившись повседневной, нежирной и не очень сладкой пищей. Разрежьте конфету на дольки, и медленно, наслаждайтесь и с удовольствием пейте чай. Так же разрешьте следующую, и вы съедите конфет значительно меньше.

7. Прогулка перед сном.
Часто вечернее переедание связано с необходимостью успокоиться. Еда утешает, она бытовой антидепрессант. Но также снимает напряжение и вечерняя прогулка.
Если после нее и захочется есть, то понадобится меньше лакомств и будет гораздо легче себя контролировать.

8. Радует тело, а не желудок.
Также успокаивает и снижает желание умять все, что попадется на глаза, приятная ванна с эфирными маслами, душ, массаж.

9. Ходить значит худеть.
Нагрузки средней интенсивности повышают настроение и снижают аппетит. А лучшая из них - оздоровительная ходьба. Подойдут также беговая дорожка и велотренажер. Продолжительность занятий 20-30 минут, а оптимальное время - 7-8 вечера.

10. Чтобы не есть поздно, ложимся спать пораньше.
Тем более, что полноценный отдых помогает худеть.

11. "Я знаю, что мне все можно"
Переедание - плод запрета на переедание. Человек изо всех сил старается не допустить вечернего "жора". И сывается. Почему? Да потому, что вынужден все время думать о том, что ему нельзя, постоянно держать это в мыслях и памяти. У психологов подобное поведение называется - "болезненной фиксацией". Чем сильнее запрещаешь, тем сильнее в голове проявляется образ запретного и мысли о нем приобретают характер наваждения. И неизбежно наступает срыв и переедание. Было бы иначе, если не было бы ЗАПРЕТА. Когда вы знаете, что на ночь можно и переесть, вы едите не много.

12. Наполните жизнь сообытиями.
И тогда у вас не останется не времени, ни сил на переедание. Насыщенная жизнь уменьшает потребность в еде, как в лекарстве от скуки и плохого настроения!

Будьте красивыми и здоровыми!
В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно"


 (350x35, 3Kb)

Задумались о строительстве бани? Лучшее решение - бани от производителя по типовым и индивидуальным проектам! Высокое качество предлагаемых услуг, хорошие цены, гарантия! Рекомендую!
Рубрики:  Здоровье /Диеты и правильное питание

Метки:  

Я Женщина, А значит, я всесильна!

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я Женщина, А значит, я всесильна!



 




 (312x32, 6Kb)

Я Женщина,
А значит, я всесильна
Всесильная я в слабости своей..
Сама я – Автор своего же фильма
Сама Актриса, зритель
и источник новостей

Конечно, я смешна
Сама смеюсь я
Смеюсь, когда я плачу и пою
И больше всех я не люблю дискуссий
Люблю я много,
Только споры не люблю.

Я Женщина,
Я – вера, я – надежда, и я ж – любовь,
Кто ищет, тот найдёт
Я в этом мире океан безбрежный
И этот мир ведь
Только женщина спасёт.

Я Женщина,
Я много достойна. Любви
Сама хочу Любовь дарить.
Хоть бьёт порою жизнь нас очень больно
Какое счастье всё же
Женщиною быть.

(Музыка и слова Александра Шульгина)   
 


 

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Кареглазому

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кареглазому



 (420x546, 177Kb)


www (32x32, 1Kb)
Всё пытается сердце вырваться
Из груди, да не получается
И сжимается, и колотится,
Когда взгляд мне твой карий встречается

На свою ли беду, на погибель ли
Я тебя кареглазого встретила
Проходили, ведь, мимо красивые,
А тебя одного я заметила

Не моею судьбою расчерчена
На руке твоей чёткая линия
И тобою другая женщина
Будет нежно и верно любимая...



Марина Харьковская
www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Стучит тобою мое сердце

Суббота, 31 Октября 2009 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стучит тобою мое сердце



 



 (386x28, 2Kb)
 

 
А мне нельзя  любить тебя…
Понять бы мне! Не понимаю…
Я к сердцу с разумом взываю.
С любовью жить, по ней скорбя?
Вести заведомо любовь на смерть?
Какое сердце сможет?
Пусть даже всю меня изгложет!
А разум вторит вновь и вновь,
Что мне нельзя любить тебя…
Душа моя изголодалась,
А ей нужна такая малость…
Всего лишь чуточку…….

Себя … на муки  ада обрекаешь.
Ну как же ты не понимаешь,
Одна стоишь у алтаря!
Нельзя любить его! Нельзя!
Скажи, ты видела любовь
С протянутой рукой и взглядом,
Молящим  дать мгновенье рядом,
Просящей милости даров?

Ну как мне разлюбить тебя?
Как мне забыть тот мир, что свыше,
Когда тобою сердце дышит?
Я каждой клеточкой вросла в тебя…
… Предать свою любовь,
Что в жизни мне всего дороже?!!
Зачем же мыслию ничтожной
Мне разум вторит вновь и вновь,
Что путь за счастьем одинок,
Томиться буду ожиданьем,
На нем единственным признаньем
Сорвется с болью: «Мир жесток!»
Нельзя любить его, нельзя!

Тогда мне нужно вырвать сердце…
Мой разум! Хватит! Не усердствуй!
В тебе одном – моя беда!
Кто мне сказал: «Любить нельзя!»
Когда весь мир окрашен ею,
Когда лишь в ней дарить сумею
Всю нежность и саму себя!
Я буду ждать у алтаря!
Любовью лишь могу согреться.
Стучит тобою мое сердце!
Люблю…люблю…люблю… тебя!!!!


Марина Гербер

79 (217x89, 7Kb)
Рамки от Натальи.
 
 

 

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Красивая женщина

Суббота, 31 Октября 2009 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Crys_tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая женщина


(700x325, 104Kb)
 (310x55, 15Kb)

Ей, с самого детства
вскормлённой не баснями,
остаться одною,а значит, бессильною,
намного страшнее, намного опаснее,
чем если б она не считалась красивою.
Пусть вдоволь листают романы прошедшие,
пусть бредят дурнушки заезжими принцами.
А в редкой профессии сказочной женщины
есть навыки, тайны, и строгие принципы.
Идет она молча по улице трепетной,
сидит как на троне с друзьями заклятыми.
Приходится жить - ежедневно расстрелянной
намеками, слухами, вздохами, взглядами.
Подругам она улыбается весело.
Подруги ответят, и тут же обидятся...
Красивая женщина - это профессия,
А всё остальное - сплошное любительство

Роберт Рождественский  (310x55, 15Kb)
crys_tal

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия
Рамки

Метки:  

Медовый массаж лица

Суббота, 31 Октября 2009 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый массаж лица

 (344x268, 35Kb) Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.

Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.

В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.

Основной секрет успеха медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.

Мед нужно распределить по лицу ровным слоем и оставляют его минут на пять. Если по прошествии этого времени взглянуть в зеркало, можно увидеть интересную картину: капельки меда распределены по лицу неравномерно. Так происходит потому, что незасаленные, незашлакованные поры впитали мед, проведя его в более глубинные слои кожи. А где остались капельки, там кожа «не работает», потому что имеет микротравмы и микротрещины.

Собственно, медовый массаж лица и заключается в глубинной очистке этих «неработающих» пор. Мы обычно понимаем массаж превратно: будто бы надо совершать пальцами круговые или горизонтальные движения по лицу. Ни в коем случае! Только легкие надавливания с отпусканиями, без болевых ощущений. Эффект прилипания и отрыва пальцев от кожи лица создает для пор вакуум, вытягивающий сальные пробки.

Мед с вытянутыми из кожи шлаками преобразуется на подушечках пальцев в липкую белую массу, которую потом легко смывают водой. А вот лицо после массажа мыть не следует: оно само просохнет, не оставляя ощущения липкости. Зато вы почувствуете свежесть на лице, увидите румянец - это кровоток освежил верхние слои кожи.

Но самое главное - после медового массажа лица внутренние органы начинают работать в более активном режиме. Зная это, можно усиливать воздействие на те части лица, на которых отображаются наиболее проблемные органы. Так, при заболеваниях бронхов и легких следует активней массировать щеки; при дисбактериозе, нарушениях кислотно-щелочного баланса в пищеводе - сосредоточить усилия на лбу; при гинекологических проблемах - на подбородке ниже ямки под нижней губой; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы - на кончике носа.

Медовый массаж лица лучше производить утром, сразу после сна. Рекомендуемый курс лечения -10-15 сеансов через день. Медовый массаж восстанавливает чувствительность кожи лица к температурному и световому воздействию. Последнее очень важно: витамин D, необходимый организму для нормализации иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему затяжная зима - сезон массовых депрессий. Зато когда поры прочищаются, свет доходит до глубинных слоев, где как раз и вырабатывается витамин D.

Медовый массаж помогает снять отмершие эпителиальные слои, которые иными способами не убираются. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят эти отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам. Во время массажа ферменты и фитонциды испаряются с поверхности лица, в микродозах попадая на слизистую оболочку глаз, улучшая как зрение, так и работу мозга: ведь глаза - это выдвинутые вперед его рецепторы.

Единственное противопоказание медового массажа – аллергия на мед. В остальном – сплошные плюсы, так что попробуйте, и результаты приятно удивят вас!

 (352x85, 40Kb)


Хотите что-то продать или купить? Предлагаю посетить сайт НАДО. LV - бесплатная Доска объявлений - удобный каталог, быстрый поиск, размещения вашего объявления за 1 минуту! Отличный ресурс – рекомендую!

ООО «Компания ВиктЭл» предлагает высококачественное Электрощитовое оборудование по выгодным для вас ценам! Рекомендую!
Рубрики:  Красота и уход/Уход за кожей

Метки:  

Вечер тёмный

Суббота, 31 Октября 2009 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечер тёмный



 (699x536, 825Kb)


www (32x32, 1Kb)
Вечер тёмный, долгий, бесконечный,
Ты зачем мне душу бередишь?
Грусть, как шаль, мне положил на плечи,
И в глаза мне смотришь, и молчишь?

Заставляешь вспомнить всё, что было:
Встречи и разлуки, боль и смех,
Всех, кого я знала и любила,
И кого я не любила – всех...

Вечер тёмный, ты меня не мучай:
В прошлом ничего не изменить.
Я жила, как позволял мне случай, –
По-другому не умела жить.

Всё прошло... Прошло и изменилось,
Потеряло краски, улеглось...
Лишь сегодня в памяти открылась
Дверца для тебя, нежданный гость.

Гость нежданный, милый, но незваный,
Вечер тёмный, как, скажи, мне быть?
Я боюсь своих воспоминаний,
Но ещё сильней боюсь забыть...



Логиня
www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Откровение...

Пятница, 30 Октября 2009 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Откровение...



Вечернее небо нахмурит брови,
На город огней опуская тени...
Закат растворится, как капля крови,
Настанет время откровений.
И ночь разобьется волною о скалы -
На то, что будет, и то, что было...
На что же я, милый, тебя меняла?
Кого ждала, кого любила?
А море бушует, как будто знает,
Куда завела нас стрела шальная
И руки твои меня не пускают,
А я тобой совсем больная...
Твержу молитвою, слово в слово:
- Люблю тебя... Ты мне веришь? Веришь?!
Куда бежать? Ты - мои оковы,
Ты с каждым днем все крепче держишь!
И вся я - комок обнаженных нервов,
Дрожу я птицей в твоих ладонях!..
И ты - любим. Ты любимый - первый!
Ну как ты этого не понял?
И сердца парус наполнит ветер,
Душа готова в любовь поверить.
Ведь ты единственный мой на свете...
Ты - откровенье... Мой тихий берег...


Неждана Юрьева

Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Мысли мужчины о прошлой любви

Пятница, 30 Октября 2009 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли мужчины о прошлой любви




Зачем ты входишь в комнату пустую?
Меня ты ищешь,только не найдёшь
А я ушёл в историю чужую
В твоей истории оставив только дождь

Тебя любил я,милая,всем сердцем
Оберегал тебя от разных бед,
А ты закрыла потихоньку дверцу
Души своей,в моей оставив след

Недолго я тонул в своей печали
Пришла весна и солнце за окном
А от тебя ушёл я не случайно,
И не напрасно от тебя ушёл...

Марина Харьковская

Валентина1


Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Давай помолчим обо всём понемногу

Пятница, 30 Октября 2009 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давай помолчим обо всём понемногу



 (500x500, 182Kb)


Давай помолчим обо всём понемногу –
О долгой зиме, о несносной работе,
О том, как не хочется завтра в дорогу,
О том, как стремительно время проходит.

Уже до рассвета недолго осталось.
Давай помолчим – по душам, откровенно...
Вино потеснит пустоту и усталость,
Спокойным теплом разольётся по венам,

Затронет какие-то странные струны,
Созвучные с нашим безмолвным дуэтом.
И будет прощание внешне нетрудным,
А после... a надо ли думать об этом?..

Опять нас впитают несхожие страны
На долгие месяцы новой невстречи –
И мысли, втройне тяжелей чемоданов,
Потянут к земле измождённые плечи.

Тогда, вожделенные клеточкой каждой,
Слова прорастут, и окрепнут, и смогут
Расцветить безрадостный мир. А пока что –
Давай помолчим обо всём понемногу.



Логиня
(515x67, 17Kb)
crys_tal
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

ЭТОЙ НОЧЬЮ ПЕРВЫЙ СНЕГ ЛЕТЕЛ В ОКНО...

Пятница, 30 Октября 2009 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТОЙ НОЧЬЮ ПЕРВЫЙ СНЕГ ЛЕТЕЛ В ОКНО ...



 (650x450, 403Kb) (316x27, 5Kb)
Этой ночью
первый снег летел в окно.
Этим утром
снег идти не перестал...
Так идёт он, будто кто-то озорно,
как в бутылке,
Все окрестности взболтал...

И не знает снег,
куда лететь ему,
где найти ему
местечко для жилья...
И забыл он, где земля,
зачем земля?
Почему трава и зелень почему...

То идёт он сверху вниз,
то снизу вверх —
озабоченный,
растерянный,
чудной...
Я прекрасно понимаю
первый снег,
Потому что так же было и со мной...

Время встало.
А потом пошло назад!
Все часы на свете
Канули во тьму.
И забыл я, что сказать...
Зачем сказать...
Почему смеяться,
Плакать почему...

Шла за осенью
весна,
потом — зима.
Позабыл я все слова,
все имена.
Позабыл я даже то,
Как ты нужна —
Ты об этом мне напомнила
сама...

Очень гордая
Сама пришла ко мне,
Равнодушие обидное стерпя...
На твоих ресницах
Тает первый снег...

Чтоб я делал, милая моя,
Без тебя?!

Роберт Рождественский
 (316x27, 5Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия

Метки:  

О маленькой двери

Четверг, 29 Октября 2009 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О маленькой двери




Когда влюбляешься, все двери, через которые внешний мир входит в тебя, закрываются, остается лишь дверь с надписью "любовь". Все окружающее: слова, отношения, люди, информация, звуки, запахи, всё устремляется в эту дверку, но через нее парадным шагом марширует восторг: "Я! Для меня! Люблю! Всегда! Только я! Любим!". Он играет симфонию себя и мелодия звучит отовсюду. Все внешнее должно толкаться, чтобы достичь тебя, оно пытается найти лазейку и когда находит ее, оно, вдоволь обтеревшись о бока восторга, проникает вовнутрь с несвойственным лоском и обаянием, теряет свою суть и становится маленьким, красивеньким "вау". Ты не можешь понять почему все вокруг стало таким приятным, теплым, уютным и самое главное - твоим, но тебе это нравится. Поэтому все вокруг в розовом цвете - цвете восторга.


Александр Цапович

 (177x51, 3Kb)

Галерея_Дефне


Интернет-магазин детских автомобильных кресел YouKid.ru предлагает высокачественные автокресла от лучших мировых производителей! Высокое качество, надежность, безопасность, хорошие цены, гарантия и доставка – несомненно, порадуют вас! Рекомендую!
Рубрики:  Рассказы, миниатюры, быль

Метки:  

Слово президенту - Рузвельт ( часть 2 )

Четверг, 29 Октября 2009 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слово президенту - Рузвельт ( часть 2 )


 (410x500, 33Kb)
Рузвельт Теодор
( 1858 - 1919 )

26-й президент США. Проводил экспансионистскую политику в Латинской Америке. В период русско-японской войны 1904-1905 гг. правительство Рузвельта поддержало Японию. В 1906г. получил Нобелевскую премию за усилия в заключении Портсмутского договора.


Нет человека, стоящего выше или ниже закона; и мы должны спрашивать у человека разрешения на то, чтобы потребовать от него подчиниться закону.

Подчинение закону требуется по праву, а не выпрашивается как милость.

С тем, кто считает. что обладает истиной, и не ищет ее, спорить невозможно.

Там, где не велик нравственный облик, нет великого человека.

Великой нацией нас делает не наше богатство, а то, как мы его используем.

Тот не человек, кто не боролся с жизнью и не оставил в ее логове клочьев своей шерсти.

Человек больших страстей не умеет притворяться.


19891120707301018039339hl7 (500x30, 7Kb)

Предлагаю вам посетить сайт DA-MED - медицинский ГИД Рунета. Здесь вы узнаете как распознать детскую депрессию, каковы причины ее появления и как лечится депрессия у детей. Кроме того на сайте найдете много другой полезной информации и даже сможете задать свой вопрос врачу!
Рубрики:  Афоризмы/Мысли великих

Метки:  

Слово президенту - Рузвельт

Четверг, 29 Октября 2009 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слово президенту - Рузвельт

 (400x361, 19Kb) Рузвельт Теодор
( 1858 - 1919 )

26-й президент США. Проводил экспансионистскую политику в Латинской Америке. В период русско-японской войны 1904-1905 гг. правительство Рузвельта поддержало Японию. В 1906г. получил Нобелевскую премию за усилия в заключении Портсмутского договора.


Честь - вот истинная красота!

Труд - это единственный титул истинного благородства.

Наш прогресс проверяется не увеличением изобилия у тех, кто уже имеет много, а тем, способны ли мы обеспечить тех, кто имеет слишком мало.

У друзей недоразумения никогда не бывают серьезными, пока между ними не станет третье лицо.

Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Не бойтесь ошибаться - бойтесь повторять ошибки.

Здоровое тело - это прекрасно; здоровый дух - еще лучше; но важнее всего - как для человека, так и для нации - характер, сумма тех достоинств, которые делают мужчину хорошим мужчиной, а женщину - хорошей женщиной.

Куда лучше осмеливаться на великие дела, чтобы достичь блестящего триумфа, пусть даже ценой проб и ошибок, чем равняться на тех нищих духом людей, которые никогда не испытывают ни великой радости, ни великих страданий, потому что живут в серых сумерках и не ведают ни побед, ни поражений.

Творить - значит убивать смерть.


19891120707301018039339hl7 (500x30, 7Kb)

Внимание! Самая большая коллекция онлайн тестов к вашим услугам! Вы еще не знаете свой коэффициент интеллекта IQ? Пройдите iq тест он лайн и узнайте прямо сейчас! Отличный ресурс – рекомендую!
Рубрики:  Афоризмы/Мысли великих

Метки:  

Осень

Четверг, 29 Октября 2009 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения igorina_Egorova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

осень





 


Несколько дней в октябре как подарок судьбы.
Несколько дней в октябре, чтоб расставить все точки.
Что-то решить, ну, а что-то взметнуть на дыбы.
Что-то забыть, и во что-то уверовать прочно.

Несколько дней нам в подарок простого тепла
средь желтизны и покоя синеющим небом.
Что, до предчувствий... так что же – и радость спала.
Что до желаний... Поставьте три точки за “мне бы”.

Несколько вдохов – микстура, идущим к зиме,
ищущим счастья, надежды, и, может быть, правды.
Ну, а пока это небо продолжит синеть,
несколько дней в октябре... просто будьте им рады.

Несколько дней, словно кем-то подаренный миг.
Просто запомни тепло, но не кожей, а сердцем,
чтоб на страницах сейчас зародившихся книг,
каждый нашёл, чем в морозы немного согреться.

Михаил Мазель
 


 
Рубрики:  Поэзия/Современная поэзия


Поиск сообщений в alfa09
Страницы: 18 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь